Йод может вылечить, а может убить

Сейчас очень много говорят о йододефиците и о том, что надо постоянно его восполнять, употребляя йодированные продукты. Но не надо  забывать о  том, что лекарство от яда отличает лишь доза, и избыток йода так же опасен, как и его недостаток.

Йода  человеку  требуется  совсем  немного - всего миллионные доли грамма  в  сутки.  Если  организм  не  получает  достаточно  количества  этого  микроэлемента, нарушается  функция  щитовидной  железы, а даже легкие нарушения в ее работе мешают человеку жить полноценной жизнью. Это грозит серьезными нарушениями здоровья: замедлением  умственной  реакции,  прибавкой  в  весе,  недостатком  энергии.  Особенно  тяжело переносят недостаток йода дети -  они  становятся  вялыми,  быстро  утомляются, у них снижается аппетит, ухудшается успеваемость в школе.

Когда йода мало

Если  организм  не  получает  достаточного  количества  йода,  нарушается  функция щитовидной  железы.  Она  начинает  вырабатывать меньше гормонов, и развивается болезнь  -  гипотиреоз.  Сначала  организм пытается  сам  справиться  с йодным  дефицитом: щитовидная железа увеличивается, пытаясь  обеспечить  его  нужным  количеством гормонов, и возникает так называемый зоб. Но силы организма со временем исчерпываются,  и  начинаются  серьезные проблемы.  Быстрая  утомляемость,  повышенная  раздражительность,  нездоровый, «потрепанный»  внешний  вид,  боли  в  области  сердца,  нарушения  сна,  повышение массы  тела,  боли  в  поясничной  области -  это  только  некоторые  последствия. Особенно  опасен  дефицит  йода  для  будущих матерей: риск родить нездорового в физическом  и  умственном  отношении  ребенка возрастает в этом случае во много раз.

Больше йода не значит лучше

Не только недостаток йода опасен. Бесконтрольное  поступление  его  в  организм,  превышение суточных дозовых нагрузок может вызвать  повреждение  щитовидной  железы вплоть  до  ее  полной  блокады,  что  чревато самыми серьезными последствиями для организма. Чтобы избежать передозировки, не увлекайтесь  пищевыми  добавками  и  другими  препаратами  с  йодом.  Кроме  того,  даже частое наружное применение этого вещества в виде «сеточек» может вызвать избыточное накопление йода в организме. А у некоторых может вызвать ожог кожи или аллергию.

А  вот  продукты  с  йодом  -  специальные хлеб,  соль,  молоко,  также  морепродукты, морская  капуста  -  передозировку не  вызывают. Только оценить, сколько же йода организм получает с продуктами, сложно.

Лечение или профилактика

Прежде  чем  начать  принимать  йодосодержащие препараты, нужно узнать, в порядке ли ваша щитовидная  железа,  действительно  ли ваш организм испытывает - и в какой мере - недостаток йода. Так что лучше всего обратиться к специалисту, который и порекомендует, если это необходимо, прием препаратов йода как с лечебной, так и с профилактической целью. Даже если нет явных проблем и жалоб, до 40 лет показываться  эндокринологу нужно хотя бы раз в пять лет. И раз в год после 40 лет, так как узлы   щитовидной железы формируются чаще всего после 35-40 лет. У женщин узловой зоб выявляется в 10 раз чаще, чем у мужчин.

Вывод

Не  стоит  увлекаться  витаминами  и  биодобавками, содержащими йод. Переизбыток йода в организме так же опасен, как и недостаток. Лучше  всего,  если  за  консультацией вы обратитесь к специалисту, который поможет вам составить специальную диету, содержащую необходимое вам количество йода.


     18.02.2009     Просмотров: 2606  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Чем хороша охота на зайца

2

Чем хороша охота на зайца

Когда меня спрашивают «Что интересного в охоте на зайца?»,...

04.12.2020 / Охота и рыбалка

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

О чем надо помнить, покупая саженцы винограда

4

О чем надо помнить, покупая саженцы вин...

Это одна из библейских заповедей, которую часто забывают продавцы саже...

04.12.2020 / Виноград

Сад болен – чем помочь

5

Сад болен – чем помочь

Сад каждый год подбрасывает загадки. У моего хорошего знакомого в этом...

04.12.2020 / Сад

Держим форму: формирующая и ограничивающая обрезка

6

Держим форму: формирующая и ограничиваю...

Обрезку у нас принято делать весной. Это разумно, но надо успеть до на...

04.12.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Вымерзнет ли чеснок

8

Вымерзнет ли чеснок

Как говорит один мой коллега: пришла зима, а мы в трусах. И несмотря,...

04.12.2020 / Огород

Большая польза от цветной картошки

9

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

10

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Осторожно, менингоэнцефалит!

11

Осторожно, менингоэнцефалит!

Менингоэнцефалит – опасное для человека и животных заболевание,...

04.12.2020 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

12

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Контрасты урожая

13

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Пять фактов о йоркширских терьерах

14

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

15

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

16

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Дипладения – королева комнатных лиан

17

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Кошка храпит во сне – это норма

18

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар