Полезный великан: тыква обыкновенная – польза здоровенная

      Этот яркий овощ, вальяжно развалившись ярким пятном на грядке, сначала украшает наш огород, а затем становится украшением стола. Причем полакомиться можно не только нежной низкокалорийной мякотью, но и семечками, которые очень полезны для сердца.
 
      Тыква – это не только ценный источник витаминов и антиоксидантов, это самый низкокалорийный овощ. В ее мякоти нет ни жиров, ни холестерина, зато много клетчатки, которая позволяет насыщаться быстрее. Поэтому, если вы худеете, обязательно включите тыкву в ваш рацион.
 
Тыква
 
      Тыква содержит большое количество природного антиоксиданта – витамина А, который помогает защитить глаза от возрастных изменений, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых.
      Кроме того тыква богата витаминами группы В. Повышенное содержание меди и солей железа делает тыкву необычайно полезной для людей, страдающих атеросклерозом и анемией. Тыква к тому же – прекрасное легкое слабительное и мочегонное. При заболеваниях желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, печени и почек обязательно включите в свой рацион этот овощ.
 
Не выбрасывайте семечки
 
      Тыквенные семечки – это отличный источник клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот, которые благоприятно действуют на всю сердечно-сосудистую систему. В их состав также входят растительные белки, минералы и витамины. Минус тыквенных семечек лишь в том, что они очень калорийны.
      
Кому нельзя тыкву
 
      Есть у этого овоща и противопоказания. Например, людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с пониженной кислотностью, а также сахарным диабетом, не рекомендуется употреблять тыкву.
 
Правила покупки
  • Зрелая тыква тяжелая, при постукивании издает глухой звук;
  • толстая ножка говорит о том, что тыква получила много питания;
  • на поверхности не должно быть трещин или следов ударов. 

 

Народная медицина советует

  • Отвар тыквы с медом – прекрасное средство от бессонницы;
  • отвар тыквы с лимонным соком поможет при токсикозе у беременных и при «морской болезни»;
  • волокнистая мякоть, в которой находятся семечки, прекрасно помогает при экземах или дерматитах. Наложите очищенную от семян мякоть на пораженное место на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

 


     16.10.2012     Просмотров: 1996  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Пять самых частых вопросов о поборах в школах

3

Пять самых частых вопросов о поборах в...

С началом учебного года многие родители школьников задаются вопросом:...

19.09.2020 / Общество

Чем убить садового муравья

4

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Сорт винограда Сахарные капли

5

Сорт винограда Сахарные капли

Сколько стоит саженец винограда? Раньше я не покупал сорта, за которые...

19.09.2020 / Виноград

Малину срочно накормить

6

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Живу в Якутии, выращиваю тыквы

8

Живу в Якутии, выращиваю тыквы

Здравствуйте. Я живу в родной Якутии. Люблю выращивать цветы, овощи. С...

19.09.2020 / Огород

Листья груши покрылись болячками

9

Листья груши покрылись болячками

Здравствуйте! Мы живем в Саратовской области и у нас в этом году какое...

18.09.2020 / Сад

Чем подкормить сад осенью

10

Чем подкормить сад осенью

Что у земли взяли в виде урожая, то ей нужно вернуть в виде подкормок....

16.09.2020 / Сад

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

11

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

Осенняя ловля карпа по-своему интересна. Ее особенность в том, что рыб...

18.09.2020 / Охота и рыбалка

Был старый холодильник – стал погребок

12

Был старый холодильник – стал погребок

Это случилось! Наш старый холодильник фирмы «Бирюса», отра...

19.09.2020 / Огород

Просроченные лекарства отправляем в дело

13

Просроченные лекарства отправляем в дел...

В аптечке появились препараты, срок годности которых давно истек? Они...

17.09.2020 / Огород

Плюсы и минусы самозанятости

14

Плюсы и минусы самозанятости

Еще не прошло и двух лет с тех пор, как к эксперименту «Налог на...

19.09.2020 / Общество

Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу

15

Хотите жить долго и качественно – ешьте...

О том, что свекла обладает целебными свойствами, многие знают и включа...

16.09.2020 / Здоровье

Почему нельзя покупать слишком дешевую квартиру

16

Почему нельзя покупать слишком дешевую...

Андрей с женой после того, как сыграли свадьбу, переехали жить к теще....

18.09.2020 / Общество

Уничтожите муравьев – останетесь без кабачков

17

Уничтожите муравьев – останетесь без ка...

В этом году я предпринял титанические усилия по борьбе с муравьями. Ис...

17.09.2020 / Огород

Власть вертикали: про посадку ежевики

18

Власть вертикали: про посадку ежевики

Появлением садовой ежевики мы обязаны американцам. В середине 19 века...

18.09.2020 / Сад