«налегайте» на квашеную капусту

Квашеная капуста – лучший зимний продукт, богатый витамином С. Причем данного витамина в ней содержится даже больше, чем в цитрусовых. Помимо этого, кислая капуста богата клетчаткой и важными ферментами. Так что ее употребление поможет не только поддержать иммунитет в холодное время года, но и улучшить работу желудочнокишечного тракта.

Как утверждают медики, квашеная капуста – это отличное средство для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Ее сок содержит L-глютамин, заживляющий язвы на стенках кишечника. При ежедневном употреблении квашеной капусты организм получает большое количество полезных бактерий. А если вы съедаете за день не менее 200 г капусты, то насыщаете таким образом организм витамином К, необходимым для волос и зубов.

Употребление капусты способствует также удалению налета на зубах, пополняет в организме дефицит витаминов группы В, снижающих риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Квашеную капусту рекомендуется сочетать с рыбными, мясными и овощными блюдами. При желании в капусту можно добавлять морковь или клюкву. Но все же диетологи советуют квасить капусту самостоятельно, ведь в покупной содержатся в большом количестве сахар и уксус.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.01.2019     Просмотров: 675  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

7

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Налоговый вычет за лекарства

8

Налоговый вычет за лекарства

Из Минздрава пришли пояснения по поводу социального налогового вычета...

23.08.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

9

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему лопается виноград

10

Почему лопается виноград

Лопнувшие ягоды не только портят настроение садовода, но и могут переп...

21.08.2019 / Виноград

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

11

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Три сорта черешни, которые не подведут

12

Три сорта черешни, которые не подведут

Хорошей черешни на рынке совсем нет. Продают какую-то мелкую кислятину...

22.08.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

13

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб урожаю...

24.01.2012 / Виноград

Оксихом поможет от грибков

14

Оксихом поможет от грибков

Если нужен препарат широкого спектра действия, то приобретите Оксихом....

23.08.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

15

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

16

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Количество минеральных удобрений (в граммах), содержащихся в столовой ложке, Л спичечном коробке и в стакане

17

Количество минеральных удобрений (в гра...

23.08.2019 / Народный репортер

Кизил – уникальный лекарь

18

Кизил – уникальный лекарь

На курортах Крыма и Краснодарского края продают ягоды кизила. Не знаю,...

21.08.2019 / Народный репортер