Боли опять вернулись

Здравствуйте, дорогая редакция. Пожалуйста опубликуйте мою заметочку. Мне 69 лет я бывший спортсмен и вот случилась беда. Я сильно упал и повредил обе ноги, лежал в больнице — подлечили, но боли опять дают знать. Может быть кто-то посоветует какой-нибудь рецепт. Заранее благодарен.

Владимир Михайлович,
Краснодарский край

Владимиру Михайловичу хочу посоветовать принимать один раз в день 0,5 ч. л. имбиря в виде порошка. Можно взять пакетик готового имбирного чая, или 0,5 ч. л. тертого корня, залить стаканом кипятка и настаивать, пока вода не остынет. Но помните, сухой корень и его порошок противопоказаны при желчных камнях.

Значительное облегчение принесет согревание воспаленного сустава. В качестве источников тепла используйте электрические одеяла, грелки, подушки или обычные бутылки с горячей водой. Грейте до 20 минут. Горячая ванна или душ тоже помогают. Не менее благотворно действует холод. Приложите пакет с замороженными продуктами, обернутыми полотенцем. Попеременное воздействие тепла и холода заставляет кровеносные сосуды то расширяться, то сокращаться, а это улучшает циркуляцию крови.

Принимайте препараты кальция и магния, они работают только в паре.

Смешайте одну часть масла грушанки с четырьмя частями любого растительного масла и массирующими движениями втирайте смесь. Масло грушанки содержит соединение, родственное аспирину, который облегчает боль и увеличивает местный кровоток. Эту смесь можно втирать в мышцу несколько раз в день (от грелки в этом случае придется отказаться, иначе можно сжечь кожу).

Ешьте больше рыбы, с нею поступает много Омега-3 жирных кислот, которыми богата лососина. Заменой этому служит льняное масло - 1 ст. л. в день (в салате). В орехах содержатся полезные жиры.

Капсаицин - вещество, придающее жгучий вкус перцу. Мазь (аптечную) с капсаицином втирайте и ждите эффекта через неделю. Капсаицин раздражает нервные окончания кожи, отвлекая внимание от боли. Аналогичный эффект дает эвкалиптовое масло. Нанесите несколько капель на кожу и втирайте. Только потом нужно греть растертое место: может возникнуть чувство жжения.

Чтобы успокоить больное место, мажьте его 2-3 раза в день мазью с арникой, отлично снимает отек и воспаление. Приложите грелку обязательно. Счастливого выздоровления!

С уважением,
Иванова Л. М.,
г. Волгоград

Комментарий специалиста

Все рекомендации хороши по-своему. Какое средство использовать конкретно вам, решайте сами, а лучше проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Осторожно относитесь к согревающим компрессам – в большинстве случаев они очень эффективны, однако при остром воспалительном процессе в тканях (неважно, в костных, мышечных или других) тепло лишь усугубляет ситуацию.


     09.11.2009     Просмотров: 947  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Попробуйте иначе выращивать виноград

4

Попробуйте иначе выращивать виноград

ГЮЙО ПРОТИВ ДРЕВЕСИНЫ Одно время я увлекался одноплечей формировко...

01.03.2020 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как отвадить кротов раз и навсегда

6

Как отвадить кротов раз и навсегда

Кроты нам не враги, они просто нежелательные гости на участке. Между п...

26.03.2020 / Огород

Что происходит с организмом при коронавирусе

7

Что происходит с организмом при коронав...

В статье мы расскажем о том, как именно коронавирус заражает тело. Что...

05.02.2020 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Врач, заболевшая коронавирусом, подробно описала все симптомы

9

Врач, заболевшая коронавирусом, подробн...

Врач из Великобритании Клэр Герада на днях переболела коронавирусом и...

24.03.2020 / Здоровье

Ускоряем урожай картошки

10

Ускоряем урожай картошки

Если посадить картошку с ростками и небольшими корешками, то всходы по...

03.04.2020 / Огород

Персональная теплица для дыни

11

Персональная теплица для дыни

Дыни – это вам не импортные бананы. Они и вкуснее, и ароматнее,...

25.03.2020 / Огород

Чтобы персики были крупными и сладкими

12

Чтобы персики были крупными и сладкими

Персик – одна из самых скороплодных плодовых культур. Получить п...

24.03.2020 / Сад

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

13

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Делаем урожай из воздуха

14

Делаем урожай из воздуха

На днях зашел на участок к хорошему знакомому овощеводу. Участок меня...

25.03.2020 / Огород

Как посадить голубику, чтобы получать высокий урожай

15

Как посадить голубику, чтобы получать в...

Голубика – листопадный кустарник. Высота куста Канадской высокор...

19.03.2020 / Сад

Пополняем запасы удобрений

16

Пополняем запасы удобрений

Весна неуклонно вступает в свои права. И пока не начался дачный сезон,...

03.04.2020 / Огород

Размышления о негласных целях и задачах, которые решил Китай за счет борьбы с коронавирусом

17

Размышления о негласных целях и задачах...

Возрастная статистика смертности от коронавируса  Младенче...

26.03.2020 / Общество

Распознаем болезни винограда по фото

18

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград