Благодаря сыроедению я похудел на 18 кг

– Здравствуйте. Я военный пенсионер, сейчас живу в деревне. В 45 лет пошел на «дембель» со множеством болезней. Мои армейские болезни и заставили меня пересмотреть образ и смысл жизни, изменить приоритеты и начать поиск истинных знаний. 

киценко он.JPG

Здоровье очень важно для человека, но это не самое главное. Важнее то, что здоровье дает нам время для осознания смысла жизни. Болезни тоже учат. А многие болезни мы притягиваем сами неправильным образом жизни, неправильным питанием, плохими мыслями, эмоциями, намерениями и делами. Есть и наследственные болезни, но в своей статье я хочу обратить ваше внимание на правильное питание. 

Я прошел путь от мясоеда до вегетарианца и сыроеда. Когда переходил на вегетарианство, думал, что лучше не бывает – и легкость, и комфорт и т.д. Но когда перешел на сыроедение, понял, что живая еда – это лучший выбор. Когда я полностью перешел на сыроедение, стал быстро худеть. Сначала даже испугался. Но одновременно с похудением прибавилась энергия, легкость тела и ума. Организм очистился от шлаков и болезней. За два месяца я похудел на 18 кг! Потом, правда, вернул 10 кг назад. 

Что такое сыроедение? Это, прежде всего, питание только растительной сырой пищей, отказ от соли, сахара, хлеба, выпечки, консервированных и вареных продуктов. Чай, кофе, шоколад и спиртное я тоже полностью исключил из своего рациона. Разумеется, отказался от мяса, птицы, рыбы и колбас. 

Когда я только пришел к сыроедению, мне казалось, что вроде бы мало осталось продуктов для еды. Но на самом деле это не так. Посудите сами – море овощей, и все это доступно в продаже: помидоры, огурцы, лук, морковь, капуста всех видов, болгарский и острый перец, свекла, тыква, водоросли, редис, зелень, фрукты, ягоды, орехи, дикие травы и корни, растительные масла холодного отжима, немного меда. Плюс импортная экзотика: апельсины, бананы, хурма, инжир и прочее. 

Правда, я считаю, что лучше овощей и фруктов, выращенных своими руками, нет. Выращивая свои плоды, вы не переборщите с нитратами, а та энергетика и любовь, которые вы будете отдавать своим растениям, вернется к вам в виде плодов и здоровья. 

Все, о чем сейчас пишу, я прошел на собственном опыте. Вылечил все болезни, приобрел покой, гармонию и легкость. 

Не всем подходит сыроедение, так как очень трудно изменить образ питания. Есть и трудности. Из сырых растительных продуктов организму трудно получать и синтезировать витамины P-12, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Но в целом, если человек находится на сыроедении не длительное время (до двух лет) – это будет только на пользу. 

Сейчас я делаю так: летом я чистый сыроед, а в холодное время года «живые» продукты занимают 60-70 % моего рациона. А остальное – печеные или вареные овощи, замороженные ягоды и фрукты, жмых подсолнечника и льна. Один-два раза в неделю позволяю себе морепродукты: запеченную рыбу, яйца, вареных раков, креветки, морские водоросли и т. д. Также включаю в свой рацион каши, кисломолочные продукты, квашеные овощи. Иногда делаю себе травяные отвары и настои. Один раз в неделю для здоровья очень полезно 24-36 часов голодать. 

Из своего и мирового опыта считаю, что это лучшее питание для человека. 

Вы не подумайте, я не призываю всех переходить на сыроедение. Это не всем подходит, и для многих это трудно из-за сложившихся неправильных вкусовых стереотипов питания. К тому же лень, ум и гордыня делают свое вредное дело – всегда нас оправдывают. Просто определитесь, что важнее для Вас – здоровье или болезни. 

Сначала очень важно самому осознать, понять и убедиться почему это правильно. 

Я прошу мне не верить. Все о чем я написал – это мой личный опыт и я могу ошибаться. Но я призываю искать истинные знания, не бояться экспериментировать и учиться чувствовать свой организм. Ваше здоровье во многом зависит от вас. 

Всем дачникам и огородникам хочу посоветовать: трудитесь на своих участках с любовью и радостью, ешьте больше овощей и фруктов, выращенных своими руками. Это будет вам только на пользу! 

Любви, покоя и удачи вам! 

С уважением, Олег Киценко


Смотрите также:

Я считаю, что сыроедение - это лучший выход



     13.01.2016     Просмотров: 1078  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

1

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

2

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

4

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

6

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

8

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

9

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

Вишневую муху можно назвать и черешневой. Вредит она со второй половин...

17.06.2019 / Народный репортер

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

10

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

13

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

14

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

15

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

16

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как пасынковать помидоры

18

Как пасынковать помидоры

Пасынкованием помидоров называют удаление боковых побегов в пазухах ли...

07.06.2019 / Народный репортер