Повышенный холестерин: откуда берется и как лечить

Наверное, сегодня не найдется человека, который не слышал бы о вреде для здоровья повышенного холестерина.

без холестерина.jpg

Напомним: холестерин – жироподобное вещество, 80 % которого производит наш организм, а остальные 20% мы получаем с пищей. 

Различают два вида холестерина: ЛПВП (липопротеины высокой плотности), или «хороший» холестерин, и ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – соответственно, «плохой». 

«Хороший» необходим организму: он принимает участие в синтезе половых гормонов и входит в состав практически всех клеток организма. «Плохой» откладывается на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек, а также содержится в любых жировых отложениях и является одной из причин возникновения инфарктов, инсультов, стенокардии, ишемии и атеросклероза, а также способствует развитию тромбофлебита и варикозного расширения вен. 

ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЕТ

Чаще всего причиной повышенного уровня холестерина является нездоровый образ жизни. А именно: гиподинамия, переедание, чрезмерное употребление животных жиров и сладостей, увлечение алкоголем, курение. Большую роль в появлении этого заболевания играют частые стрессы и склонность к ожирению, а также наследственная предрасположенность. 

Заметим, речь идет как раз о высоком уровне «плохого» холестерина. 

КАК ЛЕЧИТЬ

Если превышение уровня холестерина в организме незначительное – справиться с ним иногда удается с помощью специальной диеты. Но если диета не помогает, и высок риск развития осложнения – гиперхолестеринемии – прибегают к медикаментозной терапии. 

Чаще всего в этом случае врачи назначают препараты из групп статинов и фибратов. 

 ВНИМАНИЕ! 

Но ни в коем случае не стоит заниматься самолечением! Практически все перечисленные лекарства имеют серьезные побочные эффекты, и только врач способен подобрать те препараты, которые подойдут именно вам. 

Помимо статинов, хороший результат в снижении уровня холестерина дают препараты, содержащие жирные кислоты Омега-3. 

Но никакие лекарства не помогут, если вы не готовы пересмотреть свое отношение к образу жизни. Эффекта от лечения можно ждать только в случае, если вы станете сторонником активного образа жизни. Утренняя зарядка, ежедневные пешие прогулки, плавание, отдых на природе должны стать вашими постоянными спутниками. 

Огромное значение в борьбе с холестерином имеет также здоровое питание. Откажитесь навсегда от сладкого и жирного, исключите из рациона жирные сыры, цельное молоко, колбасу, сало, жирное мясо, сведите к минимуму употребление сливочного масла и яиц. Свинину и говядину ешьте только постную и в небольшом количестве, отдавая предпочтение курице и индейке без кожи. Регулярно употребляйте морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту, чаще ешьте блюда из круп и бобовых. А свежие овощи и фрукты должны занять самое почетное место на вашем столе. 

Следуя этим рекомендациям, вы вполне сможете победить грозного и коварного врага – холестерин. А значит, продлить и сделать качественной вашу жизнь.


     01.05.2015     Просмотров: 2280  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Закладка виноградника на небольшой площади

1

Закладка виноградника на небольшой площ...

Садоводы часто спрашивают – на каком расстоянии надо сажать куст...

29.10.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Обзор ламп для подсветки рассады

3

Обзор ламп для подсветки рассады

Сегодня мы поговорим о достаточно спорной теме — использовании р...

29.10.2020 / Про дом

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Красные сорта черешни

5

Красные сорта черешни

В этом году видел, как на рынке женщина продавала желтую черешню. Она...

29.10.2020 / Сад

Комнатный перец – ядерный огонек на подоконнике

6

Комнатный перец – ядерный огонек на под...

Комнатный перец – настоящее украшение подоконника. Его мелкие, н...

29.10.2020 / Огород

Сколько ждать потомства

7

Сколько ждать потомства

Для определения количества плодов уже давно существует УЗИ- и рентген-...

29.10.2020 / Ветеринар

Киш с курицей и шпинатом

8

Киш с курицей и шпинатом

Когда дети болеют, хочется приготовить такое блюдо, которое можно съес...

29.10.2020 / Готовим вкусно

Чем убить садового муравья

9

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Пряный перец для приправы: какого он цвета?

10

Пряный перец для приправы: какого он цв...

Наверняка вы видели в магазинах огромный ассортимент перцев. В одном п...

29.10.2020 / Огород

Посадочный марафон: как все посадить и не пожалеть

11

Посадочный марафон: как все посадить и...

У нас садовую землянику упорно называют клубникой. В этом году сложили...

28.10.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

13

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Питаемся правильно: меню на каждый день для снижения холестерина

14

Питаемся правильно: меню на каждый день...

В прошлом выпуске нашей газеты мы уже рассказывали о повышенном холест...

28.10.2020 / Здоровье

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

15

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Деревья обрезай, но меру знай

16

Деревья обрезай, но меру знай

Для сада самое вредное изобретение человека – бензопила. Там, гд...

28.10.2020 / Сад

Хурма моя мармеладная

17

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

После чеснока хоть потоп?

18

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород