Пляжный отдых: укрепить здоровье, а не потерять

Загорая летним днем на берегу речки или моря, постарайтесь не навредить своему здоровью и не «подцепить» какую-либо из распространенных пляжных напастей.

plyazhnyy_otdyh_v_turcii1.jpg

Грибки

Влажный теплый песок – идеальная среда для «проживания» возбудителей грибковых заболеваний (микозов). Их споры легко проникают в размягченные от воды стопы купальщиков. Поэтому возьмите за правило до воды и от воды ходить не босиком, а в пляжной обуви. Наилучший вариант – шлепанцы из бамбука, пробкового дерева или лозы. 

Гельминты

Некоторые считают, что заразиться гельминтами можно только в дворовых песочницах, которые местные кошки и собаки используют иногда не по назначению. Однако пляжный песок тоже, к сожалению, далеко не стерилен. Довольно часто ранним утром некоторые владельцы собак используют пляж как площадку для выгула своих питомцев, и потому яйца аскарид, токсокар, власоглавов – не такая уж редкость на пляже. 

Чтобы не подхватить нежелательных «квартирантов», следует загорать, лежа на топчане, шезлонге, покрывале или, на худой конец, полотенце. Отсутствие прямого контакта кожи с песком сводит к минимуму возможность заражения. 

Купаться следует только в тех водоемах, где это разрешено эпидемиологами. Если увидите табличку «Купание и лов рыбы строго запрещены» – держитесь от этого места подальше. Как правило, такие запреты появляются после исследования проб воды и обнаружения в ней яиц паразитов или их взрослых особей. 

Вирусы

Не стоит, купаясь в открытом водоеме, полоскать рот водой из него или даже случайно глотать эту воду. К сожалению, многие, особенно дети, пренебрегают этим правилом. А ведь в воде может находиться кишечная палочка, возбудители энтеровируса или холеры. Особенно это актуально для «диких» пляжей, где нет постоянного контроля за состоянием воды и наличием в ней опасных бактерий. 

Простудные заболевания

Многим кажется, что тридцатиградусная жара и простуда – вещи несовместимые. Однако если вы долго ходите в мокром купальнике или сидите на мокром песке, то получить цистит – воспаление мочевого пузыря – проще простого. 

Чтобы избежать такой неприятности, купайтесь только в очень жаркую погоду, когда купальник быстро высыхает прямо на вас, или переодевайтесь сразу после купания. 

Воспалительные заболевания

Кому же захочется, приехав на море всего на несколько дней, пропустить половину из-за «критических дней»? Отдыхающие скорее пожертвуют здоровьем, чем потеряют солнечный день на пляже. Да и современные гигиенические средства, по мнению многих, вполне позволяют наслаждаться пляжным отдыхом, в том числе и в «критические дни». 

На первый взгляд, гигиенические тампоны эту проблему действительно решают. Но только на первый взгляд. 

Ведь во время купания тампон впитывает не только влагалищные выделения, но и воду из открытого водоема. А в ней – и вирусы, и бактерии... Если немедленно не сменить тампон – все это водное «богатство» прямиком попадет в половые пути женщины. А в итоге – вагиноз, кольпит, цервицит и другие воспалительные заболевания. 

Поэтому дамам во время «критических дней», прежде чем купаться в море, стоит взвесить все «за» и «против».


     28.07.2015     Просмотров: 1207  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем полезен боярышник, кому его можно, а кому нельзя

1

Чем полезен боярышник, кому его можно,...

«Культурный» боярышник (тот, который крупноплодный и расте...

19.09.2019 / Здоровье

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Картон избавит от сорняков... надолго

6

Картон избавит от сорняков... надолго

А вы знаете, как посадить клубнику в грядки, на которых нет сорняков,...

15.09.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сидератах далеко не уедешь?

8

На сидератах далеко не уедешь?

Пишу потому, что душа болит, а сердце плачет. На клубничной грядке пос...

17.09.2019 / Народный репортер

Важные работы сентября

9

Важные работы сентября

Сентябрь. Начало осени. Пора насыщенной работы в садах и огородах. Сей...

18.09.2019 / Народный репортер

Морозостойкий инжир

10

Морозостойкий инжир

Инжир, смоква, винная ягода, фиговое дерево - каких только названий не...

18.09.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

11

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

От чего зависит вкус винограда

12

От чего зависит вкус винограда

Многие виноградари, заметив, что на черноземах вкус ягод хуже, чем на...

16.09.2019 / Виноград

Чесноку – особую грядку

13

Чесноку – особую грядку

Нам часто пишут про преимущества ярового чеснока. Он действительно мож...

12.09.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

14

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Распознаем болезни винограда по фото

15

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

Сорняки идут на удобрение

16

Сорняки идут на удобрение

Пропалывая сорняки, выносите их с грядок и закладывайте в компост. Туд...

18.09.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

17

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Кабачки на зиму «как грузди»

18

Кабачки на зиму «как грузди»

Ингредиенты: кабачки – 3 кг; морковь (большая) – 1...

17.09.2019 / Готовим вкусно