Подписаться на печатное издание

Гимнастика от носогубных складок

Чтобы как можно дольше оставаться молодой, нужно заниматься профилактикой возрастных изменений. Сегодня расскажем, как отодвинуть появление носогубных складок, выдающих возраст и добавляющих годков любой женщине. Начинать такую профилактическую «работу» можно уже с 25 лет. На выполнение ежедневных несложных упражнений понадобится всего лишь 10 минут, а результат не заставит себя ждать. 

Гимнастика.jpg

•  Складываем сложенные в трубочку губы и вытягиваем их, произнося звук у-у-у. 

•  Глядя в зеркало, четко и громко артикулируем гласные звуки а, о, ы, у, и. 

•  Максимально надуваем щеки на 5-7 секунд. Затем выпускаем воздух и расслабляем щеки. 

•  Выдвигаем нижнюю челюсть вперед и сильно сжимаем губы. 

•  Втягиваем щеки между верхним и нижним рядом зубов. Надуваем щеки по очереди – сначала левую, затем правую. 

•  Надуваем щеки и выпускаем воздух небольшими отдельными толчками. 

Каждое упражнений выполняем по 15 раз. 

После гимнастики очень хорошо нанести маску 

15 шт. лаврового листа залить 30 мл горячей воды, довести до кипения на слабом огне и томить 3 минуты, затем процедить и остудить. 

Взбить 3 куриных белка с 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 г жженых квасцов (продаются в аптеке), добавить 1 ст. ложку отвара лаврового листа. Смочить в получившемся средстве марлевые салфетки, положить на носогубные складки и держать с полчаса, время от времени их повторно смачивая. 

Маску делаем три дня, затем три дня перерыв, и все повторяем до улучшения.


Смотрите также:

Подтяжка лица и шеи льняным семенем в домашних условиях 

Язык расскажет о проблемах со здоровьем 

4 домашних крема для рук 


     21.01.2016     Просмотров: 1011  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Копать или рыхлить? вот в чем вопрос

2

Копать или рыхлить? вот в чем вопрос

У садоводов всегда есть повод поспорить. Например, осенью они могут сп...

16.10.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Посадка чеснока по-французски

4

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

Чеснок сажаю по-ленивому

5

Чеснок сажаю по-ленивому

Каждое лето я радовалась урожаю чеснока – он у меня всегда удава...

14.10.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Выдающиеся сорта ремонтантной малины голландской селекции

8

Выдающиеся сорта ремонтантной малины го...

Я очень часто слышу такую фразу: «Места мало, а малину любят все...

15.10.2018 / Сад

Масса на массу: окунь и судак

9

Масса на массу: окунь и судак

Хочу рассказать интересный факт, он называется «масса на массу&r...

16.10.2018 / Охота и рыбалка

Главный секрет пырея, о котором вы ничего не знали

10

Главный секрет пырея, о котором вы ниче...

«О пырее мы знаем все и уничтожаем его в зачатке», –...

14.10.2018 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

11

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Факты о кислице, о которых вы ничего не знали

13

Факты о кислице, о которых вы ничего не...

Кислицу мы знаем как.. кислицу. А между тем в европейских странах ее з...

16.10.2018 / Цветник

Как выращивать персики: советы садоводу

14

Как выращивать персики: советы садоводу

Персик – культура очень быстрорастущая. При правильной посадке и...

15.10.2018 / Сад

Несколько советов по выращиванию огурцов

15

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

16

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

17

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

18

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород