Если шумит в ушах

При шуме в ушах полезно выполнять специальные упражнения, улучшающие кровоснабжение органов слуха, в частности, барабанной перепонки. Время от времени с усилием проглатывать слюну так, чтобы при этом возникал «хруст» в ушах. Часто и резко зажмуривать глаза - счет до 10 (мысленно). Сжать уши ладонями, положить пальцы на затылок и средним пальцем одной руки постукивать по среднему пальцу другой руки, (мысленно счет до 10). При шуме в ушах необходим также массаж ушных раковин. Особенно важно делать его сразу после пробуждения, лежа в постели.

С уважением и любовью к Вам,
Крылова П. Г.,
г. Ростов-на-Дону

Комментирует врач Ильченко Е. В.

Довольно интересные рекомендации, которые могут быть полезны абсолютно всем, а самое приятное, что выполнять их легко и просто. Не могу не напомнить, что шум в ушах может быть одним из симптомов серьезных заболеваний, поэтому, если шум постоянный, усиливающийся или причиняющий довольно ощутимый дискомфорт, обязательно посетите врача.