Подписаться на печатное издание

Секреты здорового загара

Лето в разгаре. И так хочется, чтобы после проведенного на южном море отпуска подруги еще долго завистливо вздыхали: какой загар! Но для того чтобы загар был не только красивым, но и безопасным, во время летнего отдыха нужно придерживаться несложных правил.

загар.jpg

Защищаемся от солнца

Это, конечно, известно всем, но повторим еще раз: не стоит загорать в самое жаркое время дня и абсолютно недопустимо находиться на солнце несколько часов кряду. Самое полезное время для приема солнечных ванн – утром до 1011 часов и вечером после 16-17. 

Об этом особенно стоит помнить натуральным блондинкам – для них загар не предусмотрен генетически. Обязательно нужно использовать солнцезащитные средства: для первого-третьего фототипов – с SPF 30-50, для брюнеток со смуглой кожей – с SPF 15-20. 

Защищать нужно, прежде всего, лицо, шею, руки и область декольте. 

От ожогов – специальные кремы

Большинству отдыхающих, «дорвавшихся» до солнца, избежать ожогов все-таки не удается. Лечить ожоги нужно правильно: с помощью специальных средств с пантенолом. Причем, выбрать предпочтительнее крем, а не пенку – крем не содержит спирта. Обычные кремы для лица и тела в этом случае бесполезны. 

А вот чего нельзя делать категорически – так это пытаться лечить ожоги глиняными масками и скрабами. Маски сделают кожу еще более сухой и усугубят положение, а скрабы, как известно, на поврежденную кожу наносить нельзя ни в коем случае. 

Используем косметику

Любой уходовый крем для кожи имеет защиту SPF 8 – и уже одно это делает его незаменимым в летнее время. А если поверх него вы еще нанесете пудру – это еще плюс пять единиц – вполне достаточно, чтобы защитить кожу лица по дороге на работу и обратно. 

Но как только вы выбираетесь на пляж, о макияже забудьте – солнце и вода испортят его в два счета. 

Осторожнее с родинками!

Определить, насколько безопасны ваши родинки, может только специалист. Поэтому не стоит пытаться заменить дерматолога или онколога и самостоятельно решать, можно ли с вашими новообразованиями загорать на пляже. Если врач сказал, что нельзя – значит, нельзя. Особенно будьте внимательны к часто травмируемым (в силу расположения, например) родинкам. И немедленно обратитесь к врачу, если вам покажется, что с родинкой «что-то не так». 

Усилителям загара  Нет! 

Научно доказано, что так называемые усилители загара – всевозможные специальные кремы, спреи и лосьоны – представляют реальную угрозу для здоровья. Об этом давно говорят онкологи и дерматологи во всем мире. Дело в том, что эти усилители усиливают, прежде всего, отрицательное воздействие ультрафиолета. Потому постарайтесь отказаться от них как можно скорее. 

Красивый загар – это замечательно. Но – не ценою здоровья!


     08.07.2014     Просмотров: 1380  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Способы заработка на дачном участке

1

Способы заработка на дачном участке

Часто многие из нас не обращают должного внимания на обыденные мелочи....

25.07.2017 / Общество

Почему помидоры не торопятся краснеть

2

Почему помидоры не торопятся краснеть

Бывает так, что помидоры вроде бы уже и выросли, и до размера, соответ...

24.07.2017 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

3

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

4

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Что такое компостный чай и как его правильно приготовить?

5

Что такое компостный чай и как его прав...

Компостный чай пришел к нам с Запада. Там он очень популярен и его дав...

25.07.2017 / Огород

Зачем нужно удалять листья на помидорах

6

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

8

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

9

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Секреты крупных томатов

10

Секреты крупных томатов

Секретов выращивания вкусных, крупных помидоров немного, и часто разни...

24.07.2017 / Огород

6 причин, почему огурцы дают плохой урожай

11

6 причин, почему огурцы дают плохой уро...

Огурцы не плодоносят, а желтеют и сохнут? Часто в этом виноваты мы сам...

14.07.2017 / Огород

Дегтярное мыло против тли и муравьев — проверенное средство

12

Дегтярное мыло против тли и муравьев —...

У меня в моей огородной аптечке всегда есть несколько брусочков дегтяр...

30.06.2017 / Народный репортер

Корки от граната — бесценное лекарство от грибных болезней в моем саду

13

Корки от граната — бесценное лекарство...

С осени, когда начинает пора созревания и продажи гранатов на рынке, д...

17.07.2017 / Народный репортер

Пожелтел чеснок – скорая помощь

14

Пожелтел чеснок – скорая помощь

Обычная весенняя история – чеснок желтеет без каких-либо видимых...

29.04.2017 / Огород

Считаю дрожжи лучшей подкормкой для помидоров

15

Считаю дрожжи лучшей подкормкой для пом...

Ни для кого не секрет, что дрожжи — это уникальное средство не т...

27.06.2017 / Народный репортер

После горчицы земля на моем участке похожа на пух

16

После горчицы земля на моем участке пох...

В июле у многих, в том числе и у меня, начинают потихоньку освобождать...

10.07.2017 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

17

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Закрываю хрустящие огурчики по бабушкиному рецепту

18

Закрываю хрустящие огурчики по бабушкин...

Сейчас вовсю идет время заготовок и я, не отставая от хозяюшек всей ст...

09.07.2017 / Народный репортер