Вишня – от бессонницы, малина – от рака, клубника...

В садах поспевает урожай самых разных ягод. Мы все знаем, что они полезные, но о некоторых лечебных свойствах ягод мы и не догадываемся. Пора восполнить этот пробел и взглянуть на родные ягодки под иным углом.

malina_klubnika_vishnya_ezhevika_1920x1200.jpg

Мы узнаем, что вишня на ночь способствует сладкому и крепкому сну, а малина хороша не только для лечения простуды, но и для профилактики опухолей. Много интересного, но еще неизвестного нам, таят в себе и другие ягоды. 

Вишня и черешня

В этих замечательных ягодах содержатся антоцианы, причем, в больших количествах. Именно эти вещества придают ягодам красный, синий и фиолетовый цвета. В вишне этих веществ содержится в два раза больше, чем в черешне, потому она кислее на вкус и, соответственно, полезнее красной черешни. Благодаря антоцианам вишня способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, не дает развиваться опухолям, диабету и ожирению, облегчает суставные боли при артрите и подагре. 

Но и это еще не все! Оказывается, вишня в достаточном количестве содержит гормон мелатонин, регулирующий биоритмы человеческого организма. Вот поэтому-то, как оказывается, полезно после напряженного дня съесть перед сном стакан вишневых ягод. 

В садах поспевает урожай самых разных ягод. Мы все знаем, что они полезные, но о некоторых лечебных свойствах ягод мы и не догадываемся. Пора восполнить этот пробел и взглянуть на родные ягодки под иным углом. 

Мы узнаем, что вишня на ночь способствует сладкому и крепкому сну, а малина хороша не только для лечения простуды, но и для профилактики опухолей. Много интересного, но еще неизвестного нам, таят в себе и другие ягоды. 

ВИШНЯ И ЧЕРЕШНЯ

В этих замечательных ягодах содержатся антоцианы, причем в больших количествах. Именно эти вещества придают ягодам красный, синий и фиолетовый цвета. В вишне этих веществ содержится в два раза больше, чем в черешне, потому она кислее на вкус и, соответственно, полезнее красной черешни. Благодаря антоцианам вишня способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, не дает развиваться опухолям, диабету и ожирению, облегчает суставные боли при артрите и подагре. 

Но и это еще не все! Оказывается, вишня в достаточном количестве содержит гормон мелатонин, регулирующий биоритмы человеческого организма. Вот поэтому-то, как оказывается, полезно после напряженного дня съесть перед сном стакан вишневых ягод.

Летом при легких недомоганиях и переутомлениях не спешите хвататься за таблетки. Попробуйте помочь себе вкусными и полезными лекарствами из сада – фруктами и ягодами прямо с веточки. 

Клубника

Сейчас много сортов ремонтантной клубники, поэтому благодаря ее длительному плодоношению можно лечиться хоть все лето. 

Клубника отличается большим содержанием питательных веществ – витамина C, фолиевой кислоты, калия. Флавоноиды, содержащиеся в ней, способны бороться с гипертонией, а мощные антиоксиданты – со злокачественными опухолями. Благодаря большому содержанию эллаговой кислоты клубника оказывает противораковое действие. Это вещество также активно борется со многими вирусами, в том числе с герпесом и вирусом папилломы человека. 

Полезно есть клубнику тем, у кого повышен холестерин. 

Малина

Но настоящим рекордсменом по содержанию эллаговой кислоты является малина. У ученых есть мнение относительно большой эффективности этой чудо-ягоды не только для профилактики рака, но и в ее способности уничтожать саму опухоль. Знаменита малина и своими противовирусными свойствами. Как и все другие ягоды, малина содержит антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы. Всем известно ее жаропонижающее свойство, используемое при простудных заболеваниях. Богата она и витаминами С, В1 и В2.

Смородина

100 г черной смородины содержат 200 мг витамина С, то есть больше трехдневных норм. Но это далеко не единственное ее достоинство. В таком же количестве смородины содержится 25-30% дневной нормы витаминов В1 и В2. В ней масса антиоксидантов, включая и антоцианы, препятствующие развитию рака и болезней сердца. Смородина, как и клюква, предотвращает развитие инфекций мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте и препятствует старению. Она – чемпион по содержанию пектина. Это вещество предотвращает усвоение вредного холестерина и выводит из организма токсины и тяжелые металлы, а также обладает противораковым действием. А вот красная смородина – бледная тень своей черной родственницы, ведь полезных веществ в ней меньше в 3-4 раза, а витамина С – в 8 раз.


     02.07.2015     Просмотров: 5887  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Какие черенки винограда выбрать

3

Какие черенки винограда выбрать

Пришло время обрезки винограда, а значит, и заготовки черенков для вес...

17.10.2019 / Виноград

Как потушить «антонов огонь»

4

Как потушить «антонов огонь»

Деревья в моем саду поразил черный рак. Ветви стали как обугленные. Ча...

17.10.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Поднос из джута в европейском стиле

6

Поднос из джута в европейском стиле

У меня часто спрашивают, как мне приходят идеи создания таких изделий....

17.10.2019 / Звездная гостинная

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Делать вино по рецепту Руслана не рекомендую

8

Делать вино по рецепту Руслана не реком...

– Уважаемая редакция! Как постоянный подписчик и читатель газеты...

17.10.2019 / Для души

Нужен ли саженцу навоз

9

Нужен ли саженцу навоз

Сажая деревья, мы стараемся сделать все как можно лучше, но часто полу...

17.10.2019 / Народный репортер

Картофельная элита

10

Картофельная элита

Селекционеры ведут непрерывную работу по выведению новых сортов. Вовле...

17.10.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

11

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как определить сроки посадки чеснока

12

Как определить сроки посадки чеснока

Ошибаются те, кто сажает чеснок каждый год в одно время. В этом год...

10.10.2019 / Народный репортер

Щедрое удобрение для осени

13

Щедрое удобрение для осени

Вот и начался осенний листопад. Некоторые садоводы с листвой расправля...

13.10.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Зола для винограда

15

Зола для винограда

Сейчас считают, что вносить золу по поверхности почвы – это слиш...

16.10.2019 / Виноград

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

16

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Польза прыжков со скакалкой

17

Польза прыжков со скакалкой

Друзья, начнем «спортивный забег» по самым популярным вида...

17.10.2019 / Здоровье

Осенняя подкормка виноградника

18

Осенняя подкормка виноградника

Виноград настолько неприхотливое растение, что может расти даже на ску...

12.10.2019 / Виноград