Эпоха застоя в желчном: признаки и питание

Сегодня у нас на повестке дня тема желчного пузыря и питания при его патологии. Если у вас есть проблемы, ваша главная задача – устранение застоя желчи в пузыре и во внутрипеченочных протоках. Почему может застаиваться желчь?

Если в желчном пузыре есть камни, то это риск срочной операции. Снизить вероятность такого исхода можно при помощи терапии, направленной на растворение камней, в сочетании со специальным питанием.

Признаки проблем с желчным пузырем

ЗАПОР. Если вы регулярно страдаете от запоров, то у вас вполне может быть застой желчи.

ТЯЖЕСТЬ И ТОШНОТА. Если после еды вы чувствуете тяжесть и тошноту, это тоже непорядок. В норме желчь повышает активность ферментов поджелудочной железы.

АНЕМИЯ, выпадение волос, сухость и ломкость ногтей могут быть связаны с патологией печени и желчного пузыря, ведь застой желчи влияет на усвоение необходимого организму белка. А если есть такая проблема, когда не всасываются аминокислоты, и даже правильное количество белков, которые вы употребляете в пищу, здесь не поможет.

Желчь играет огромную роль во всасывании жирорастворимых витаминов, например, таких, как витамин D, который отвечает за нормальное усвоение кальция и фосфора. А это – плотность и рост костей, профилактика кожных и сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, регуляция работы щитовидной железы, предупреждение появления тромбов и много всего жизненно важного!

И, наконец, желчь участвует в расщеплении жиров.

Застой желчи, а значит, нарушенный процесс пищеварения часто приводит к отложению нежелательных жиров в подкожном слое и фасциях внутренних органов.

У людей, страдающих заболеваниями желчного пузыря, часто обнаруживается висцеральное ожирение (избыточная масса тела с жировыми отложениями во внутренних органах). При таком ожирении сильнее всего страдают сердце, печень, селезенка, кишечник.

Жир в рационе: да или нет?

Главный вопрос, который мучает человека с проблемным желчным – ограничивать потребление жиров или нет? Не ограничивать, но не злоупотреблять! Благодаря жирам наши волосы имеют здоровый и блестящий вид, кожа светится здоровьем, а организм не мерзнет в холодную погоду и не перегревается при жаре. Особенно важны в этом плане жиры группы омега.

Именно жир обеспечивает нормальное функционирование гормона холецистокинина, который отвечает за сокращение желчного пузыря. Если сокращение не происходит, мы получаем застой желчи – одного из ключевых участников пищеварения.

Рекомендации по питанию

Не отказывайтесь от жиров, но выбирайте правильные. Рыба жирных сортов, лесные орехи, масло (от оливкового до льняного), авокадо, твердые сыры. Однако не пренебрегайте контролем – все полезно в меру. Суточная норма – 1 г жиров на 1 кг вашего веса. Также помните, чем меньше продукт подвергался обработке, тем он полезнее. Что касается распределения приемов пищи, то оптимальным будет четырехразовый режим питания в день. Не пропускайте завтраки, обеды и ужины, это не скажется положительно ни на состоянии здоровья, ни на фигуре.

Питание при гипотиреозе предполагает трехразовое питание. Если же у вас уже удален желчный пузырь, добавьте еще один перекус, так как желчь вырабатывается печенью, но она не хранится, а сразу направляется на переваривание пищи. Желчь в этом случае не настолько концентрированна и обогащена ферментами, поэтому она не в состоянии расщеплять тяжелую пищу. Помните об этом, а также о том, что большие порции для тех, у кого желчный удален, противопоказаны.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     17.01.2019     Просмотров: 897  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Ломай волчки летом

3

Ломай волчки летом

Волчки (так называют неплодоносящие побеги на деревьях) – еще те...

23.07.2019 / Народный репортер

Определение зрелости винограда

4

Определение зрелости винограда

На базарах и в магазинах начинается виноградный сезон. Пока продукция...

23.07.2019 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрекос: что лучше?

7

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрек...

Однажды я приехал в питомник и услышал, как один работник рассказывал...

23.07.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

9

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Обрезаем крыжовник в июле

10

Обрезаем крыжовник в июле

Многие садоводы допускают ошибку, позволяя кустам крыжовника расти, ка...

11.07.2019 / Народный репортер

Как кошки находят дорогу домой

11

Как кошки находят дорогу домой

Для людей может показаться невероятным, как животные, птицы, рыбы и др...

23.07.2019 / Ветеринар

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

12

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Йошта – урожайный гибрид

13

Йошта – урожайный гибрид

У садоводов все большую популярность набирают гибридные культуры. Вишн...

23.07.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

14

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Что успеет вырасти до осени

15

Что успеет вырасти до осени

Только самый ленивый садовод не хочет собрать второй урожай с освободи...

19.07.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

16

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Шкатулка «Домик в деревне»

18

Шкатулка «Домик в деревне»

Шкатулка «Домик в деревне» – поделка из бумажных тру...

23.07.2019 / Звездная гостинная