Метеоризм: причины, особенности, лечение

Случаются в жизни такие ситуации, которые в народе характеризуются коротко: «И смех и грех». От них не застрахован никто – ни взрослый, ни ребенок, ни простой дворник, ни высокопоставленный чиновник. Одно из таких «неудобных» явлений по-научному называется метеоризмом, а в народе – «пускать газы». И, хотя метеоризм – явление абсолютно естественное, коварство его заключается в том, что проявиться он может в самый неподходящий момент, вызывая дискомфорт и смущение. А в остальном это явление вполне безобидное и не является тяжелым или опасным заболеванием.

Чем «отстреливается» организм

Что же за газы исторгает наш организм? Не опасны ли они? Не вредны ли? 

Газ, выделяемый из организма человека, состоит из:

• азота (59%);
• водорода (21%);
• углекислого газа (9%);
• метана (7%);
• сероводорода (1%). 

И, хотя сероводорода в этом «букете» меньше всего, именно он придает газу, мягко говоря, не слишком приятный запах. 

В чём причина

Причин – множество. Среди самых распространенных –

• неправильное питание (употребление продуктов, содержащих большое количество неперевариваемых углеводов);
• поспешная еда, питье крупными глотками;
• разговор во время еды;
• чрезмерное употребление газированных напитков;
• частые запоры; 
• непереносимость некоторых продуктов (например, лактозы);
• деформация неба, зубов и носа.

Каковы особенности

Как определить – страдаете ли вы метеоризмом, или просто «пускаете газы»? 

Если у вас появилась отрыжка, если вы наблюдаете вздутие живота, а боль и дискомфорт в брюшной полости стали привычным явлением – значит, у вас метеоризм. 

Что делать

Прежде всего – не паникуйте. Метеоризм – не повод для истерики. Для начала попытайтесь привести в соответствие ваше питание. 

Людям, склонным к метеоризму, не стоит увлекаться продуктами, вызывающими газообразование. Это бобовые, разные виды капусты, лук, артишоки, некоторые фрукты (яблоки, груши, персики), безалкогольные и фруктовые напитки, цельнозерновые продукты, пшеница, отруби, молоко и молочные продукты (сыр, мороженое), продукты, содержащие лактозу (хлеб, крупы). 

Старайтесь не употреблять газированные напитки и пиво (они усиливают процессы брожения в кишечнике), а вот воды и бульона пейте как можно больше. А если все-таки пьете газировку – старайтесь, по крайней мере, выпускать из нее газ. 

Для того чтобы не заглатывать воздух в процессе еды, ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. И забудьте о жевательной резинке, твердых сладостях и сигаретах. 

Поскольку возникновение метеоризма может быть связано с состоянием ротовой полости (особенно, если у вас есть искусственные зубы), есть смысл посетить стоматолога. 

Можно, наконец, принимать лекарственные препараты, устраняющие проявления метеоризма (симетикон, активированный уголь). 

Но если приступы метеоризма с болями в животе стали постоянными, да к тому же вы еще теряете вес – обязательно обратитесь к врачу. 

Доктор определит причину метеоризма, выяснит, не свидетельствуют ли его симптомы о более серьезных заболеваниях (например, патологии желчного пузыря) и в зависимости от результата обследования назначит лечение.