Желудок, не расстраивайся! Как защититься от летних отравлений

Как было бы здорово, если бы расстройство желудка останавливалось при произнесении этих заветных слов «желудок, не расстраивайся!». Так нет же, его надо лечить, иногда очень долго. Конечно, банальное расстройство желудка – это не повод для паники. Все мы знаем, что вокруг обитает великое множество всяких бактерий, и наш иммунитет легко справляется с большинством из них. Но жарким летом эти микроскопические враги начинают размножаться в десятки раз быстрее, и справиться с ними становится сложнее.

Чем опасно отравление? Как защититься от ненужных расстройств? Об этом мы сегодня и поговорим.

src=/img/news/image/655/jeludok.jpg
До сих пор главной причиной кишечных инфекций являются грязные руки

Проверяй еду на нюх

Как бы вы ни были голодны – не употребляйте продукты второй свежести. В жаркий летний зной еда может испортиться буквально за несколько часов. Не берите на пляж бутерброды с колбасой, откажитесь от пищи из уличных ларьков, особенно мясных блюд, салатов, пирожных и тортов. Не ешьте сырые яйца, даже очень свежие. Если уж вы кушаете вне дома, то покупайте еду в магазинах с холодильниками, колбасу в вакуумных упаковках. Не стесняйтесь, проверяйте еду на нюх, цвет, консистенцию. Если одно из этих качеств вам показалось подозрительным – откажитесь от покупки. Заостряйте свое внимание на сроках годности, особенно молочных продуктов.

Чистота рук – залог здоровья

До сих пор главной причиной кишечных инфекций являются грязные руки. Видимо, недостаточно часто и недостаточно хорошо мы их моем. Поэтому медики не устают повторять: всегда и везде мойте руки и следите за ногтями. Грязь, скопившаяся там, – уютный дом для болезнетворных микроорганизмов.

Немытые овощи и фрукты

Как часто вы пренебрегаете этим правилом? Срываете огурчик с грядочки, обтираете его о подол и, весело похрустывая, идете дальше. Как же не полакомиться спелой сливой прямо с дерева! А на рынке, выбирая виноград, обязательно надо попробовать немытую ягодку: а вдруг кислый! И никто не думает: а вдруг инфекцию подхвачу?

Пить или не пить

В жаркие дни пейте кислые напитки (вода с лимоном, компоты, морсы, каркадэ). Кислая среда неблагоприятна для бактерий, а вот щелочная в самый раз. Поэтому на время летних каникул откажитесь от щелочных напитков и выпечки с большим содержанием соды – это существенно снизит риск заболевания кишечными инфекциями.

Не паникуй

Первые симптомы кишечной инфекции: диарея, возможны рвота, повышение температуры тела, озноб, слабость.

Если тревожное урчание в животе дает понять, что не убереглись, – не паникуйте и не принимайте сразу «закрепляющие » препараты. Небольшой понос выводит из организма болезнетворные микроорганизмы и их токсины. В это время нужно пить больше жидкости (как мы уже говорили, кислых напитков), так как понос ведет к обезвоживанию организма. От еды на первое время придется отказаться. Зеленый чай с сухариками – это все, что вы можете себе позволить. Затем можно добавлять слизистые каши (рисовую, овсяную), кисели, овощные супы, печеные яблоки. Сырые овощи и фрукты, даже хорошо вымытые, – для вас табу. Категорически противопоказаны жирная и молочная пища, сдоба и теплый хлеб, колбаса, консервы и копчености, газировки, бобовые и грибы.

!Если диарея не прошла в течение двух дней; в стуле появилась кровь или он стал черным – немедленно обращайтесь к врачу.

Народная медицина советует

1. Компот из черники и плодов черемухи – прекрасное вяжущее и закрепляющее средство. Пить такой компот можно без ограничений.

2. Хорошо помогает отвар дубовой коры, листьев бадана, коры осины или листьев и веток облепихи. Столовую ложку любой из перечисленных лекарственных трав залить стаканом холодной воды и кипятить пять минут на слабом огне. Настоять, процедить и выпить. При необходимости повторить.

3. Можно прибегнуть к помощи обычной марганцовки. Для этого выпить утром и вечером полстакана бледно-розового раствора марганцовокислого калия.

4. Или же приготовить вяжущий настой из ромашки мяты и зверобоя. Он снимет раздражение кишечника, вызванное токсинами бактерий. 5 ст. ложек смеси трав залить литром кипятка и пить по 2-3 стакана в день.

 


     14.09.2011     Просмотров: 943  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Мифы о забивании гвоздей в деревья

1

Мифы о забивании гвоздей в деревья

Мой дед так часто делал: забивал в старые деревья гвозди. На мой вопро...

10.07.2020 / Сад

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Откармливаем толстостенный перец

4

Откармливаем толстостенный перец

Хотите, чтобы ваши сортовые перцы были сочными, мясистыми, сладкими? Т...

09.07.2020 / Огород

Хрустящие маринованные огурчики

5

Хрустящие маринованные огурчики

Огурцы маринованные хрустящие – мечта каждой хозяйки. Чтобы доби...

10.07.2020 / Готовим вкусно

Малину срочно накормить

6

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Пора убирать чеснок

7

Пора убирать чеснок

У чеснока неповторимый аромат и вкус, плюс он еще и очень полезен для...

07.07.2020 / Огород

Почему осыпается цвет на помидорах и как с этим бороться

8

Почему осыпается цвет на помидорах и ка...

Осыпаются цветки и завязи у помидоров из-за неблагоприятной погоды (си...

09.07.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

9

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Гроздевая листовертка и виноград – «сладкая» парочка

10

Гроздевая листовертка и виноград – «сла...

Случилась беда. Хлопковая совка, которая обычно дырявит и портит помид...

09.07.2020 / Виноград

Лапша из кабачков на зиму

11

Лапша из кабачков на зиму

Ингредиенты: кабачки – 500 г; сахар – 25 г; соль...

07.07.2020 / Готовим вкусно

Салат из огурцов «зимний король»

12

Салат из огурцов «зимний король»

Ингредиенты: огурцы свежие - 5 кг; репчатый лук - 1 кг; зеле...

09.07.2020 / Готовим вкусно

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но вы об этом не знали

13

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но...

Старение – это такой период в жизни, о котором люди стараются не...

09.07.2020 / Здоровье

Особые подкормки для высокорослых томатов

14

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Формировка огурцов – проще простого

15

Формировка огурцов – проще простого

Если вы приезжаете на дачу только в выходные, покупайте семена сортов...

05.07.2020 / Огород

Правда и ложь: о глинистой почве

16

Правда и ложь: о глинистой почве

Глинистая почва очень тяжелая в обработке, так как через такую поверхн...

10.07.2020 / Огород

Луковые правила

17

Луковые правила

Лук – растение неприхотливое, и получить неплохие урожаи не так...

08.07.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

18

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье