Для гемоглобина

Для поддержания нормального уровня гемоглобина надо есть гранат. Во время беременности женщины часто страдают анемией, поэтому им надо пить гранатовый сок каждый день. Именно гранатовый сок, приготовленный самостоятельно, помог мне справиться с анемией во время беременности. Разводила его на треть водой и пила через соломинку. Соломинка нужна обязательно, чтобы не повредить эмаль зубов.

Надежда Строганова, Белгородская обл.

Комментарий

Замечательные и совершенно верные рекомендации. Гранатовый сок содержит много витаминов С и В, органических кислот, минеральных веществ и ферментов, калия, антиоксидантов. Он повышает гемоглобин, способствует восстановлению организма после операций и простудных заболеваний, при общем упадке сил, помогает при малокровии, очищает сосуды, регулирует аппетит и улучшает пищеварение. Но ввиду высокой концентрации кислот пить его лучше разбавленным водой и через соломинку.