Каши помогут избавиться от запоров

– Здравствуйте! Хочу рассказать о том, как можно легко избавиться от такой неприятной проблемы как запор. Дело в том, что я после тяжелой операции узнала, что это такое на самом деле. И пока сидела на послеоперационной диете, когда были очень строгие ограничения буквально по всем блюдам, я не могла дождаться окончания этой диеты, чтобы начать есть... нет, не копченья и соленья, а обычные кашки, чтобы избавиться от мучивших меня запоров. Надо сказать, что только каши и помогли. 

Теперь все позади, чувствую себя отлично, не только прошли запоры, но и общее состояние стало намного лучше, появилась легкость во всем теле, улучшился цвет лица, и даже ушла пара килограммов. Кто знает, если бы не операция, после которой я подсела на кашки, может и не стала бы так хорошо выглядеть! 

С уважением и пожеланием крепкого здоровья всем читателям «Хозяйства». 

Надежда Тимчук, г. Волгоград

каша.jpg

КОММЕНТАРИЙ

Главная причина запоров, если речь не идет о медицинской патологии, заключается в недостаточном количестве в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Остатки еды скапливаются в кишечнике и вместе с токсинами начинают потихоньку отравлять организм. Вот поэтому так важно ежедневное опорожнение кишечника! Но зачастую по самым разным причинам этого не происходит. Вот тут-то и помогут каши, о которых пишет автор письма. Больше всего пользы будет от овсяной каши, а также от каши из гречки, пшена и др. Надо иметь в виду, что каши нельзя заменять хлопьями и мюсли, толку от них никакого. Только традиционная каша из натуральных круп, особенно за завтраком, способна заставить работать кишечник как часы. 

Помимо каш, введите в свой рацион хлеб из цельного зерна. Если же запор превратился в настоящую проблему, посидите с недельку на таком хлебе и кашах и вы увидите, как проблемы с запорами уйдут безвозвратно. Если же запоры имеют свойство возвращаться, то откажитесь от крепкого чая, горячего кофе, шоколада, а также от рисовой и манной каш и сдобной выпечки.


     20.04.2015     Просмотров: 2612  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

3

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Большая польза от цветной картошки

4

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

За азартом на зайца с гончими

6

За азартом на зайца с гончими

С того года мне очень полюбилась охота на зайца с гончими собаками! И...

03.12.2020 / Охота и рыбалка

Контрасты урожая

7

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Дипладения – королева комнатных лиан

8

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

9

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Сладкий новогодний подарок – часы из конфет

10

Сладкий новогодний подарок – часы из ко...

Все мы привыкли дарить детям на Новый год сладкие подарки, а почему бы...

02.12.2020 / Народный репортер

Кошка храпит во сне – это норма

11

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар

Пять фактов о йоркширских терьерах

12

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

14

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Мои любимые красные сорта винограда

15

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

От высокого давления страдают почки

16

От высокого давления страдают почки

Высокое давление может привести к диализу Действительно, артериаль...

03.12.2020 / Здоровье

Малину срочно накормить

17

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Кто ест черемшу, тот редко болеет

18

Кто ест черемшу, тот редко болеет

Какую пользу приносит черемша, и так всем известно. Те, кто ее ест, на...

02.12.2020 / Огород