Подписаться на печатное издание

От ожирения и варикоза здоровью угроза

Многие женщины, имеющие избыточный вес, в «довесок» имеют еще и варикозное расширение вен. Поэтому лечение обеих этих проблем должно вестись параллельно. Сейчас я дам комплексную систему совместного лечения ожирения и варикоза.

1. Питание. Питайтесь часто, но помалу. Исключите мучное и сладкое. Упор делайте на овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса или рыбы. Пейте воду не менее 2 л в день. Не допускайте появления запоров (опорожнению кишечника способствуют вареная свекла, квашеная капуста, черный хлеб, курага и чернослив).

2. Движение. Нагрузки, типа бега или фитнеса, вы вначале не потянете, и, скорее всего, на начальных этапах они будут вредны. Рекомендованы щадящие нагрузки длительного типа: ежедневная многочасовая ходьба, плавание, танцы, хатха-йога и велотренажер.

3. Прием трав. Существуют сложные многокомпонентные травяные сборы для совместного лечения варикоза и избыточного веса. Хочу рассказать об одном простом и эффективном средстве лечения обеих этих болезней. Речь идет об имбире.

Корень имбиря лечит варикозное расширение вен, снижает аппетит, способствует сжиганию лишнего жира и делает множество других добрых дел. Самый простой способ его применения – делать из него чай. Чай надо заваривать в термосе. Если имбирь залить кипятком в кружке, то он просто не успеет настояться (вода остынет, и получившийся напиток будет малоэффективным). Лучше всего свойства имбиря проявляются в сочетании с лимоном. В таком дуэте этот чай наиболее вкусен. Надо взять свежий корень имбиря и натереть его на терке. Для дневной порции чая нужно 2 ст. ложки натертой кашицы. Нарежьте большой лимон вместе с кожурой. Все это поместите в термос и залейте 1,5 л кипятка. Настаивать не менее 5-6 часов. Когда будете пить чай, в него можно добавить немного меда. Пить примерно по 100-200 мл, примерно за полчаса перед каждым приемом пищи. Если вы не любите лимон, то вместо лимона можно брать 1 ст. ложку зеленого чая или 1 ст. ложку плодов шиповника. Все остальное – без изменений.

Если есть вопросы или просьбы, пишите по адресу: 352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я 900, Головкову Александру Владимировичу.

А.В. Головков, травник

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     23.08.2018     Просмотров: 843  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как выбрать огурцы для солений

7

Как выбрать огурцы для солений

Почему посоленные в одной бочке одни огурцы хрустят, а другие мягкие к...

22.01.2019 / Народный репортер

Зимняя ревизия, или Самые опасные болезни и вредители малины

8

Зимняя ревизия, или Самые опасные болез...

К счастью, полный арсенал вредителей малины встречается редко и обычно...

23.01.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

9

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Почему малина на «полшестого»

10

Почему малина на «полшестого»

Праздники прошли, и пора подумать о садовых заботах. Например, о малин...

21.01.2019 / Народный репортер

Для чего нужен вермикулит

11

Для чего нужен вермикулит

Вермикулит применяется для разрыхления тяжелых грунтов, а также для вс...

23.01.2019 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

12

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

13

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Техника опрыскивания винограда препаратами

14

Техника опрыскивания винограда препарат...

Прошлым летом мне часто жаловались: мол, виноградник опрыскивали, а ку...

21.01.2019 / Виноград

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

15

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

16

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

17

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

18

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер