Атеросклероз — не приговор

Уважаемая редакция. Прошу вас, если можно, напишите, что за болезнь атеросклероз, если можно, поподробнее. Как его определить и можно ли от него избавиться или это конец? Заранее спасибо.

С уважением,
ваш читатель Некрасов А.М.

Атеросклероз - это болезнь, прогрессирующая постепенно, долгие годы, и у всех она развивается по-разному. Ускоренному развитию атеросклероза и его последствий способствуют самые разные факторы. Как правило, болезнь возникает у тех людей, в крови которых содержится холестерина больше, чем его должно быть в норме. В первую очередь атеросклероз набрасывается на курильщиков. Часто его «жертвами» становятся люди с избыточной массой тела и малоподвижным образом жизни. Такие серьезные заболевания, как сахарный диабет и гипертоническая болезнь, также способствуют прогрессированию атеросклероза.

Диагностика

В начальных стадиях заболевания атеросклероз распознать крайне трудно.

Диагностика атеросклероза проводится чаще всего после того, как появились проблемы кровоснабжения какого-либо органа (сердца, мозга, нижних конечностей), то есть распознавание далеко запущенного процесса.

Учитывая тот факт, что атеросклероз возможно лишь приостановить, очень важно обращать внимание на профилактику и своевременное лечение заболевания.

Что происходит

На внутренней стенке артерий откладывается излишек жиров, содержащихся в крови, - холестерина и других липидов. Жиры образуют скопления - атеросклеротические бляшки, которые постепенно растут и уменьшают просвет кровеносного сосуда. Однажды эта бляшка полностью перекроет просвет артерии. Кровоток по сосуду прекратится, и целый орган или его часть могут погибнуть. Излюбленным местом для атеросклеротических бляшек являются артерии, питающие самые важные органы: сердце, головной мозг, почки.

С наличием атеросклеротических бляшек в артериях головного мозга могут быть связаны и нарушения памяти, и шум в голове, и головокружения, и другие расстройства.

Кому грозит

Раньше считалось, что атеросклероз заболевание пожилого возраста. Однако в наше время атеросклероз все чаще поражает людей молодого возраста. Атеросклеротические бляшки находят даже в сосудах у маленьких детей. А среди пожилых людей распространенность атеросклеротического поражения сосудов достигает 100%. Мужчины болеют чаще, чем женщины.

Лечение атеросклероза

Лечение атеросклероза надо начинать как можно раньше, потому что начальные атеросклеротические изменения могут быть устранены при соответствующем лечении. Последующие, более глубокие изменения, уже неизлечимы. В этих случаях лечение атеросклероза может только предупредить дальнейшее прогрессирование процесса и улучшить кровоснабжение тканей.

Лечение атеросклероза длительное, практически пожизненное. Условно в лечении можно выделить диету, физические нагрузки, медикаменты.

Необходима регулярная мышечная деятельность в любых формах, соразмерная возрасту и физическим возможностям. Физические упражнения нормализуют массу тела, поддерживают сердечно-сосудистую систему в хорошей форме, способствуют снижению уровня холестерина, стимулируют обменные процессы.

Для того чтобы проводить медикаментозное лечение, необходимо сначала получить данные биохимического анализа крови. Лекарства от атеросклероза может выписывать только врач. Поэтому, если Вы наблюдаете у себя признаки атеросклероза, то обращайтесь к врачу.

Атеросклероз - очень серьезная болезнь, но бороться с ней можно и нужно. Если вы с ранних лет будете проводить профилактику или лечить уже возникший атеросклероз, то сможете гарантированно, без опасных осложнений, прожить до глубокой старости.

Диета при атеросклерозе

Для профилактики атеросклероза очень важно следить за образом жизни, в частности за питанием. Повседневная пища не должна быть чрезмерно калорийной, но быть достаточной для поддержания идеального веса.

Нужно уменьшить потребление с пищей холестерина и так называемых насыщенных жиров. Мы получаем насыщенные жиры в основном из продуктов животного происхождения - молока, мяса, яиц и продуктов их переработки - колбас, сливочного масла, некоторых сыров. Поэтому, если ограничивать их употребление, наступление атеросклероза можно будет затормозить.

В отличие от насыщенных, другие жиры - ненасыщенные - очень нужны. Они повышают содержание в организме «полезного» холестерина. Много ненасыщенных жиров содержится в растительном масле и особенно в морской рыбе. Кроме того, в рацион обязательно должны входить продукты с высоким содержанием пищевых волокон: овощи, фрукты, хлеб, отруби, крупы, бобы, орехи. Волокна заметно уменьшают попадание в организм жиров и холестерина.

Рекомендуется срезать с мяса видимый жир, а также не употреблять жир, остающийся на сковороде после жарки. Постарайтесь есть меньше колбасы с жиром, выбирайте менее жирные сорта сыра, молока, сметаны, творога, мяса. Много холестерина содержится в мороженом, майонезе, почках, печени. Желток - рекордсмен по холестерину.

Отдавайте предпочтение белому мясу птицы - не ешьте кожицу, где много холестерина. Очень важно, чтобы пища содержала много углеводов. Это - крупы и макароны, хлеб и бобовые. Содержание холестерина в них равно нулю.