Подписаться на печатное издание

Несколько фактов о пользе киви

Не секрет, что некоторые заморские фрукты стали привычным лакомством в нашем рационе. Сегодня мы расскажем о полезных свойствах киви. Этот «китайский крыжовник» – настоящий витаминный лекарь. Попробовав киви, вы обязательно заметите его положительное влияние на организм.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Сочная мякоть фрукта содержит большое количество клетчатки, которая улучшает переваривание пищи. А особый фермент в его составе предупреждает проблемы с пищеварением, устраняет тяжесть в желудке. Поэтому киви отличный вариант для здорового перекуса в течение дня. И еще это полезная добавка в натуральный йогурт.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Дневная норма витамина C, содержащаяся в мякоти одного плода, помогает укрепить иммунитет. Съедая киви несколько раз в неделю, вы сможете повысить устойчивость организма к вирусам и инфекциям.

НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ

Киви богат калием, который приводит в норму показатели артериального давления. Особую пользу этот фрукт приносит гипертоникам. Два или три средних плода в день помогают снизить кровяное давление до нормы.

ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Употребляя киви, вы сможете снизить риск сосудистых и сердечных заболеваний. В этом фрукте содержатся вещества, которые разжижают кровь и улучшают ее движение по сосудам и артериям. Так, киви может остановить развитие атеросклероза и сердечной недостаточности.

УКРЕПЛЯЕТ ЗРЕНИЕ

Киви – фруктовый лидер по содержанию фолиевой кислоты и лютеина. Благодаря этим веществам киви помогает восстанавливать зрение и укреплять сетчатку глаз.

УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД

«Китайский крыжовник» часто называют фруктом красоты. В нем содержится много витамина E, который повышает тонус кожи и защищает от раннего старения.

 

Противопоказания:

Людям, склонным к аллергии, стоит осторожно кушать киви. Стоит воздержаться от употребления этого фрукта при обострении язвенной болезни и других заболеваний желудка.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     08.06.2017     Просмотров: 553  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

1

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

Как вырастить свеклу, чтобы была такой сахарной, что хоть в чай ее доб...

20.04.2018 / Огород

Галловая тля на смородине

2

Галловая тля на смородине

Увидев на молодых листочках смородины уродливые вздутия и красные пятн...

20.04.2018 / Сад

Четыре нужных совета для раннего урожая крупной земляники

3

Четыре нужных совета для раннего урожая...

Хотите получить землянику пораньше? Самый простой и надежный способ &n...

19.04.2018 / Сад

Два листочка у растения – сигнал начать работу

4

Два листочка у растения – сигнал начать...

Появление у растений двух настоящих листочков – очень важное соб...

20.04.2018 / Огород

Похрустим всласть, или секреты сочной редиски

5

Похрустим всласть, или секреты сочной р...

Сложно придумать что-то проще выращивания редиски. Но как ни странно ч...

20.04.2018 / Огород

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечимся правильно

6

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечим...

О здоровье суставов мы не задумываемся до тех пор, пока они не начнут...

18.04.2018 / Здоровье

Сырное печенье

7

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

8

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что должен сделать виноградарь в феврале

9

Что должен сделать виноградарь в феврал...

Для увлеченных виноградарей начинается горячая пора. Столько всего нуж...

15.02.2018 / Виноград

Мочегонные чаи при отеках

10

Мочегонные чаи при отеках

Отеки могут быть связаны с различными нарушениями работы почек, сердеч...

20.04.2018 / Здоровье

Как улучшить питание хрящей

11

Как улучшить питание хрящей

Наверняка вы знаете, что в хрящах и костях нет кровеносных сосудов. Пи...

19.04.2018 / Здоровье

Как извести проволочника раз и навсегда

12

Как извести проволочника раз и навсегда

Все знают, что проволочник – это многоядная тварь, которую не та...

14.04.2018 / Огород

Мясные клубочки

13

Мясные клубочки

Ингредиенты: фарш свиной – 400 г; лук – 1 шт.;...

20.04.2018 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

14

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Обработка винограда медным купоросом

15

Обработка винограда медным купоросом

Считается, что медный купорос легко смывается дождями. Поэтому все отд...

19.04.2018 / Виноград

Я умудряюсь черенковать перцы и получать урожай

16

Я умудряюсь черенковать перцы и получат...

Шах и мат Андрею Лозовому и другим агрономам, которые утверждают, что...

19.04.2018 / Огород

Как избавиться от кишечных иждивенцев

17

Как избавиться от кишечных иждивенцев

Сегодня уже ни для кого не секрет, что почти все население нашей плане...

12.04.2018 / Здоровье

Почему куры патологически любят пенопласт?

18

Почему куры патологически любят пенопла...

Собирая дрова для бани в лесу, я подобрал большой кусок пенопласта &nd...

19.04.2018 / Ветеринар