Как вернуть глазам здоровье, или почему покраснели очи

Ноябрь и декабрь – самые темные месяцы года, и недостаток света очень негативно влияет на наши глаза. Особенно, если приходится много часов подряд сидеть перед монитором компьютера. Не удивительно, что глаза от такой жизни становятся красными.

post12.jpg

Можно ли при недостатке солнечного света вернуть глазам нормальное состояние? Можно, и сделать это не так уж трудно. 

1. Прежде всего, глаза должны полноценно отдыхать, а значит, не стоит экономить на сне. Продолжительность ночного сна должна быть не менее восьми часов. Кстати, спасибо за нормальный ночной отдых вам скажут не только глаза, но и кожа лица. Ей тоже нужен здоровый ночной сон. 

2. Вниманию женщин! Используемая вами косметика должна быть качественной и не вызывать аллергии. Если какой-либо крем, помада или тушь хотя бы раз вызвали раздражение – ни в коем случае не используйте их повторно. В следующий раз реакция может быть гораздо более серьезной. И возьмите за правило никогда не ложиться спать, не удалив макияж с лица. 

3. Работая за компьютером, не забывайте делать перерывы. Хотя бы на 5 минут, но каждый час. Вовсе не обязательно в это время куда-то уходить или пить чай – достаточно просто прикрыть глаза, расслабиться и вспомнить что-нибудь хорошее. 

4. Очень вредны для глаз токсические и раздражающие вещества. Если делаете уборку с применением едкой бытовой химии, обязательно открывайте окна. Лаки и краски используйте только на открытом воздухе. Когда готовите еду, не допускайте появления гари и чада (а для этого используйте только качественное масло для жарки и следите за чистотой плиты и посуды). 

5. Кондиционеры и система центрального отопления очень сушат воздух, и это тоже негативно отражается на состоянии глаз. Чтобы избавиться от синдрома сухого глаза, используйте препараты искусственной слезы – их продают сегодня в любой аптеке. 

6. Помочь глазам избавиться от усталости можно, используя компрессы с отварами трав. Для этих целей прекрасно подойдут липовый цвет, череда, ромашка. Еще один вариант – натертый на мелкой терке сырой картофель. 

Хорошо подействуют на глаза и холодные примочки. Их можно делать с помощью намоченного в ледяной воде полотенца или завернутого в салфетку кусочка льда. Но не переусердствуйте: лед можно держать на веках не более минуты.


     10.11.2015     Просмотров: 1671  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Зимние опасности, или Нужно ли бояться внезапной зимы

1

Зимние опасности, или Нужно ли бояться...

Осень в этом году была теплой и затяжной, и чем дольше длится этот пер...

07.12.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта выбрать чтобы радовали все лето

3

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта в...

Розу заслуженно считают королевой цветов. Красивые бутоны различных от...

05.12.2019 / Цветник

Спаржа: посадил и забыл

4

Спаржа: посадил и забыл

Почему у нас не выращивают спаржу? Наверное, не потому, что не умеют е...

07.12.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Огородники, запаситесь к весне зеленкой

8

Огородники, запаситесь к весне зеленкой

Садоводы, разочаровавшись по каким-то причинам в покупных фунгицидах и...

07.12.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

9

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как правильно измерить артериальное давление

11

Как правильно измерить артериальное дав...

Манжета должна располагаться на уровне сердца (если выше или ни...

07.12.2019 / Здоровье

Рагу с бататом в мультиварке

12

Рагу с бататом в мультиварке

Если вы любите экспериментировать, добавляя в обычные блюда новые вкус...

07.12.2019 / Готовим вкусно

Самые плодовитые сорта помидоров

13

Самые плодовитые сорта помидоров

Окончание. Начало читайте в №48 ЗОЛОТЫЕ КУПОЛА Этот сорт часто...

04.12.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

14

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

15

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Краска садовая: недорогая и очень полезная

16

Краска садовая: недорогая и очень полез...

Еще совсем недавно садоводы с пренебрежением относились к садовым крас...

06.12.2019 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

17

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

Самые плодовитые томаты − 2019

18

Самые плодовитые томаты − 2019

Пару лет назад среди садоводов проводился опрос, какой сорт помидоров,...

28.11.2019 / Народный репортер