Как вернуть глазам здоровье, или почему покраснели очи

Ноябрь и декабрь – самые темные месяцы года, и недостаток света очень негативно влияет на наши глаза. Особенно, если приходится много часов подряд сидеть перед монитором компьютера. Не удивительно, что глаза от такой жизни становятся красными.

post12.jpg

Можно ли при недостатке солнечного света вернуть глазам нормальное состояние? Можно, и сделать это не так уж трудно. 

1. Прежде всего, глаза должны полноценно отдыхать, а значит, не стоит экономить на сне. Продолжительность ночного сна должна быть не менее восьми часов. Кстати, спасибо за нормальный ночной отдых вам скажут не только глаза, но и кожа лица. Ей тоже нужен здоровый ночной сон. 

2. Вниманию женщин! Используемая вами косметика должна быть качественной и не вызывать аллергии. Если какой-либо крем, помада или тушь хотя бы раз вызвали раздражение – ни в коем случае не используйте их повторно. В следующий раз реакция может быть гораздо более серьезной. И возьмите за правило никогда не ложиться спать, не удалив макияж с лица. 

3. Работая за компьютером, не забывайте делать перерывы. Хотя бы на 5 минут, но каждый час. Вовсе не обязательно в это время куда-то уходить или пить чай – достаточно просто прикрыть глаза, расслабиться и вспомнить что-нибудь хорошее. 

4. Очень вредны для глаз токсические и раздражающие вещества. Если делаете уборку с применением едкой бытовой химии, обязательно открывайте окна. Лаки и краски используйте только на открытом воздухе. Когда готовите еду, не допускайте появления гари и чада (а для этого используйте только качественное масло для жарки и следите за чистотой плиты и посуды). 

5. Кондиционеры и система центрального отопления очень сушат воздух, и это тоже негативно отражается на состоянии глаз. Чтобы избавиться от синдрома сухого глаза, используйте препараты искусственной слезы – их продают сегодня в любой аптеке. 

6. Помочь глазам избавиться от усталости можно, используя компрессы с отварами трав. Для этих целей прекрасно подойдут липовый цвет, череда, ромашка. Еще один вариант – натертый на мелкой терке сырой картофель. 

Хорошо подействуют на глаза и холодные примочки. Их можно делать с помощью намоченного в ледяной воде полотенца или завернутого в салфетку кусочка льда. Но не переусердствуйте: лед можно держать на веках не более минуты.


     10.11.2015     Просмотров: 2003  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Мифы о забивании гвоздей в деревья

1

Мифы о забивании гвоздей в деревья

Мой дед так часто делал: забивал в старые деревья гвозди. На мой вопро...

10.07.2020 / Сад

ДЕСЯТКА «ОТ ПУТИНА» стала причиной раздора в семьях

2

ДЕСЯТКА «ОТ ПУТИНА» стала причиной разд...

Несколько матерей уже пожаловались на то, что пособие в 10 тысяч рубле...

10.07.2020 / Общество

Хрустящие маринованные огурчики

3

Хрустящие маринованные огурчики

Огурцы маринованные хрустящие – мечта каждой хозяйки. Чтобы доби...

10.07.2020 / Готовим вкусно

Правда и ложь: о глинистой почве

4

Правда и ложь: о глинистой почве

Глинистая почва очень тяжелая в обработке, так как через такую поверхн...

10.07.2020 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Откармливаем толстостенный перец

6

Откармливаем толстостенный перец

Хотите, чтобы ваши сортовые перцы были сочными, мясистыми, сладкими? Т...

09.07.2020 / Огород

Чем убить садового муравья

7

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Почему осыпается цвет на помидорах и как с этим бороться

8

Почему осыпается цвет на помидорах и ка...

Осыпаются цветки и завязи у помидоров из-за неблагоприятной погоды (си...

09.07.2020 / Огород

Гроздевая листовертка и виноград – «сладкая» парочка

9

Гроздевая листовертка и виноград – «сла...

Случилась беда. Хлопковая совка, которая обычно дырявит и портит помид...

09.07.2020 / Виноград

Малину срочно накормить

10

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Пора убирать чеснок

11

Пора убирать чеснок

У чеснока неповторимый аромат и вкус, плюс он еще и очень полезен для...

07.07.2020 / Огород

Салат из огурцов «зимний король»

12

Салат из огурцов «зимний король»

Ингредиенты: огурцы свежие - 5 кг; репчатый лук - 1 кг; зеле...

09.07.2020 / Готовим вкусно

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но вы об этом не знали

13

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но...

Старение – это такой период в жизни, о котором люди стараются не...

09.07.2020 / Здоровье

Растительные насадки: как правильно насадить горох, кукурузу и перловку

14

Растительные насадки: как правильно нас...

То, как насадить на крючок растительные насадки, знает каждый, но есть...

09.07.2020 / Охота и рыбалка

Лапша из кабачков на зиму

15

Лапша из кабачков на зиму

Ингредиенты: кабачки – 500 г; сахар – 25 г; соль...

07.07.2020 / Готовим вкусно

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

16

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Луковые правила

17

Луковые правила

Лук – растение неприхотливое, и получить неплохие урожаи не так...

08.07.2020 / Огород

Формировка огурцов – проще простого

18

Формировка огурцов – проще простого

Если вы приезжаете на дачу только в выходные, покупайте семена сортов...

05.07.2020 / Огород