Для профилактики инфаркта

Сделайте себе такую вкусную смесь. Возьмите стакан очищенных семечек подсолнечника, стакан ядер грецкого ореха, стакан меда. Орехи и семечки перекрутите на мясорубке, залейте медом и хорошо перемешайте. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день после еды.

Татьяна Камышан, Ростовская область, г. Донецк

Комментарий

Семена подсолнечника и ядра грецкого ореха содержат большое количество белка, витамина D и очень много ненасыщенных жирных кислот, называемых витамином F, которые не синтезируются в организме человека, но необходимы для нормальной жизнедеятельности. Без них клеточные мембраны и нервные волокна будут очень уязвимыми и раньше начнут разрушаться. Также они препятствуют накоплению лишнего холестерина, развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда.