Чтобы работа не отбила охоту
Чтобы хорошо жить, нужно много работать. В результате люди самых разных профессий становятся «трудоголиками поневоле». К сожалению, это не может не сказаться и на здоровье в целом, и на интимной сфере в частности. О том, как сохранить здоровье в погоне за материальными благами и профессиональными успехами, рассказал известный врач-сексолог, психотерапевт и психиатр Евгений КУЛЬГАВЧУК.
Евгений Кульгавчук
Природа заинтересована в крепком и здоровом поколении. Если человек ведет активную жизнь, творит, созидает, и ему нравится его работа – и в то же время он умеет переключаться, и любит еще много чего кроме своей работы – то и в личной жизни у него, как правило, полный порядок. Но бывает так, что работа поглощает человека полностью, становится для человека всем, забирает его без остатка. Врачам-психотерапевтам давно известно о таком феномене, как «профессиональное выгорание». Если человек много месяцев, а нередко и лет, работает «на износ» – то даже любимая работа со временем перестает приносить радость. Ничего удивительного, что в таких случаях сексуальность может сходить на нет.
Правильная работа
Психофизиологи считают, что идеальная работа должна содержать творческий компонент, не быть чрезмерно однообразной, давать человеку обозримую перспективу. Рабочий день должен быть нормированным – продолжительностью от шести до восьми часов с перерывом на полноценный обед. С возможностью регулярного годового отпуска около месяца – чтобы человек мог произвести полную «перезагрузку» своего мозга и организма в целом и продолжать эффективно работать.
Некоторые профессии могут гарантировать, что с сексуальной жизнью все будет в порядке. Это те профессии, которые позволяют человеку находиться в хорошей физической и эмоциональной форме, способствуют сексуальной активности. Работа на свежем воздухе, с умеренными и регулярными физическими нагрузками; работа, требующая частых умственных «переключений», эмоционального драйва, если вокруг множество людей, настроенных на эту же волну, – тоже позволяет держаться в тонусе.
Роман на службе
Служебные романы появляются там, где у работников есть свободное время, где раздельнополый коллектив и есть молчаливое поощрение таких отношений окружающими. В тех случаях, если люди буквально живут на работе, но все же хотят любить – они начинают любить на работе. Из служебного романа могут родиться и хорошие, перспективные отношения, так как партнеры уже видели друг друга в «боевой обстановке». Тем не менее, большинство романов распадается, и роман в таком случае играет роль переключения, встряс-ки, своеобразной «физкультминутки». Для некоторых такая связь – это проявление инстинкта самосохранения, этакий антидепрессант.
Вредные профессии
В отечественной сексологии подробно изучалось влияние режима работы на половую активность человека. И выяснилось, что у людей, которые по роду занятий вынуждены длительно воздерживаться от сексуальных отношений – например, моряков дальнего плавания, по возвращении к нормальной жизни часто возникали различные сексуальные расстройства.
У молодых мужчин это, как правило, ускоренное семяизвержение. А у более зрелых и пожилых – снижение сексуального влечения. Примечательно, что жены, ожидавшие супругов из дальнего плавания, нередко обвиняли мужчин в том, что они «ослабели», так как были им неверны, и «истратили любовный пыл» на чужих женщин. Хотя на самом деле у них происходила как детренированность, так и дезактуализация полового влечения.
Есть и профессии, которые физически человека не изматывают, но не дают ему возможности раскрыть весь свой потенциал – например, библиотекари, офисные служащие, которые работают «от звонка до звонка», и даже врачи стационаров, которые день и ночь проводят на рабочем месте. Для них даже найти партнера становится непосильной задачей. И такая ситуация не способствует половой активности.
Если человека такая жизнь не устраивает, если она отличается от того сценария, который он «разработал» на заре своей молодости – то он должен попытаться изменить что-то в лучшую сторону. Врач-сексолог или хороший психотерапевт может в этом случае эффективно помочь.
Мария ДОНСКАЯ, Фото Вадима ТАРАКАНОВА
