Подписаться на печатное издание

Несколько фактов о пользе киви

Не секрет, что некоторые заморские фрукты стали привычным лакомством в нашем рационе. Сегодня мы расскажем о полезных свойствах киви. Этот «китайский крыжовник» – настоящий витаминный лекарь. Попробовав киви, вы обязательно заметите его положительное влияние на организм.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Сочная мякоть фрукта содержит большое количество клетчатки, которая улучшает переваривание пищи. А особый фермент в его составе предупреждает проблемы с пищеварением, устраняет тяжесть в желудке. Поэтому киви отличный вариант для здорового перекуса в течение дня. И еще это полезная добавка в натуральный йогурт.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Дневная норма витамина C, содержащаяся в мякоти одного плода, помогает укрепить иммунитет. Съедая киви несколько раз в неделю, вы сможете повысить устойчивость организма к вирусам и инфекциям.

НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ

Киви богат калием, который приводит в норму показатели артериального давления. Особую пользу этот фрукт приносит гипертоникам. Два или три средних плода в день помогают снизить кровяное давление до нормы.

ЗАЩИЩАЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Употребляя киви, вы сможете снизить риск сосудистых и сердечных заболеваний. В этом фрукте содержатся вещества, которые разжижают кровь и улучшают ее движение по сосудам и артериям. Так, киви может остановить развитие атеросклероза и сердечной недостаточности.

УКРЕПЛЯЕТ ЗРЕНИЕ

Киви – фруктовый лидер по содержанию фолиевой кислоты и лютеина. Благодаря этим веществам киви помогает восстанавливать зрение и укреплять сетчатку глаз.

УЛУЧШАЕТ ВНЕШНИЙ ВИД

«Китайский крыжовник» часто называют фруктом красоты. В нем содержится много витамина E, который повышает тонус кожи и защищает от раннего старения.

 

Противопоказания:

Людям, склонным к аллергии, стоит осторожно кушать киви. Стоит воздержаться от употребления этого фрукта при обострении язвенной болезни и других заболеваний желудка.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     08.06.2017     Просмотров: 583  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

1

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

3

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить муравья?

5

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

6

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Когда и зачем надо прищипывать виноград

7

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Рядом с чем нельзя сажать малину

8

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

9

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

10

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

12

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Антракноз: как бороться

13

Антракноз: как бороться

В последние два-три года началось повальное поражение ягодников антрак...

17.06.2018 / Сад

Древесная зола – серое золото

14

Древесная зола – серое золото

Наверняка вы все знаете, что древесная зола – это кладовая полез...

24.05.2018 / Огород

Сырное печенье

15

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Берегись рассеянного склероза

16

Берегись рассеянного склероза

Несмотря на «безобидное» название – рассеянный склер...

17.06.2018 / Здоровье

10 способов продлить себе жизнь

17

10 способов продлить себе жизнь

Несколько лет назад в мире тех, кто озабочен здоровым образом жизни и...

15.06.2018 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

18

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер