Зимняя прогулка без последствий

Минусовая температура – вовсе не повод сидеть дома. Гулять в морозы можно и нужно, важно только соблюдать некоторые обязательные правила.

Зимняя прогулка.jpg

1. Собираясь на зимнюю прогулку, в одежде придерживайтесь принципа капусты. То есть ваша одежда, как капуста, должна состоять из нескольких слоев. Содержащийся между слоями воздух поможет удержать тепло. 

2. Особое внимание – обуви. Она ни в коем случае не должна быть тесной. Люди, у которых потеют ноги, должны быть особенно внимательны: влажные носки могут стать причиной обморожения ног. Наилучший вариант – шерстяные носки. Они отлично впитывают влагу, надолго оставляя ноги сухими. Но обувь при этом должна быть просторной настолько, чтобы ногам в шерстяных носках не было тесно. 

3. Перед зимней прогулкой следует хорошо подкрепиться – ведь зимой энергия нужна организму не только для движения, но и для обогрева. 

4. А вот от употребления спиртных напитков перед зимней прогулкой, равно как и во время нее, следует воздержаться. Алкоголь только создает иллюзию тепла, а на самом деле повышает процесс теплоотдачи. Так что замерзнуть «принявшему на грудь» гораздо легче, чем тому, кто выпил горячего чаю. 

5. Курить тоже не стоит – во время курения сужаются сосуды, что ведет к уменьшению переферического кровообращения и ускоренному замерзанию. 

6. Выходя на улицу, не используйте спиртосодержащие лосьоны. А вот жирный крем будет как нельзя более кстати. 

7. Даже если вы очень любите всевозможные украшения – серьги, кольца, браслеты, особенно металлические – оставьте их дома. Кольца на руках в холодную погоду нарушают кровообращение. 

8. Для прогулок зимой лучше выбирать безветренные дни. Но если гуляете в ветреную погоду – старайтесь по возможности прятаться от сильного ветра. 

9. Старайтесь как можно больше двигаться – тогда никакой мороз вам не страшен.


     10.12.2015     Просмотров: 1291  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

2

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Лучшего средства от муравьев я еще не встречала

3

Лучшего средства от муравьев я еще не в...

Этой весной муравьи атаковали мою теплицу и оранжерею, твердо решив на...

29.07.2020 / Огород

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чего хотят помидоры в августе

6

Чего хотят помидоры в августе

Чтобы получать богатый урожай помидоров до поздней осени, за ними надо...

01.08.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Без дрожжей в огороде никак

8

Без дрожжей в огороде никак

Дрожжи стремительно вошли «в огородную моду» несколько лет...

07.08.2020 / Огород

Уничтожая слизней и улиток, не забывайте, что они полезны

9

Уничтожая слизней и улиток, не забывайт...

Многие садоводы жалуются на слизней и улиток. Говорят, съедают все под...

07.08.2020 / Огород

А не треснет ли... виноград?

10

А не треснет ли... виноград?

Растрескивание ягоды винограда – серьезная проблема. Не все сорт...

04.08.2020 / Виноград

Что делать с поломанными деревьями

11

Что делать с поломанными деревьями

Ветви яблонь, груш, сливы и алычи гнутся под тяжестью плодов. Достаточ...

06.08.2020 / Сад

Как работает Кабрио Топ на винограднике

12

Как работает Кабрио Топ на винограднике

Иностранная фирма BASF недавно порадовала виноградарей новым двухкомпо...

08.08.2020 / Виноград

Горох и летом не плох

13

Горох и летом не плох

Посеять в августе для получения осеннего урожая можно много культур, н...

05.08.2020 / Огород

Пекинка: легко и просто

14

Пекинка: легко и просто

Пекинская капуста – довольно холодостойкое растение, а вот жару...

05.08.2020 / Огород

Что делает землянику крупнее и слаще

15

Что делает землянику крупнее и слаще

У нас, в Ростовской области, для земляники слишком жарко и слишком сух...

03.08.2020 / Сад

Особые подкормки для высокорослых томатов

16

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Стресс у коровы

17

Стресс у коровы

Мы живем с супругом в деревне, не так давно купили корову, до этого ко...

04.08.2020 / Ветеринар

Ода поздним сортам укропа

18

Ода поздним сортам укропа

Сейчас на зиму заготовок делают не так много, как раньше, и укроп в ви...

07.08.2020 / Огород