Желудок, не расстраивайся! Как защититься от летних отравлений

Как было бы здорово, если бы расстройство желудка останавливалось при произнесении этих заветных слов «желудок, не расстраивайся!». Так нет же, его надо лечить, иногда очень долго. Конечно, банальное расстройство желудка – это не повод для паники. Все мы знаем, что вокруг обитает великое множество всяких бактерий, и наш иммунитет легко справляется с большинством из них. Но жарким летом эти микроскопические враги начинают размножаться в десятки раз быстрее, и справиться с ними становится сложнее.

Чем опасно отравление? Как защититься от ненужных расстройств? Об этом мы сегодня и поговорим.

src=/img/news/image/655/jeludok.jpg
До сих пор главной причиной кишечных инфекций являются грязные руки

Проверяй еду на нюх

Как бы вы ни были голодны – не употребляйте продукты второй свежести. В жаркий летний зной еда может испортиться буквально за несколько часов. Не берите на пляж бутерброды с колбасой, откажитесь от пищи из уличных ларьков, особенно мясных блюд, салатов, пирожных и тортов. Не ешьте сырые яйца, даже очень свежие. Если уж вы кушаете вне дома, то покупайте еду в магазинах с холодильниками, колбасу в вакуумных упаковках. Не стесняйтесь, проверяйте еду на нюх, цвет, консистенцию. Если одно из этих качеств вам показалось подозрительным – откажитесь от покупки. Заостряйте свое внимание на сроках годности, особенно молочных продуктов.

Чистота рук – залог здоровья

До сих пор главной причиной кишечных инфекций являются грязные руки. Видимо, недостаточно часто и недостаточно хорошо мы их моем. Поэтому медики не устают повторять: всегда и везде мойте руки и следите за ногтями. Грязь, скопившаяся там, – уютный дом для болезнетворных микроорганизмов.

Немытые овощи и фрукты

Как часто вы пренебрегаете этим правилом? Срываете огурчик с грядочки, обтираете его о подол и, весело похрустывая, идете дальше. Как же не полакомиться спелой сливой прямо с дерева! А на рынке, выбирая виноград, обязательно надо попробовать немытую ягодку: а вдруг кислый! И никто не думает: а вдруг инфекцию подхвачу?

Пить или не пить

В жаркие дни пейте кислые напитки (вода с лимоном, компоты, морсы, каркадэ). Кислая среда неблагоприятна для бактерий, а вот щелочная в самый раз. Поэтому на время летних каникул откажитесь от щелочных напитков и выпечки с большим содержанием соды – это существенно снизит риск заболевания кишечными инфекциями.

Не паникуй

Первые симптомы кишечной инфекции: диарея, возможны рвота, повышение температуры тела, озноб, слабость.

Если тревожное урчание в животе дает понять, что не убереглись, – не паникуйте и не принимайте сразу «закрепляющие » препараты. Небольшой понос выводит из организма болезнетворные микроорганизмы и их токсины. В это время нужно пить больше жидкости (как мы уже говорили, кислых напитков), так как понос ведет к обезвоживанию организма. От еды на первое время придется отказаться. Зеленый чай с сухариками – это все, что вы можете себе позволить. Затем можно добавлять слизистые каши (рисовую, овсяную), кисели, овощные супы, печеные яблоки. Сырые овощи и фрукты, даже хорошо вымытые, – для вас табу. Категорически противопоказаны жирная и молочная пища, сдоба и теплый хлеб, колбаса, консервы и копчености, газировки, бобовые и грибы.

!Если диарея не прошла в течение двух дней; в стуле появилась кровь или он стал черным – немедленно обращайтесь к врачу.

Народная медицина советует

1. Компот из черники и плодов черемухи – прекрасное вяжущее и закрепляющее средство. Пить такой компот можно без ограничений.

2. Хорошо помогает отвар дубовой коры, листьев бадана, коры осины или листьев и веток облепихи. Столовую ложку любой из перечисленных лекарственных трав залить стаканом холодной воды и кипятить пять минут на слабом огне. Настоять, процедить и выпить. При необходимости повторить.

3. Можно прибегнуть к помощи обычной марганцовки. Для этого выпить утром и вечером полстакана бледно-розового раствора марганцовокислого калия.

4. Или же приготовить вяжущий настой из ромашки мяты и зверобоя. Он снимет раздражение кишечника, вызванное токсинами бактерий. 5 ст. ложек смеси трав залить литром кипятка и пить по 2-3 стакана в день.

 


     14.09.2011     Просмотров: 845  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Спаржа: посадил и забыл

1

Спаржа: посадил и забыл

Почему у нас не выращивают спаржу? Наверное, не потому, что не умеют е...

07.12.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта выбрать чтобы радовали все лето

3

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта в...

Розу заслуженно считают королевой цветов. Красивые бутоны различных от...

05.12.2019 / Цветник

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Огородники, запаситесь к весне зеленкой

6

Огородники, запаситесь к весне зеленкой

Садоводы, разочаровавшись по каким-то причинам в покупных фунгицидах и...

07.12.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Рагу с бататом в мультиварке

8

Рагу с бататом в мультиварке

Если вы любите экспериментировать, добавляя в обычные блюда новые вкус...

07.12.2019 / Готовим вкусно

Что класть в лунку при посадке огурцов

9

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как правильно измерить артериальное давление

11

Как правильно измерить артериальное дав...

Манжета должна располагаться на уровне сердца (если выше или ни...

07.12.2019 / Здоровье

Самые плодовитые сорта помидоров

12

Самые плодовитые сорта помидоров

Окончание. Начало читайте в №48 ЗОЛОТЫЕ КУПОЛА Этот сорт часто...

04.12.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

13

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

14

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Краска садовая: недорогая и очень полезная

15

Краска садовая: недорогая и очень полез...

Еще совсем недавно садоводы с пренебрежением относились к садовым крас...

06.12.2019 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

16

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

Самые плодовитые томаты − 2019

17

Самые плодовитые томаты − 2019

Пару лет назад среди садоводов проводился опрос, какой сорт помидоров,...

28.11.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

18

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер