Как пить самый популярный напиток

Когда-то это был напиток аристократов, теперь его пьют практически все. Кому-то достаточно одной чашечки за завтраком, а кто-то бодрится несколько раз в день. Кофе превращается в наркотик. Опасно ли это? Чего в кофе больше – пользы или вреда? Давайте разберемся.

koffie2.jpg

Что за кофе вы мне подсунули...

Мало кто ранним утром балует себя натуральным кофе, сваренным в турке. То ли дело растворимый – быстро и без хлопот. Да и в течение дня пару-тройку раз для бодрости пьем этот не совсем полезный напиток. 

Во-первых, в таком кофе и кофе-то всего одна четверть содержимого банки, а все остальное – наши любимые ароматизаторы, красители и другие не совсем полезные ингредиенты. К тому же чем дешевле растворимый напиток, тем меньше в нем кофе. 

Во-вторых, многие считают, что в растворимом кофе кофеина меньше, значит, он не такой вредный как натуральный. Это заблуждение. Действительно, кофеина меньше, только он выводится из организма целых 10 часов. Поэтому если вы злоупотребляете растворимым кофе – это легко может привести к передозировке кофеином. 

В-третьих, растворимый кофе без кофеина тоже вреден. Он способствует отложению солей в почках, да и взбодриться с ним не получится. 

В-четвертых, растворимый кофе обладает повышенной кислотностью. Если у вас проблемы с желудком – откажитесь от такого кофе, тем более натощак. Ну, или разбавляйте его молоком. 

В-пятых, важная информация для женщин. Консерванты, находящиеся в растворимом кофе, негативно влияют на обмен веществ, и провоцируют возникновение целлюлита. 

Если подытожить, то плюсы растворимого кофе сводятся лишь к удобству приготовления. Для нашего ритма жизни это весомый плюс. Но не стоит пренебрегать здоровьем. Откажитесь или сократите потребление кофе. 

ЗА натуральный

Кофе содержит антиоксиданты, которые блокируют свободные радикалы. Тем самым мы замедляем процессы старения, защищаемся от рака. 

Настоящий натуральный кофе стимулирует деятельность пищеварительного тракта и уменьшает риск развития рака толстой кишки, помогает бороться с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона. 

Кофеин, содержащийся в кофе, бодрит весь организм, стимулирует работу сердечной мышцы. 

Расширяя сосуды, кофе снимает головные боли. 

Кофе с большим содержанием кофеина повышает давление, учащает пульс и нарушает сон, поэтому натуральный черный кофе нельзя пить по-черному, более двух чашек в день. 

 НАША СПРАВКА 

Бодрость от кофе – явление временное. Час повышенной работоспособности сменяет сонливость. 

Кофе и организм

Кофе, выпитый утром, выводит шлаки, накопившиеся за ночь, активизируя работу почек. 

Обеденный кофе снимает мышечную усталость, стимулирует пищеварительный тракт, активизирует поджелудочную железу. 

Вечером кофе рекомендуется пить творческим людям и работникам умственного труда.


     09.09.2015     Просмотров: 1379  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

2

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Лучшего средства от муравьев я еще не встречала

3

Лучшего средства от муравьев я еще не в...

Этой весной муравьи атаковали мою теплицу и оранжерею, твердо решив на...

29.07.2020 / Огород

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Бокс с медом своими руками

6

Бокс с медом своими руками

Какой подарок выбрать? Что подарить? Эти вопросы задает себе любой, кт...

11.08.2020 / Звездная гостинная

Мораторий на опрыскивания

7

Мораторий на опрыскивания

Ранние сорта винограда уже начинают созревать, а некоторые виноградари...

10.08.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чего хотят помидоры в августе

9

Чего хотят помидоры в августе

Чтобы получать богатый урожай помидоров до поздней осени, за ними надо...

01.08.2020 / Огород

Зачем нужны прилипатели

10

Зачем нужны прилипатели

Вот мы опрыскиваем растения и считаем, что выполнили «свой гражд...

11.08.2020 / Огород

Слива, которая достанется вам, а не червям

11

Слива, которая достанется вам, а не чер...

В прошлом году год выдался на сливы очень урожайным. Их было так много...

10.08.2020 / Сад

Какая от ягоды выгода

12

Какая от ягоды выгода

Казалось бы, какая выгода с ягоды. Однако многие ее выращивают ради пр...

10.08.2020 / Сад

Семь симптомов внутренних паразитов у животного

13

Семь симптомов внутренних паразитов у ж...

В каких бы хороших условиях они не содержались, все животные на планет...

10.08.2020 / Ветеринар

Без дрожжей в огороде никак

14

Без дрожжей в огороде никак

Дрожжи стремительно вошли «в огородную моду» несколько лет...

07.08.2020 / Огород

Уничтожая слизней и улиток, не забывайте, что они полезны

15

Уничтожая слизней и улиток, не забывайт...

Многие садоводы жалуются на слизней и улиток. Говорят, съедают все под...

07.08.2020 / Огород

А не треснет ли... виноград?

16

А не треснет ли... виноград?

Растрескивание ягоды винограда – серьезная проблема. Не все сорт...

04.08.2020 / Виноград

Виды селитры и их влияние на почву

17

Виды селитры и их влияние на почву

Сторонники экологически чистого земледелия ни одно другое удобрение та...

11.08.2020 / Огород

Особые подкормки для высокорослых томатов

18

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород