Чего нельзя делать на морозе

Зима не заставила долго ждать и заявила о себе в полный голос. Мороз, ледяной ветер и снег – ее верные спутники могут привести к болезням и недомоганиям. А чтобы этого не произошло, надо правильно вести себя на морозе. Вот несколько полезных советов, соблюдая которые вы не будете подвергать риску свое здоровье.

Укутывать нос и рот в шарф от непогоды – не самая лучшая идея. Выдыхаемый нами пар задерживается в ткани, на морозе он мгновенно превращается в лед. И тогда мы начинаем дышать не через теплый шарф, а через ледяную корку. Вдыхаемый воздух становится еще холоднее, а это прямая дорога к бронхитам и ангинам.

/

На морозе надо дышать носом. Если нос «забит» – приходится дышать ртом, а это на морозе не так уж и легко. Вот поэтому мы и стараемся прикрыть рот шарфом или рукой. Чтобы не делать такую ошибку, надо перед выходом на улицу хорошенечко прочистить нос. Только для этого нельзя использовать капли, сужающие сосуды. На морозе сосуды еще больше сужаются, появляются неприятные ощущения першения и сухости в носу. К тому же сухая слизистая перестает выполнять свою функцию – не защищает от вредных микроорганизмов и не согревает холодный воздух.

Решили вы с работы пешочком прогуляться, но погода удивила и подморозила больше обычного? И вот бежите вы домой, весь скукоженный и дрожащий от холода. Не пожалейте пяти минут времени, зайдите в ближайший магазин или аптеку и погрейтесь! Согрелись? Теперь можно продолжать путь.

Зимой горячий чай становится очень популярным напитком. И не зря – ведь он повышает защитные силы организма. Вот только, выпив горячего чая или кофе, не стоит сразу же выходить на улицу, подождите как минимум 30 минут. За это время сосуды сузятся, и вы не будете терять драгоценное тепло. По той же причине не стоит принимать горячую ванну прямо перед выходом.


     09.01.2013     Просмотров: 1060  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

3

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Большая польза от цветной картошки

4

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

За азартом на зайца с гончими

6

За азартом на зайца с гончими

С того года мне очень полюбилась охота на зайца с гончими собаками! И...

03.12.2020 / Охота и рыбалка

Контрасты урожая

7

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Дипладения – королева комнатных лиан

8

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

9

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Сладкий новогодний подарок – часы из конфет

10

Сладкий новогодний подарок – часы из ко...

Все мы привыкли дарить детям на Новый год сладкие подарки, а почему бы...

02.12.2020 / Народный репортер

Кошка храпит во сне – это норма

11

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар

Пять фактов о йоркширских терьерах

12

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

14

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Мои любимые красные сорта винограда

15

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

От высокого давления страдают почки

16

От высокого давления страдают почки

Высокое давление может привести к диализу Действительно, артериаль...

03.12.2020 / Здоровье

Малину срочно накормить

17

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Кто ест черемшу, тот редко болеет

18

Кто ест черемшу, тот редко болеет

Какую пользу приносит черемша, и так всем известно. Те, кто ее ест, на...

02.12.2020 / Огород