Болит спина - помасируйте стопы

Именно на ребре стопы проецируются все проблемы в спине. Их можно обнаружить в виде болезненных или просто жестких точек.

Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» – проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отделы. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы почувствуете болезненные или напряженные точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: расслабляете нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!