Бабушкин рецепт от простуды

Бабушка когда-то научила меня делать ингаляции при кашле. И с тех пор я пользуюсь этим рецептом для себя и своих детей. Налейте кипящий отвар лекарственных трав в небольшой тазик. Лучше это делать в ванной комнате, где воздух предварительно согрет обогревателем или струей горячей воды из крана. Затем разденьтесь до пояса и накройтесь над тазиком большим махровым полотенцем. Подышите десять-пятнадцать минут душистым горячим воздухом. Одновременно с вашими дыхательными путями этот воздух нагревает и грудь, и шею, и лицо. Так что прогревание идет с двух сторон. Затем быстро ополоснитесь теплым душем (можно до пояса), наденьте чистое сухое белье, тепло закутайтесь – и в постель. Хорошо, если туда же вам подадут чашку горячего травяного чаю с медом. Или приготовьте чай заранее в термосе и поставьте его у своей постели, чтобы не ходить по дому после ингаляции. После этого остается только заснуть. А утром вы почувствуете себя гораздо лучше.

Марина Литвинова, г. Курск

Комментарий

Безусловно, ингаляции оказывают положительное действие при кашле (если только речь идет о влажном кашле вследствие воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, или как осложнении после ОРВИ или гриппа. В случае сухого кашля независимо от его причин данная процедура мало эффективна). Улучшается кровообращение бронхов, разжижается мокрота и облегчается ее отхождение. Эффект многократно усиливается, если в качестве жидкости использовать отвар лекарственных растений противовоспалительного и антимикробного действия (шалфей, эвкалипт, ромашка, календула).