Имбирный чай для похудения и снижения аппетита

Вот-вот начнется пляжный сезон, а вы не можете влезть в красивый купальник, который купили в прошлом году? Нужно срочно исправлять ситуацию! В этом вам может помочь имбирный чай.

На 1 порцию: 1 ч. ложка натертого корня имбиря, долька лимона, 1-2 ч. ложки меда, стакан кипятка.

Ч. ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка. Когда чай остынет примерно до 40 С, добавить 1 ч. ложку меда и дольку лимона.

Этот напиток включает в себя три вкуса: острый, кислый и сладкий. Он показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол. Это вещества, придающие имбирю пряный и жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения – большой термос (около 2 л) в день. Чай лучше всего заварить утром. Залейте в термос и наслаждайтесь, выпивая по чашечке чая в течение дня. Если употреблять перед едой – притупляется чувство голода.

Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.