Пляжный отдых: укрепить здоровье, а не потерять

Загорая летним днем на берегу речки или моря, постарайтесь не навредить своему здоровью и не «подцепить» какую-либо из распространенных пляжных напастей.

plyazhnyy_otdyh_v_turcii1.jpg

Грибки

Влажный теплый песок – идеальная среда для «проживания» возбудителей грибковых заболеваний (микозов). Их споры легко проникают в размягченные от воды стопы купальщиков. Поэтому возьмите за правило до воды и от воды ходить не босиком, а в пляжной обуви. Наилучший вариант – шлепанцы из бамбука, пробкового дерева или лозы. 

Гельминты

Некоторые считают, что заразиться гельминтами можно только в дворовых песочницах, которые местные кошки и собаки используют иногда не по назначению. Однако пляжный песок тоже, к сожалению, далеко не стерилен. Довольно часто ранним утром некоторые владельцы собак используют пляж как площадку для выгула своих питомцев, и потому яйца аскарид, токсокар, власоглавов – не такая уж редкость на пляже. 

Чтобы не подхватить нежелательных «квартирантов», следует загорать, лежа на топчане, шезлонге, покрывале или, на худой конец, полотенце. Отсутствие прямого контакта кожи с песком сводит к минимуму возможность заражения. 

Купаться следует только в тех водоемах, где это разрешено эпидемиологами. Если увидите табличку «Купание и лов рыбы строго запрещены» – держитесь от этого места подальше. Как правило, такие запреты появляются после исследования проб воды и обнаружения в ней яиц паразитов или их взрослых особей. 

Вирусы

Не стоит, купаясь в открытом водоеме, полоскать рот водой из него или даже случайно глотать эту воду. К сожалению, многие, особенно дети, пренебрегают этим правилом. А ведь в воде может находиться кишечная палочка, возбудители энтеровируса или холеры. Особенно это актуально для «диких» пляжей, где нет постоянного контроля за состоянием воды и наличием в ней опасных бактерий. 

Простудные заболевания

Многим кажется, что тридцатиградусная жара и простуда – вещи несовместимые. Однако если вы долго ходите в мокром купальнике или сидите на мокром песке, то получить цистит – воспаление мочевого пузыря – проще простого. 

Чтобы избежать такой неприятности, купайтесь только в очень жаркую погоду, когда купальник быстро высыхает прямо на вас, или переодевайтесь сразу после купания. 

Воспалительные заболевания

Кому же захочется, приехав на море всего на несколько дней, пропустить половину из-за «критических дней»? Отдыхающие скорее пожертвуют здоровьем, чем потеряют солнечный день на пляже. Да и современные гигиенические средства, по мнению многих, вполне позволяют наслаждаться пляжным отдыхом, в том числе и в «критические дни». 

На первый взгляд, гигиенические тампоны эту проблему действительно решают. Но только на первый взгляд. 

Ведь во время купания тампон впитывает не только влагалищные выделения, но и воду из открытого водоема. А в ней – и вирусы, и бактерии... Если немедленно не сменить тампон – все это водное «богатство» прямиком попадет в половые пути женщины. А в итоге – вагиноз, кольпит, цервицит и другие воспалительные заболевания. 

Поэтому дамам во время «критических дней», прежде чем купаться в море, стоит взвесить все «за» и «против».


     28.07.2015     Просмотров: 1162  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

1

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

2

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

4

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

6

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

8

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

9

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

Вишневую муху можно назвать и черешневой. Вредит она со второй половин...

17.06.2019 / Народный репортер

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

10

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

13

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

14

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

15

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

16

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как пасынковать помидоры

18

Как пасынковать помидоры

Пасынкованием помидоров называют удаление боковых побегов в пазухах ли...

07.06.2019 / Народный репортер