Подписаться на печатное издание

От ожирения и варикоза здоровью угроза

Многие женщины, имеющие избыточный вес, в «довесок» имеют еще и варикозное расширение вен. Поэтому лечение обеих этих проблем должно вестись параллельно. Сейчас я дам комплексную систему совместного лечения ожирения и варикоза.

1. Питание. Питайтесь часто, но помалу. Исключите мучное и сладкое. Упор делайте на овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса или рыбы. Пейте воду не менее 2 л в день. Не допускайте появления запоров (опорожнению кишечника способствуют вареная свекла, квашеная капуста, черный хлеб, курага и чернослив).

2. Движение. Нагрузки, типа бега или фитнеса, вы вначале не потянете, и, скорее всего, на начальных этапах они будут вредны. Рекомендованы щадящие нагрузки длительного типа: ежедневная многочасовая ходьба, плавание, танцы, хатха-йога и велотренажер.

3. Прием трав. Существуют сложные многокомпонентные травяные сборы для совместного лечения варикоза и избыточного веса. Хочу рассказать об одном простом и эффективном средстве лечения обеих этих болезней. Речь идет об имбире.

Корень имбиря лечит варикозное расширение вен, снижает аппетит, способствует сжиганию лишнего жира и делает множество других добрых дел. Самый простой способ его применения – делать из него чай. Чай надо заваривать в термосе. Если имбирь залить кипятком в кружке, то он просто не успеет настояться (вода остынет, и получившийся напиток будет малоэффективным). Лучше всего свойства имбиря проявляются в сочетании с лимоном. В таком дуэте этот чай наиболее вкусен. Надо взять свежий корень имбиря и натереть его на терке. Для дневной порции чая нужно 2 ст. ложки натертой кашицы. Нарежьте большой лимон вместе с кожурой. Все это поместите в термос и залейте 1,5 л кипятка. Настаивать не менее 5-6 часов. Когда будете пить чай, в него можно добавить немного меда. Пить примерно по 100-200 мл, примерно за полчаса перед каждым приемом пищи. Если вы не любите лимон, то вместо лимона можно брать 1 ст. ложку зеленого чая или 1 ст. ложку плодов шиповника. Все остальное – без изменений.

Если есть вопросы или просьбы, пишите по адресу: 352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я 900, Головкову Александру Владимировичу.

А.В. Головков, травник

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     23.08.2018     Просмотров: 618  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Почему озимый чеснок вырос мелким и как этого избежать в новом сезоне

1

Почему озимый чеснок вырос мелким и как...

Эта проблема встречается довольно часто: выкопаешь головки, а они мелк...

21.09.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Натуральный кофе сохранит здоровье почек

4

Натуральный кофе сохранит здоровье поче...

Признавайтесь, любите кофейком побаловаться? Любите? Тогда поздравляем...

21.09.2018 / Здоровье

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Экзотические сорта помидоров

7

Экзотические сорта помидоров

Каждый год селекционеры получают новые сорта томатов, в чем-то превосх...

21.09.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

8

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

10

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

11

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Рядом с чем нельзя сажать малину

12

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Четыре нельзя на даче

13

Четыре нельзя на даче

Многие думают, что на своем садовом участке они могут делать все, что...

18.09.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

14

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Чем убить муравья?

15

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Коварство сидератов

16

Коварство сидератов

Самые экономные садоводы давно уже отказались от навоза и заменяют его...

11.09.2018 / Огород

Открываем секрет: как вырастить киви на своем огороде

17

Открываем секрет: как вырастить киви на...

Вы знали, что актинидия – это почти родная сестра киви? И ее зап...

18.09.2018 / Сад

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

18

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород