Если проблемы с кишечником

Сейчас многие из-за неправильного питания, наличия каких-либо заболеваний страдают запорами. Если нет стула в течение двух дней – это уже запор, надо бить тревогу. У меня есть несколько хороших советов, как избавиться от запоров навсегда.

Употреблять достаточное количество жидкости. Для взрослого человека это не менее двух литров чистой воды в день. Поможет и порошок семян моркови, если принимать его по 1 г три раза в день за час до еды.

Горох смолоть в порошок и принимать по 1 ч. ложке в день. Пить отвары чернослива или овса 3-4 раза в день.

Свежевыжатый сок картофеля употреблять по полстакана два раза в день за полчаса до еды. Полезно в течение дня съесть несколько штучек кураги или чернослива.

Галина Ромашина, Ростовская область, г. Азов

Комментарий

Очень хорошие, безусловно, полезные рекомендации. Семена моркови и сок картофеля принесут большую пользу и при повышенной кислотности желудочного сока, а также при язвенной болезни желудка или гастрите.