Как пить самый популярный напиток

Когда-то это был напиток аристократов, теперь его пьют практически все. Кому-то достаточно одной чашечки за завтраком, а кто-то бодрится несколько раз в день. Кофе превращается в наркотик. Опасно ли это? Чего в кофе больше – пользы или вреда? Давайте разберемся.

koffie2.jpg

Что за кофе вы мне подсунули...

Мало кто ранним утром балует себя натуральным кофе, сваренным в турке. То ли дело растворимый – быстро и без хлопот. Да и в течение дня пару-тройку раз для бодрости пьем этот не совсем полезный напиток. 

Во-первых, в таком кофе и кофе-то всего одна четверть содержимого банки, а все остальное – наши любимые ароматизаторы, красители и другие не совсем полезные ингредиенты. К тому же чем дешевле растворимый напиток, тем меньше в нем кофе. 

Во-вторых, многие считают, что в растворимом кофе кофеина меньше, значит, он не такой вредный как натуральный. Это заблуждение. Действительно, кофеина меньше, только он выводится из организма целых 10 часов. Поэтому если вы злоупотребляете растворимым кофе – это легко может привести к передозировке кофеином. 

В-третьих, растворимый кофе без кофеина тоже вреден. Он способствует отложению солей в почках, да и взбодриться с ним не получится. 

В-четвертых, растворимый кофе обладает повышенной кислотностью. Если у вас проблемы с желудком – откажитесь от такого кофе, тем более натощак. Ну, или разбавляйте его молоком. 

В-пятых, важная информация для женщин. Консерванты, находящиеся в растворимом кофе, негативно влияют на обмен веществ, и провоцируют возникновение целлюлита. 

Если подытожить, то плюсы растворимого кофе сводятся лишь к удобству приготовления. Для нашего ритма жизни это весомый плюс. Но не стоит пренебрегать здоровьем. Откажитесь или сократите потребление кофе. 

ЗА натуральный

Кофе содержит антиоксиданты, которые блокируют свободные радикалы. Тем самым мы замедляем процессы старения, защищаемся от рака. 

Настоящий натуральный кофе стимулирует деятельность пищеварительного тракта и уменьшает риск развития рака толстой кишки, помогает бороться с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона. 

Кофеин, содержащийся в кофе, бодрит весь организм, стимулирует работу сердечной мышцы. 

Расширяя сосуды, кофе снимает головные боли. 

Кофе с большим содержанием кофеина повышает давление, учащает пульс и нарушает сон, поэтому натуральный черный кофе нельзя пить по-черному, более двух чашек в день. 

 НАША СПРАВКА 

Бодрость от кофе – явление временное. Час повышенной работоспособности сменяет сонливость. 

Кофе и организм

Кофе, выпитый утром, выводит шлаки, накопившиеся за ночь, активизируя работу почек. 

Обеденный кофе снимает мышечную усталость, стимулирует пищеварительный тракт, активизирует поджелудочную железу. 

Вечером кофе рекомендуется пить творческим людям и работникам умственного труда.


     09.09.2015     Просмотров: 1258  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему верхушка виноградного побега изогнута

3

Почему верхушка виноградного побега изо...

Частый вопрос: «Почему верхушка растущего побега винограда (коро...

28.01.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Дайте перцу таблеток… да побольше

5

Дайте перцу таблеток… да побольше

Приближается пора посева на рассаду перцев и баклажанов. Так как они п...

27.01.2020 / Народный репортер

Какие семена сажать: свежие или старые?

6

Какие семена сажать: свежие или старые?

Все знают, что семена тыквенных (огурцы, тыква, арбузы, дыни, лагенари...

28.01.2020 / Народный репортер

Главные подкормки для рассады

7

Главные подкормки для рассады

Чтобы рассада была крепкой и здоровой, ее надо подкармливать. Для этих...

28.01.2020 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

8

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что такое шейный остеохондроз

9

Что такое шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – бич современного общества. По статистике,...

28.01.2020 / Здоровье

О чем может рассказать упаковка лампочки

10

О чем может рассказать упаковка лампочк...

Приходя в магазин за лампочкой, сложно сделать правильный выбор, ведь...

28.01.2020 / Про дом

Права пенсионеров по возрасту

11

Права пенсионеров по возрасту

Основная форма поддержки пенсионеров в России – пенсия. С опреде...

28.01.2020 / Общество

Про особую свеклу, кормовую

12

Про особую свеклу, кормовую

Мало кто знает, что кормовая свекла считается одним из самых продуктив...

28.01.2020 / Народный репортер

Cырники с изюмом на сковороде

13

Cырники с изюмом на сковороде

Творог сочетается с многими продуктами. Можно просто перемешать творог...

28.01.2020 / Готовим вкусно

Что класть в лунку при посадке огурцов

14

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Сорт помидоров Де Барао − мой любимый универсальный сорт

15

Сорт помидоров Де Барао − мой любимый у...

В середине апреля я высаживала в свою теплицу рассаду своих любимых по...

27.01.2020 / Народный репортер

Чем хороша двухплоскостная шпалера

16

Чем хороша двухплоскостная шпалера

1. Можно выращивать мощные кусты с минимальным затенением побегов....

25.01.2020 / Виноград

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ опасных мифов об удобрениях, которым мы верим

18

ПЯТЬ опасных мифов об удобрениях, котор...

Американский ученый Линда Чокер-Скотт опровергла многие устоявшиеся ст...

23.01.2020 / Народный репортер