Хобби, которое лечит

Знаете ли вы, что занятие любимым делом может помочь вам справиться с недугами. Этот метод оздоровления называется трудотерапия. Давно замечено, что человек не может думать о двух вещах сразу, а также не может испытывать сразу две эмоции. Поэтому, занимаясь делом, которое вам нравится, вы автоматически не можете быть в подавленном состоянии. Труд дисциплинирует, создает бодрое настроение, освобождает от навязчивых мыслей и отвлекает от «ухода в болезнь». Правильно организованные и строго дозированные занятия, определенными видами трудовой деятельности, способствуют восстановлению и укреплению здоровья человека. Рассмотрим несколько из них.

Шитье

Если вы страдаете нарушениями ритма сердца или повышенным артериальным давлением, вам просто необходимо научится шить. Шитье также улучшает сон, облегчает нервные срывы и головные боли, нормализует функцию кишечника.

• Шитье предметов интерьера. Поможет справиться со стрессом, стимулирует работу кишечника, нормализует обмен веществ, облегчит головные боли.

• Шитье мягких игрушек. Успокоит расшатанную нервную систему, снизит давление, способствует нормализации органов пищеварения.

Вязание

Расслабляет и успокаивает

• Вязание на спицах. Показано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при нервозности, для нормализации пищеварения, облегчения головной и зубной боли. Поможет выйти из депрессии, вернет здоровый сон.

• Вязание крючком. Разрабатывает суставы кистей рук и облегчает боли в них. Улучшает самочувствие при атеросклерозе, успокаивает нервную систему, помогает при головных болях, болезнях печени и почек.

Резьба и роспись по дереву

Улучшает зрение при близорукости, являясь своеобразной гимнастикой для глаз. Помогает при аллергическом дерматите, гипотонии, заболеваниях органов пищеварения и дыхания.

Плетение

Поможет справиться с проблемами сердечно-сосудистой системы.

• Плетение кружев на коклюшках. Повышает общий тонус организма, препятствуя преждевременному старению. Облегчит головную и зубную боль, уменьшит шум в ушах, поможет затиханию воспалительных процессов в кишечнике и мочеполовой системе.

• Игольное кружево. Улучшит координацию движений, поможет при заболеваниях органов дыхания, снизит раздражительность, поможет при судорогах мышц лица и шеи, дисбактериозе.

• Бисероплетение. Облегчит состояние при хронических заболеваниях дыхательных путей, головных и зубных болях. Приведет в норму обмен веществ, избавит от судорог.

• Макраме. Принесет бодрость, облегчит состояние сердечных и почечных больных.

• Лозоплетение. Полезно при лечении нервных тиков, депрессии, гипотонии, упадке сил. Поможет суставам при полиартрите.

Вышивание

Снимает нервное перенапряжение, восстанавливая душевное равновесие. Лечит болезни мочеполовой системы, артриты.

Трудотерапия не ограничивается только рукоделием. Любое занятие, которое доставляет вам удовольствие и отгоняет от мрачных мыслей, подойдет. Однако злоупотреблять трудотерапией тоже не стоит.