Подписаться на печатное издание

А когда на море качка...

Путешествия помогают нам сменить обстановку, увидеть своих родных, которые живут далеко, познакомиться с новыми людьми, набраться сил и впечатлений. Но иногда после поездок турист возвращается не отдохнувшим, а уставшим или, еще хуже, заболевшим. Как подготовиться к поездке, чтобы впечатления от нее остались только хорошие...

Так называемая морская болезнь − недуг не только морской. Многих с равной степенью укачивает в автобусах, поездах и автомобилях. Кстати, по статистике женщины страдают от этой проблемы чаще, чем мужчины. По-научному она называется кинетоз, или болезнь движения. Кинетоз может сопровождаться головокружением, тошнотой, слабостью. В общем, ощущения не из приятных. Благо, и народная, и официальная медицина готовы помочь страдающим туристам.

АЛКОГОЛЬ – НЕТ, ЗДОРОВЫЙ СОН – ДА

Перед поездкой не рекомендуется переедать: последний плотный прием пищи не позже чем за шесть часов до отъезда. Однако другое крайнее состояние − голод − может спровоцировать приступ тошноты и слабости. Сильные запахи могут усилить тревожные симптомы «морской болезни». Поэтому еду нужно подобрать правильно и в соответствии с привычным режимом питания. Хорошо подходят для дорожного перекуса фрукты. Перед путешествиями не рекомендуется употреблять алкоголь. Вестибулярный аппарат может ослабиться и из-за отсутствия здорового сна накануне путешествия, поэтому собирать чемоданы в ночь перед отправлением − не самое лучшее решение.

В автобусе или машине выспаться очень непросто: неудобные жесткие сидения, ямы на дорогах, маленькое расстояние между креслами. Поэтому, чтобы немного отдохнуть, особенно если дорога занимает больше пяти часов или поездка проходит в ночное время, можно взять с собой небольшую подушечку, надеть свободную удобную одежду. Время от времени рекомендуется делать небольшую зарядку.

ЗНАЙ СВОЕ МЕСТО

Самыми безопасными, стабильными считаются места в передней части транспортного средства. Кстати, чтение способствует укачиванию! Точки для концентрации расположены слишком близко, если смотреть на них длительное время, ощущение тряски может усилиться. Гораздо лучше поговорить с попутчиком или посмотреть в окно на линию горизонта.

АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

Аптеки предлагают широкий ассортимент средств от укачивания, а также противорвотные средства. Акупунктурные браслеты стоят дороже, но массаж биологически активных точек можно провести самостоятельно (например, помассировать запястье на внутренней стороне руки. Точка находится примерно в 3 см от ладони). Летом, особенно если дорога занимает больше пяти часов, людям, склонным к отекам, советуют взять с собой специальную мазь.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНЫЕ: ЖИВИЦА И ИМБИРЬ

Одним из самых лучших средств от укачивания считается имбирь. Его можно взять с собой в любом виде: леденцы, карамель, печенье. Некоторые уверяют, что целительными свойствами обладает даже имбирное пиво. Еще одно известное народное средство − живица (смола хвойных деревьев): жвачка из этого натурального продукта снимает симптомы укачивания. Путешественникам советуют также брать с собой воду с лимоном или клюквенным соком.

Советы моряков

По статистике только треть молодых моряков не страдает от морской болезни. С этой напастью они борются при помощи закаливания и упражнений для вестибулярного аппарата. Например, начать можно с простых поворотов головы, или покружиться вокруг своей оси. А еще морские волки стараются добавлять в меню большое количество соленых продуктов.

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЕЛЯ

– Этот способ я прочитала более 20 лет назад в журнале «Наука и жизнь». С тех пор он опробован много раз на себе и на случайных попутчиках, которым доводилось оказывать помощь в автобусах.

К предстоящей поездке лучше готовиться заранее, особенно если вы или ваш ребенок склонны к укачиванию. Для этого достаточно за два-три дня до поездки делать массаж: легкими движениями водите правой рукой по часовой стрелке вокруг пупка в течение трех минут. Не было возможности выполнить заранее или в дороге неожиданно укачало? Тогда этот же метод можно применить для облегчения состояния прямо в транспорте. Нужно по возможности прилечь, ребенка также уложить и выполнить такой массаж. Через несколько минут станет легче и тошнота пройдет.

Мария, г. Ростов-на-Дону

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     27.12.2017     Просмотров: 1139  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Пять причин скручивания листьев у помидоров

1

Пять причин скручивания листьев у помид...

Листья у помидоров скручиваются по разным причинам. Иногда на отдельны...

20.06.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

2

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Когда нужно обрезать листья у земляники

4

Когда нужно обрезать листья у земляники

О том, что у земляники надо удалять усы, особенно после созревания уро...

18.06.2018 / Сад

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

5

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Несколько советов по выращиванию огурцов

7

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Чем убить муравья?

8

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Когда нельзя поливать виноград

9

Когда нельзя поливать виноград

Поливы для винограда очень важны, но за семь-десять дней до цветения п...

19.06.2018 / Виноград

Когда и зачем надо прищипывать виноград

10

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Рядом с чем нельзя сажать малину

11

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

12

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Что такое салат-витлуф

13

Что такое салат-витлуф

Угощая друзей витлуфом, никому не рассказывайте, как неприхотлива эта...

18.06.2018 / Огород

Почему цыплята разного размера?

14

Почему цыплята разного размера?

Здравствуйте! Держу цыплят первый раз. Цыплята беспородные, сейчас им...

20.06.2018 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

15

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Почему полезно спать без трусов

16

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

17

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад

Уход за молодыми и старыми деревьями

18

Уход за молодыми и старыми деревьями

20.06.2018 / Сад