Полезный великан: тыква обыкновенная – польза здоровенная

      Этот яркий овощ, вальяжно развалившись ярким пятном на грядке, сначала украшает наш огород, а затем становится украшением стола. Причем полакомиться можно не только нежной низкокалорийной мякотью, но и семечками, которые очень полезны для сердца.
 
      Тыква – это не только ценный источник витаминов и антиоксидантов, это самый низкокалорийный овощ. В ее мякоти нет ни жиров, ни холестерина, зато много клетчатки, которая позволяет насыщаться быстрее. Поэтому, если вы худеете, обязательно включите тыкву в ваш рацион.
 
Тыква
 
      Тыква содержит большое количество природного антиоксиданта – витамина А, который помогает защитить глаза от возрастных изменений, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых.
      Кроме того тыква богата витаминами группы В. Повышенное содержание меди и солей железа делает тыкву необычайно полезной для людей, страдающих атеросклерозом и анемией. Тыква к тому же – прекрасное легкое слабительное и мочегонное. При заболеваниях желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, печени и почек обязательно включите в свой рацион этот овощ.
 
Не выбрасывайте семечки
 
      Тыквенные семечки – это отличный источник клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот, которые благоприятно действуют на всю сердечно-сосудистую систему. В их состав также входят растительные белки, минералы и витамины. Минус тыквенных семечек лишь в том, что они очень калорийны.
      
Кому нельзя тыкву
 
      Есть у этого овоща и противопоказания. Например, людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с пониженной кислотностью, а также сахарным диабетом, не рекомендуется употреблять тыкву.
 
Правила покупки
  • Зрелая тыква тяжелая, при постукивании издает глухой звук;
  • толстая ножка говорит о том, что тыква получила много питания;
  • на поверхности не должно быть трещин или следов ударов. 

 

Народная медицина советует

  • Отвар тыквы с медом – прекрасное средство от бессонницы;
  • отвар тыквы с лимонным соком поможет при токсикозе у беременных и при «морской болезни»;
  • волокнистая мякоть, в которой находятся семечки, прекрасно помогает при экземах или дерматитах. Наложите очищенную от семян мякоть на пораженное место на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

 


     16.10.2012     Просмотров: 2046  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Мои любимые красные сорта винограда

3

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

«Крепковит»: макроэффект для иммунитета кур, коров, овец и свиней

4

«Крепковит»: макроэффект для иммунитета...

Продуктивное долголетие домашних животных, их отменное здоровье и хоро...

01.12.2020 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Как бороться с морозными карманами

6

Как бороться с морозными карманами

Морозный карман – это эффект холодного воздуха в низине или на с...

30.11.2020 / Сад

Восемь нельзя при чаепитии

7

Восемь нельзя при чаепитии

Чай – полезнейший напиток. Но и он может навредить, если его неп...

28.11.2020 / Здоровье

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

9

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Неколючая облепиха

10

Неколючая облепиха

Как только я купил садовый участок, то сажал на нем все, что мог доста...

27.11.2020 / Сад

За глазками глаз да глаз

11

За глазками глаз да глаз

Из-за неправильной обрезки можно остаться без урожая винограда. Дело в...

27.11.2020 / Виноград

Если марганец в почве в избытке

12

Если марганец в почве в избытке

К земле нельзя относиться бездумно! Она – живой организм, реагир...

28.11.2020 / Огород

Малину срочно накормить

13

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Почему ягоды винограда засыхают

14

Почему ягоды винограда засыхают

У меня сидит виноград черный, неукрывной. Созревает в октябре. Идет и...

28.11.2020 / Виноград

Растительные остатки: удобрение или опасность

15

Растительные остатки: удобрение или опа...

Многие полагают, что после уборки урожая участок можно оставить в поко...

26.11.2020 / Огород

Моя мама стала для меня дочкой

16

Моя мама стала для меня дочкой

Забрала к себе жить маму. Навсегда. Ничего заранее не решая, просто од...

28.11.2020 / Для души

Риски поздних пересадок

17

Риски поздних пересадок

Вам крупно повезло и вы попали на распродажу саженцев по приемлемой це...

27.11.2020 / Сад

Осторожно, не отравите свою печень

18

Осторожно, не отравите свою печень

Печень – это орган, который заслуживает самого пристального вним...

26.11.2020 / Здоровье