Апельсиновый фреш поможет сердечникам, а клюквенный сок снизит холестерин

Всем известно, что организм человека на 70% состоит из воды. И для поддержания его нормальной работы нужно выпивать около двух литров жидкости в день. Некоторые напитки – это не только источник влаги, но и источник полезных веществ, поэтому они способны укрепить иммунитет и сохранить здоровье и молодость. Какие же напитки самые полезные?

/

Вода

Безусловно, чистая вода считается самым простым и полезным напитком. Пейте не менее полутора литров воды в день, и вы улучшите обмен веществ в организме, предотвратите появление морщин.

Чай

Существуют разные чаи. И каждый по-своему полезен. Зеленый, например, содержит большое количество антиоксидантов, которые способны нейтрализовать свободные радикалы, снижая риск возникновения рака. Несколько чашек зеленого чая в день помогут укрепить кости и благотворно отразятся на сердечно-сосудистой системе. Чай является прекрасным антисептическим средством при расстройствах желудка и кишечника.

Какао

Какао и горячий шоколад помогают синтезу гормона серотонина, а значит способствуют улучшению настроения. Также эти напитки являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Томатный сок

Томатный сок, как и свежие томаты, богат ликопином – веществом, предотвращающим развитие онкологических заболеваний. Ликопин также способствует снижению веса, укрепляет стенки сосудов и благотворно влияет на кожу.

Клюквенный сок

Благодаря большому содержанию витаминов и минеральных веществ клюквенный сок защищает от инфекций мочевыводящую и пищеварительную системы, снижает уровень холестерина и предотвращает заболевания десен.

Апельсиновый сок

Отличный выбор для тех, кто бережет свое сердце. Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в соке, повышают иммунитет, снижают усталость и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая сердечные заболевания.


     20.11.2012     Просмотров: 1275  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Перец с чесноком в масле

1

Перец с чесноком в масле

Болгарский перец с чесноком на зиму − это очень вкусная закуска,...

21.09.2019 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Как едят дождевые черви

3

Как едят дождевые черви

Дождевые черви практически всеядны. Они проглатывают значительное коли...

21.09.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Картон избавит от сорняков... надолго

7

Картон избавит от сорняков... надолго

А вы знаете, как посадить клубнику в грядки, на которых нет сорняков,...

15.09.2019 / Народный репортер

Чем обработать сад осенью

8

Чем обработать сад осенью

Лето было дождливым, и это дало свои плоды, порадовав нас не только ще...

20.09.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

9

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Вырастить персик из семян – отличная идея

10

Вырастить персик из семян – отличная ид...

Я свои персики всегда выращиваю семенами. Причем, что интересно, от ко...

20.09.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

11

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Домашнее вино из винограда по грузинскому рецепту

12

Домашнее вино из винограда по грузинско...

Рецептов приготовления вина очень много, но сегодня я поделюсь с вами...

20.09.2019 / Виноград

Самые распространенные заблуждения и ошибки виноградарей

13

Самые распространенные заблуждения и ош...

Проблемы начинаются оттого, что многие читают книги по выращиванию тех...

19.09.2019 / Виноград

От чего зависит вкус винограда

14

От чего зависит вкус винограда

Многие виноградари, заметив, что на черноземах вкус ягод хуже, чем на...

16.09.2019 / Виноград

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

15

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

На сидератах далеко не уедешь?

16

На сидератах далеко не уедешь?

Пишу потому, что душа болит, а сердце плачет. На клубничной грядке пос...

17.09.2019 / Народный репортер

Чесноку – особую грядку

17

Чесноку – особую грядку

Нам часто пишут про преимущества ярового чеснока. Он действительно мож...

12.09.2019 / Народный репортер

О спарже: один раз посадил − и 20 лет с урожаем

18

О спарже: один раз посадил − и 20 лет с...

За окном золотится сентябрь, а это значит, что настала пора готовить з...

20.09.2019 / Народный репортер