В каких фруктах и ягодах больше всего витаминов

Мы выращиваем на своих участках фрукты и овощи не ради рекордных урожаев. Самое важное для нас – получить полезные и вкусные плоды, которых не найти в супермаркетах. Поэтому важно для сада выбирать самые витаминные культуры.

фрукты.jpg

Витамин С

Рекордсмен по содержанию этого витамина обыкновенный шиповник. Растет практически везде, но предпочитает солонцы. Хорошо переносит даже сильную засуху. Любит подкормки нитроаммофоской. Особенность шиповника – обширная корневая система, которая может начать гнать поросль. Ограничить ее можно вкопав листы шифера на глубину 30-40 см. 

Второе место по содержанию витамина С – черная смородина. Она очень любит влагу и на юге ее можно сажать только в полутени. Полезно ее периодически подкармливать: летом органическими, а осенью – фосфорно-калийными удобрениями. 

Витамин Е

Самое высокое содержание этого витамина у облепихи. Сажать ее надо на защищенных от ветра участках. При этом облепиха не любит соседей, особенно другие деревья, и требует много свободного места. Почву под деревьями перекапывать нельзя, так как у облепихи поверхностная корневая система, и при ее повреждении деревца могут зачахнуть. Весной ее подкармливают азотными удобрениями (50 г аммиачной селитры на 10 л воды). 

Витамин B

Содержится везде и понемногу. В1 много в винограде. Сажать его лучше всего с южной стороны забора или строений. Больше всего виноград любит свет. Способен переносить серьезные засухи. Но хороший урожай дает только при регулярном поливе. Требует защиты от грибных болезней. Поэтому это не самое удачное растение для озеленения беседок. 

В2 больше всего в шиповнике, а В3 и В5 – в гранатах. Гранаты можно выращивать только там, где температура зимой не опускается ниже +12…+15° С. Растет везде, кроме засоленной или заболоченной почвы. Не переносит даже легкую полутень. 

Железо

Железо больше всего в шиповнике и в три раза меньше в кизиле. Этот кустарник хорошо растет на любых почвах. Хорошо выдерживает засухи и морозы. Для обильного плодоношения почву под кустами рыхлят не менее 3-4 раз за сезон, а кусты подкармливают перегноем с добавкой аммиачной селитры (30 г на ведро перегноя). 

Магний

Значительно оторвался от всех конкурентов по содержанию магния арбуз. К примеру, в хурме его в четыре раза меньше. Арбузу нужно только тепло и свет. Этого достаточно, чтобы получить хороший урожай. Кроме того, арбузы хорошо отзываются на редкий, но обильный полив, а также на подкормки фосфорно-калийных удобрений. Например, диаммофоски. 

Калий

Рекордсмены по содержанию калия – кизил и персик. Надо отметить, что этого минерала и в других фруктах немало. Но персики все же лидеры, опередив такие культуры, как шелковица (тютина) и черная смородина. 

Персик нормально растет и плодоносит лишь в южных районах, где много тепла и мягкие зимы. Деревцам нужен постоянный, но умеренный полив. Почвы подойдут любые, кроме засоленных и чрезмерно плотных. 

Йод

Йода в плодах и ягодах невелико. Но первые по ее содержанию – яблоки. Яблони лучше всего растут на суглинистых почвах, где их поливают в жару раз в полторы-две недели. В течение лета растения надо подкормить не менее четырех раз. Примерно столько же раз рыхлят и почву в приствольных кругах.


     07.06.2015     Просмотров: 3869  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Семена льна творят чудеса

5

Семена льна творят чудеса

Семена льна в народной медицине не сдают позиций. Интересный факт: спо...

16.03.2019 / Здоровье

Упрощенный способ выращивания рассады

6

Упрощенный способ выращивания рассады

Кто попробует этот способ выращивания рассады, тот другого уже никогда...

01.03.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

8

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ОТ ПОСЕВА СЕМЯН ДО ВЫСАДКИ В ГРУНТ Почему у кого-то о...

14.03.2019 / Народный репортер

Вера Котова: «лилии вернули мою семью домой»

9

Вера Котова: «лилии вернули мою семью д...

Мой отец, Костерин Александр Альбертович, начал заниматься изучением и...

17.03.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Весна в ежевичнике: работы и заботы

11

Весна в ежевичнике: работы и заботы

По всей России, кроме южных регионов, ежевика в саду сейчас стоит под...

16.03.2019 / Народный репортер

Как понизить давление без таблеток

12

Как понизить давление без таблеток

«Не лечит, а только таблетки горстями назначает». Так част...

15.03.2019 / Здоровье

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

13

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Поможет ли фитоспорин

14

Поможет ли фитоспорин

В прошлом году я был на винограднике одного садовода, который опрыскив...

10.03.2019 / Виноград

Госдума ужесточила контроль за использованием средств материнского капитала

15

Госдума ужесточила контроль за использо...

7 марта Государственная Дума приняла закон об ужесточении контроля за...

18.03.2019 / Общество

Советы по выращиванию здоровой клубники от фермера

16

Советы по выращиванию здоровой клубники...

Ранней весной, когда солнце уже пригревает ваши посадки и почти растая...

12.03.2019 / Народный репортер

Почки и сахарный диабет: где связь?

17

Почки и сахарный диабет: где связь?

Как правило, сахарный диабет протекает скрытно в течение первых лет и...

17.03.2019 / Здоровье

Рассада: мифы и реальность

18

Рассада: мифы и реальность

На просторах интернета чего только не найдешь. Есть вредные или сомнит...

15.03.2019 / Народный репортер