Подписаться на печатное издание

Гимнастика от носогубных складок

Чтобы как можно дольше оставаться молодой, нужно заниматься профилактикой возрастных изменений. Сегодня расскажем, как отодвинуть появление носогубных складок, выдающих возраст и добавляющих годков любой женщине. Начинать такую профилактическую «работу» можно уже с 25 лет. На выполнение ежедневных несложных упражнений понадобится всего лишь 10 минут, а результат не заставит себя ждать. 

Гимнастика.jpg

•  Складываем сложенные в трубочку губы и вытягиваем их, произнося звук у-у-у. 

•  Глядя в зеркало, четко и громко артикулируем гласные звуки а, о, ы, у, и. 

•  Максимально надуваем щеки на 5-7 секунд. Затем выпускаем воздух и расслабляем щеки. 

•  Выдвигаем нижнюю челюсть вперед и сильно сжимаем губы. 

•  Втягиваем щеки между верхним и нижним рядом зубов. Надуваем щеки по очереди – сначала левую, затем правую. 

•  Надуваем щеки и выпускаем воздух небольшими отдельными толчками. 

Каждое упражнений выполняем по 15 раз. 

После гимнастики очень хорошо нанести маску 

15 шт. лаврового листа залить 30 мл горячей воды, довести до кипения на слабом огне и томить 3 минуты, затем процедить и остудить. 

Взбить 3 куриных белка с 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 г жженых квасцов (продаются в аптеке), добавить 1 ст. ложку отвара лаврового листа. Смочить в получившемся средстве марлевые салфетки, положить на носогубные складки и держать с полчаса, время от времени их повторно смачивая. 

Маску делаем три дня, затем три дня перерыв, и все повторяем до улучшения.


Смотрите также:

Подтяжка лица и шеи льняным семенем в домашних условиях 

Язык расскажет о проблемах со здоровьем 

4 домашних крема для рук 


     21.01.2016     Просмотров: 926  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

1

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Сорта смородины с комплексной устойчивостью

3

Сорта смородины с комплексной устойчиво...

Не хотите использовать химию при выращивании смородины? Тогда сажайте...

21.06.2018 / Сад

Пять причин скручивания листьев у помидоров

4

Пять причин скручивания листьев у помид...

Листья у помидоров скручиваются по разным причинам. Иногда на отдельны...

20.06.2018 / Огород

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

5

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Когда нужно обрезать листья у земляники

7

Когда нужно обрезать листья у земляники

О том, что у земляники надо удалять усы, особенно после созревания уро...

18.06.2018 / Сад

Несколько советов по выращиванию огурцов

8

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Чем убить муравья?

9

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Когда и зачем надо прищипывать виноград

10

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Народные способы очищения лимфосистемы

11

Народные способы очищения лимфосистемы

Чистка лимфатической системы осуществляется через слюну, так как слюнн...

21.06.2018 / Здоровье

Рядом с чем нельзя сажать малину

12

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Что такое салат-витлуф

13

Что такое салат-витлуф

Угощая друзей витлуфом, никому не рассказывайте, как неприхотлива эта...

18.06.2018 / Огород

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

14

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

15

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Когда нельзя поливать виноград

16

Когда нельзя поливать виноград

Поливы для винограда очень важны, но за семь-десять дней до цветения п...

19.06.2018 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

17

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

18

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад