Суп и каша согреют лучше одеяла

Что нужно есть в морозы, чтобы не замерзнуть.

суп.jpg

Наступившие холода заставляют задуматься не только о смене гардероба, но и об изменении рациона. Что же есть в морозы, чтобы не мерзнуть? 

Оказывается, в природе существуют продукты, способные заряжать наш организм энергией и сохранять тепло в самые суровые морозы. Если употреблять их в холодное время года регулярно – никакие морозы не страшны. 

1. Цельнозерновые продукты. Такие простые и привычные продукты, как горячая каша из овсянки, пшена, геркулеса или коричневого риса могут согреть в морозы лучше самого теплого одеяла. Цельнозерновые продукты поставляют в наш организм столь необходимые ему сложные углеводы, а также витамины группы В и магний, которые влияют на работу щитовидной железы и надпочечников, и позволяют им улучшать терморегуляцию нашего тела. 

2. Корица, тмин, мускатный орех и душистый перец. Острые приправы зимой лучше не употреблять – они вызывают выделение пота, а это, в свою очередь, приводит к потере тепла. Лучше заменить их перечисленными специями. Они не только сделают вкус блюд ярким и насыщенным, но и помогут не замерзнуть в холода – ведь все эти пряности влияют на обмен веществ в организме и выделяют тепло. 

3. Имбирь. Замечательная пряность, не только помогающая организму сохранять тепло, но и благотворно влияющая на иммунитет и пищеварительную систему. Имбирь можно использовать при приготовлении супов и салатов, для придания особого вкуса чаю и другим горячим напиткам. 

4. Кокосовое масло. Кокосовое масло, как и другие жиры, помогает удержать тепло в теле. Но его можно использовать в холода не только как продукт питания, но и как косметическое средство. Кокосовое масло может стать своеобразным увлажняющим кремом, который не позволит теплу «утекать» через сухую кожу. 

5. Горячий суп. Пожалуй, лидер в списке продуктов, сохраняющих тепло. Стоит лишь внести небольшие коррективы: зимой суп лучше есть не на обед, как принято у нас, а на ужин – так он поможет телу сохранять тепло всю ночь.


     06.11.2015     Просмотров: 1515  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

3

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Большая польза от цветной картошки

4

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Контрасты урожая

6

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Сладкий новогодний подарок – часы из конфет

7

Сладкий новогодний подарок – часы из ко...

Все мы привыкли дарить детям на Новый год сладкие подарки, а почему бы...

02.12.2020 / Народный репортер

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

8

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

За азартом на зайца с гончими

9

За азартом на зайца с гончими

С того года мне очень полюбилась охота на зайца с гончими собаками! И...

03.12.2020 / Охота и рыбалка

Дипладения – королева комнатных лиан

10

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Кошка храпит во сне – это норма

11

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар

Пять фактов о йоркширских терьерах

12

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

14

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Мои любимые красные сорта винограда

15

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

От высокого давления страдают почки

16

От высокого давления страдают почки

Высокое давление может привести к диализу Действительно, артериаль...

03.12.2020 / Здоровье

Малину срочно накормить

17

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Кто ест черемшу, тот редко болеет

18

Кто ест черемшу, тот редко болеет

Какую пользу приносит черемша, и так всем известно. Те, кто ее ест, на...

02.12.2020 / Огород