Изгоняем праздничный лишний вес

Прошли праздники, после которых в организме накопилась масса вредных веществ, а на боках отложился ненавистный жир. Что ж, сейчас самая пора начать от всего этого избавляться.

2 (10).jpg

Помните утро первого января? Я почти уверена, что вместо привычных на завтрак одного бутерброда и чашечки чая (без сахара, конечно), на вашем столе стояли оливье, селедка под шубой, отбивные или полуобглоданный жареный гусь. И второго, и третьего января обжорство продолжалось, что незамедлительно отразилось на фигуре и цвете лица.

Так вот, дабы улучшить цвет лица, завтракать придется не колбасой с мандаринкой и чашечкой кофе, а несколько изысканней. Чтобы достигнуть желаемого результата, в течение месяца вам придется употреблять на завтрак очень полезный «скраб для кишечника». Через месяц вы увидите результат своих мучений: цвет лица, кожа, волосы, ногти станут просто супер. К тому же еще и животик заметно растает.

 

Итак, для суперзавтрака нам понадобятся:

  • 5 ст. ложек овсяных хлопьев;
  • 5 ст. ложек воды;
  • 1 ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок);
  • 1 ч. ложка меда;
  • 5 грецких орехов или фундука.

 

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно и утром, минут на 15-20).

Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.

В течение трех часов рекомендуем ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). Через три часа кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, побаловать себя чашечкой кофе.


     21.01.2014     Просмотров: 1582  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость