Подписаться на печатное издание

Несколько фактов о пользе киви

Не секрет, что некоторые заморские фрукты стали привычным лакомством в нашем рационе. Сегодня мы расскажем о полезных свойствах киви. Этот «китайский крыжовник» – настоящий витаминный лекарь. Попробовав киви, вы обязательно заметите его положительное влияние на организм.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Сочная мякоть фрукта содержит большое количество клетчатки, которая улучшает переваривание пищи. А особый фермент в его составе предупреждает проблемы с пищеварением, устраняет тяжесть в желудке. Поэтому киви отличный вариант для здорового перекуса в течение дня. И еще это полезная добавка в натуральный йогурт.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Дневная норма витамина C, содержащаяся в мякоти одного плода, помогает укрепить иммунитет. Съедая киви несколько раз в неделю, вы сможете повысить устойчивость организма к вирусам и инфекциям.

НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ

Киви богат калием, который приводит в норму показатели артериального давления. Особую пользу этот фрукт приносит гипертоникам. Два или три средних плода в день помогают снизить кровяное давление до нормы.

ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Употребляя киви, вы сможете снизить риск сосудистых и сердечных заболеваний. В этом фрукте содержатся вещества, которые разжижают кровь и улучшают ее движение по сосудам и артериям. Так, киви может остановить развитие атеросклероза и сердечной недостаточности.

УКРЕПЛЯЕТ ЗРЕНИЕ

Киви – фруктовый лидер по содержанию фолиевой кислоты и лютеина. Благодаря этим веществам киви помогает восстанавливать зрение и укреплять сетчатку глаз.

УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД

«Китайский крыжовник» часто называют фруктом красоты. В нем содержится много витамина E, который повышает тонус кожи и защищает от раннего старения.

 

Противопоказания:

Людям, склонным к аллергии, стоит осторожно кушать киви. Стоит воздержаться от употребления этого фрукта при обострении язвенной болезни и других заболеваний желудка.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     08.06.2017     Просмотров: 447  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что нужно для хорошего опыления

1

Что нужно для хорошего опыления

Всегда, когда начинается дачный сезон, с нетерпением ждем плодоношения...

20.01.2018 / Виноград

Шесть рецептов блюд из фарша

2

Шесть рецептов блюд из фарша

Мясной фарш занимает почетное, если не главное, место на прилавке любо...

20.01.2018 / Готовим вкусно

Горох против медведки: начинает и выигрывает

3

Горох против медведки: начинает и выигр...

Медведка очень уважает садоводов, которые вносят огромное количество н...

13.01.2018 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

4

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

6 домашних животных, спасших жизнь своим хозяевам

6

6 домашних животных, спасших жизнь свои...

Животные − наши друзья. В этом точно уверены люди, которым домаш...

20.01.2018 / Ветеринар

Как навсегда избавиться от медведки

7

Как навсегда избавиться от медведки

Почему-то в справочной литературе утверждается, что медведка достигает...

19.01.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Разрешите представить: комнатный помидор Красная Шапочка

9

Разрешите представить: комнатный помидо...

Не могу не поделиться с вами опытом выращивания комнатного помидора со...

20.01.2018 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор!

11

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор...

Яйца – это незаменимый продукт, который многие из нас употребляю...

06.01.2018 / Народный репортер

Избавляемся от кухонных мошек

12

Избавляемся от кухонных мошек

Появившиеся в кухне мошки-дрозофилы не могут не раздражать. Поэтому их...

17.01.2018 / Про дом

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как выращивать ежевику

15

Как выращивать ежевику

Малина растет почти на каждом участке, а вот ежевику мы почему-то не с...

18.01.2018 / Сад

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

16

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Когда «горит» желудок: шесть простых рецептов против изжоги

17

Когда «горит» желудок: шесть простых ре...

По статистике чувство жжения в пищеводе ощущают периодически около 22...

20.01.2018 / Здоровье

Секреты роскошного цветения глоксиний

18

Секреты роскошного цветения глоксиний

Из всех комнатных растений глоксиния − мой самый любимый цветок....

20.01.2018 / Цветник