Польза сухофруктов

 Курага (урюк) – это кладезь полезных веществ. Доказано, что сушеные абрикосы благоприятно действуют на сердце благодаря содержанию калия. Кроме этого, курага отлично зарекомендовала себя в профилактике онкозаболеваний. Она богата фосфором, железом, кальцием, каротином, витамином В5.

 Чернослив – это просто подарок природы для человека. Настой из чернослива нормализует работу пищеварительной системы, способствует очищению кишечника. Он полезен сердечникам и гипертоникам. С его помощью лечат ревматизм, атеросклероз, болезни почек и печени. Благодаря большому содержанию витамина А он улучшает зрение. 

 Инжир – не менее полезный и вкусный сухофрукт. Он также хорош в профилактике рака, незаменим для нормальной работы щитовидной железы. С помощью инжира можно очистить кишечник от паразитов. В народной медицине инжиром лечат бронхит (два сушеных плода порезать, залить стаканом горячего молока и томить на огне две минутки. Пить теплым до еды три раза в день по полстакана).