Подписаться на печатное издание

Гимнастика от носогубных складок

Чтобы как можно дольше оставаться молодой, нужно заниматься профилактикой возрастных изменений. Сегодня расскажем, как отодвинуть появление носогубных складок, выдающих возраст и добавляющих годков любой женщине. Начинать такую профилактическую «работу» можно уже с 25 лет. На выполнение ежедневных несложных упражнений понадобится всего лишь 10 минут, а результат не заставит себя ждать. 

Гимнастика.jpg

•  Складываем сложенные в трубочку губы и вытягиваем их, произнося звук у-у-у. 

•  Глядя в зеркало, четко и громко артикулируем гласные звуки а, о, ы, у, и. 

•  Максимально надуваем щеки на 5-7 секунд. Затем выпускаем воздух и расслабляем щеки. 

•  Выдвигаем нижнюю челюсть вперед и сильно сжимаем губы. 

•  Втягиваем щеки между верхним и нижним рядом зубов. Надуваем щеки по очереди – сначала левую, затем правую. 

•  Надуваем щеки и выпускаем воздух небольшими отдельными толчками. 

Каждое упражнений выполняем по 15 раз. 

После гимнастики очень хорошо нанести маску 

15 шт. лаврового листа залить 30 мл горячей воды, довести до кипения на слабом огне и томить 3 минуты, затем процедить и остудить. 

Взбить 3 куриных белка с 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 г жженых квасцов (продаются в аптеке), добавить 1 ст. ложку отвара лаврового листа. Смочить в получившемся средстве марлевые салфетки, положить на носогубные складки и держать с полчаса, время от времени их повторно смачивая. 

Маску делаем три дня, затем три дня перерыв, и все повторяем до улучшения.


Смотрите также:

Подтяжка лица и шеи льняным семенем в домашних условиях 

Язык расскажет о проблемах со здоровьем 

4 домашних крема для рук 


     21.01.2016     Просмотров: 1104  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Зимняя ревизия, или Самые опасные болезни и вредители малины

1

Зимняя ревизия, или Самые опасные болез...

К счастью, полный арсенал вредителей малины встречается редко и обычно...

23.01.2019 / Народный репортер

Для чего нужен вермикулит

2

Для чего нужен вермикулит

Вермикулит применяется для разрыхления тяжелых грунтов, а также для вс...

23.01.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Можно ли отпустить красноухую черепаху на волю

5

Можно ли отпустить красноухую черепаху...

– Здравствуйте! У меня дома живет красноухая черепаха, ей два го...

23.01.2019 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как выбрать огурцы для солений

9

Как выбрать огурцы для солений

Почему посоленные в одной бочке одни огурцы хрустят, а другие мягкие к...

22.01.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Ледяной дождь: сюрпризы нынешней зимы

11

Ледяной дождь: сюрпризы нынешней зимы

Зима в самом разгаре, а в некоторых регионах какаято весенняя погода....

23.01.2019 / Народный репортер

Что-то в челюсти... хрустнуло

12

Что-то в челюсти... хрустнуло

Недавно я стала свидетельницей такой ситуации: сидели в кафе с подруго...

23.01.2019 / Здоровье

Почему малина на «полшестого»

13

Почему малина на «полшестого»

Праздники прошли, и пора подумать о садовых заботах. Например, о малин...

21.01.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

14

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

15

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Жаркое по-мужски

16

Жаркое по-мужски

Ингредиенты: мясо на косточке (любое) − 500 г; мясо мяко...

22.01.2019 / Готовим вкусно

Кролик в белом вине

17

Кролик в белом вине

Ингредиенты: кроличьи ноги – 5 шт.; белое сухое вино &nd...

23.01.2019 / Готовим вкусно

Техника опрыскивания винограда препаратами

18

Техника опрыскивания винограда препарат...

Прошлым летом мне часто жаловались: мол, виноградник опрыскивали, а ку...

21.01.2019 / Виноград