Четыре жиросжигающих напитка

Имбирный чай

Имбирный чай прекрасно тонизирует и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того он выводит лишнюю жидкость из организма. Рецепт: тонко нарезанный кусочек корня имбиря залить кипятком, настоять в термосе. Пить за полчаса перед приемом пищи.

Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок нужно развести водой и добавить мед. Такой напиток – просто кладовая витаминов и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и заставляют организм вырабатывать энергию из жировых запасов.

Овощные соки

По сравнению с фруктовыми, овощные соки практически не содержат калорий, а витаминов, минералов и флавоноидов в них гораздо больше. Такие соки ускоряют обмен веществ и выводят излишки жидкости. Особенно полезны соки из сельдерея, огурца, помидоров, тыквы и моркови. Если сок густой его можно разбавить водой. Так же можно смешивать 2-3 вида овощей.

Молоко

Особая структура молочного белка насыщает на длителный срок и уменьшает тягу к сладостям. Молочные жиры стимулируют переработку других накопленных жиров. Конечно, во всем нужна мера, и очень жирное молоко похудеть не поможет. поэтому выбирайте молоко с жирностью не более 3,5%. Кстати, молоко к тому же прекрасно выводит лишнюю воду и уменьшает отеки.