Сенная лихорадка: провоцирующие факторы и способы борьбы с симптомами. Часть 1
Поллиноз, сенная лихорадка, так называемый аллергический ринит, − заболевание, вызванное реакцией организма на определенные аллергены. Около 15-20 % населения страдает от сенной лихорадки каждый год. Она затрагивает как мужчин, так и женщин, широко распространена среди детей. Некоторые люди имеют более высокий риск пострадать от аллергического ринита. Факторы риска включают наследственность, присутствие в анамнезе других аллергий, слабую иммунную систему. Кроме того, аллергический ринит чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
Есть два типа аллергического ринита − сезонный (известный как сенная лихорадка) и многолетний, который сохраняется круглый год. Общими аллергенами, которые вызывают сенную лихорадку, являются пыльца, пыль, частички кожи, шерсть, слюна животных, плесень. Другие факторы также могут вызвать это состояние. Это: сигаретный дым, химические вещества, низкие температуры, влажность, высокий уровень загрязнений, древесный дым и некоторые газы. Когда тело вступает в контакт с этими аллергенами, оно производит гистамины. Эти химические вещества влияют на слизистые оболочки придаточных пазух, носа, горла, глаз и нёба, в результате чего возникают такие признаки и симптомы, как чихание, насморк, заложенность носа, зуд в носу, кашель, боль в горле, слезотечение, крапивница, частые головные боли, чрезмерная усталость и зуд кожи. Аллергия может также ухудшить симптомы астмы.
Поллиноз не считается серьезной болезнью, но он может вмешиваться в вашу повседневную жизнь, ухудшая ее качество. Существуют антигистаминные, противоотечные и назальные спреи, чтобы уменьшить симптомы сенной лихорадки. Вы можете также использовать природные домашние средства, которые недороги и могут дать облегчение.
Соленая вода
Одним из первых шагов для лечения аллергического ринита является удаление слизи из носа с помощью промывания носа физиологическим раствором.
- Смешайте 1 ч. ложку соли и щепотку пищевой соды в двух стаканах теплой дистиллированной воды.
- С помощью медицинской груши влейте небольшое количество этого раствора в одну ноздрю.
- Дайте раствору стечь обратно через другую ноздрю или через рот.
- Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить избыток слизи и раствора.
- Повторите процесс с другой ноздрей.
- Применяйте промывания два-четыре раза в день.
Паровые ингаляции
Ингаляции паром на регу- лярной основе помогут очи- стить носовые проходы от из- бытка слизи и раздражающих веществ. Это поможет снять такие симптомы как чихание, насморк и боль в горле.
- Налейте кипящую воду в большую миску.
- Добавьте три-четыре капли любого эфирного мас- ла (эвкалипт, мята, розмарин, чайное дерево).
- Накройте голову полотен- цем и наклонитесь над миской.
- Глубоко вдыхайте пар в течение пяти-десяти минут, а затем тщательно высморкай- тесь.
- Повторяйте несколько раз в день до полного выздо- ровления.
- Для маленьких детей, которые не могут вдыхать пар, можно практиковать горячий душ или ванну.
Имбирь
Он работает как естественный антигистамин и обладает противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным и иммуностимулирующим свойствами, которые облегчают заложенность носа, насморк, кашель и головную боль.
- Добавьте 1 ст. ложку тертого имбиря, немного гвоздики и небольшой кусочек корицы на стакан воды. Прокипятите в течение пяти минут, процедите и добавьте немного меда и лимонного сока. Пейте этот травяной чай до трех раз в день во время сезона аллергии.
- Можно жевать небольшие кусочки свежего имбиря несколько раз в день, а также добавлять имбирь в блюда.
