Подписаться на печатное издание

А когда на море качка...

Путешествия помогают нам сменить обстановку, увидеть своих родных, которые живут далеко, познакомиться с новыми людьми, набраться сил и впечатлений. Но иногда после поездок турист возвращается не отдохнувшим, а уставшим или, еще хуже, заболевшим. Как подготовиться к поездке, чтобы впечатления от нее остались только хорошие...

Так называемая морская болезнь − недуг не только морской. Многих с равной степенью укачивает в автобусах, поездах и автомобилях. Кстати, по статистике женщины страдают от этой проблемы чаще, чем мужчины. По-научному она называется кинетоз, или болезнь движения. Кинетоз может сопровождаться головокружением, тошнотой, слабостью. В общем, ощущения не из приятных. Благо, и народная, и официальная медицина готовы помочь страдающим туристам.

АЛКОГОЛЬ – НЕТ, ЗДОРОВЫЙ СОН – ДА

Перед поездкой не рекомендуется переедать: последний плотный прием пищи не позже чем за шесть часов до отъезда. Однако другое крайнее состояние − голод − может спровоцировать приступ тошноты и слабости. Сильные запахи могут усилить тревожные симптомы «морской болезни». Поэтому еду нужно подобрать правильно и в соответствии с привычным режимом питания. Хорошо подходят для дорожного перекуса фрукты. Перед путешествиями не рекомендуется употреблять алкоголь. Вестибулярный аппарат может ослабиться и из-за отсутствия здорового сна накануне путешествия, поэтому собирать чемоданы в ночь перед отправлением − не самое лучшее решение.

В автобусе или машине выспаться очень непросто: неудобные жесткие сидения, ямы на дорогах, маленькое расстояние между креслами. Поэтому, чтобы немного отдохнуть, особенно если дорога занимает больше пяти часов или поездка проходит в ночное время, можно взять с собой небольшую подушечку, надеть свободную удобную одежду. Время от времени рекомендуется делать небольшую зарядку.

ЗНАЙ СВОЕ МЕСТО

Самыми безопасными, стабильными считаются места в передней части транспортного средства. Кстати, чтение способствует укачиванию! Точки для концентрации расположены слишком близко, если смотреть на них длительное время, ощущение тряски может усилиться. Гораздо лучше поговорить с попутчиком или посмотреть в окно на линию горизонта.

АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

Аптеки предлагают широкий ассортимент средств от укачивания, а также противорвотные средства. Акупунктурные браслеты стоят дороже, но массаж биологически активных точек можно провести самостоятельно (например, помассировать запястье на внутренней стороне руки. Точка находится примерно в 3 см от ладони). Летом, особенно если дорога занимает больше пяти часов, людям, склонным к отекам, советуют взять с собой специальную мазь.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНЫЕ: ЖИВИЦА И ИМБИРЬ

Одним из самых лучших средств от укачивания считается имбирь. Его можно взять с собой в любом виде: леденцы, карамель, печенье. Некоторые уверяют, что целительными свойствами обладает даже имбирное пиво. Еще одно известное народное средство − живица (смола хвойных деревьев): жвачка из этого натурального продукта снимает симптомы укачивания. Путешественникам советуют также брать с собой воду с лимоном или клюквенным соком.

Советы моряков

По статистике только треть молодых моряков не страдает от морской болезни. С этой напастью они борются при помощи закаливания и упражнений для вестибулярного аппарата. Например, начать можно с простых поворотов головы, или покружиться вокруг своей оси. А еще морские волки стараются добавлять в меню большое количество соленых продуктов.

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЕЛЯ

– Этот способ я прочитала более 20 лет назад в журнале «Наука и жизнь». С тех пор он опробован много раз на себе и на случайных попутчиках, которым доводилось оказывать помощь в автобусах.

К предстоящей поездке лучше готовиться заранее, особенно если вы или ваш ребенок склонны к укачиванию. Для этого достаточно за два-три дня до поездки делать массаж: легкими движениями водите правой рукой по часовой стрелке вокруг пупка в течение трех минут. Не было возможности выполнить заранее или в дороге неожиданно укачало? Тогда этот же метод можно применить для облегчения состояния прямо в транспорте. Нужно по возможности прилечь, ребенка также уложить и выполнить такой массаж. Через несколько минут станет легче и тошнота пройдет.

Мария, г. Ростов-на-Дону

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     27.12.2017     Просмотров: 1239  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Самые поздние сорта винограда

1

Самые поздние сорта винограда

Все стараются посадить самые ранние сорта винограда. Но когда заканчив...

12.12.2018 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Урожайная тройка, или какие сорта картофеля показали себя лучше всех

3

Урожайная тройка, или какие сорта карто...

Урожай картофеля наполовину зависит от правильного выбора сорта и каче...

12.12.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Идеальная сдоба

5

Идеальная сдоба

Ингредиенты: молоко – 1 стакан; вода – 1/2 стакана...

12.12.2018 / Готовим вкусно

Лишний вес и варикоз – вот лечения вопрос

6

Лишний вес и варикоз – вот лечения вопр...

Варикоз и лишний вес связаны напрямую. Избыточный вес приводит к повыш...

12.12.2018 / Здоровье

Колобки, пора прощаться с животиком

7

Колобки, пора прощаться с животиком

Округлое пузцо однозначно умиляет. Но только если его хозяин – м...

12.12.2018 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

8

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

10

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Что посадить при близких грунтовых водах

11

Что посадить при близких грунтовых вода...

Здравствуйте! Меня зовут Алексей, живу в Пензенской области. Есть у ме...

12.12.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Почему у козочки шелушится вымя

13

Почему у козочки шелушится вымя

Здравствуйте! Помогите справиться с бедой. Козочка молодая, три года,...

12.12.2018 / Ветеринар

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

14

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Хотите выращивать овощи зимой? выращивайте на здоровье!

15

Хотите выращивать овощи зимой? выращива...

В словарном запасе современного огородника не должно быть слова &laquo...

11.12.2018 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

17

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Тыквенный сюрприз

18

Тыквенный сюрприз

В этом сезоне Наталья Лазаренко из станицы Селивановской Милютинского...

11.12.2018 / Народный репортер