Водичка с лимоном натощак решит кучу проблем

Наверняка все мы слышали о правильном «утреннем напитке» – теплой водичке с лимоном! Но какую пользу приносит этот напиток, знают немногие. Давайте вместе разбираться!

Самая первая полезность – теплая водичка с лимоном облегчает процесс пищеварения, предотвращая запоры и диарею. Такой напиток богат кальцием, калием, витамином С и пектином. Также он обладает лечебными и антибактериальными свойствами.

Выпивать стакан воды с лимонным соком следует вот почему:

• это отличный источник витамина С, который защищает организм от пробоин в иммунной системе;
• содержит пектиновое волокно, которое очень полезно для здоровья толстой кишки;
• теплая лимонная водичка по утрам помогает избиваться от токсинов;
• помогает пищеварению и стимулирует выработку желчи;
• помогает предотвратить рост и размножение патогенных бактерий, вызывающих инфекции и заболевания;
• помогает уменьшить боль и воспаление в суставах, растворяя мочевую кислоту;
• питает мозг и нервные клетки благодаря большому содержанию калия;
• укрепляет печень, помогает балансировать уровень кальция и кислорода в печени, помогает при изжоге;
• предотвращает образование морщин и угрей;
• помогает поддерживать здоровье глаз;
• повышает производство пищеварительных соков;
• уравновешивает солевой баланс (особенно после тяжелой спортивной тренировки).

Итак, сделав употребление водички с лимоном привычной ежедневной процедурой, вы получите множество преимуществ для своего здоровья.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках