Девушкам помогает кардинально похудеть питьевая вода

Американские ученые заявили, что вода помогает бороться с лишним весом. 

Девушкам помогает кардинально похудеть питьевая вода.jpg

Научные работники из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне огласили данные масштабного меди- цинского исследования. В течение года эксперты изучали режим питания 20 тысяч взрослых людей, включая потреб- ление ими воды. При этом чай, кофе, соки и другие напитки были отнесены не к жидкостям, а к пище. 

«Мы изучали влияние воды на питание человека, учиты- вая при этом его расу, этническую принадлежность, обра- зование, уровень доходов, а также вес и индекс массы тела добровольцев», – рассказал руководитель исследования, профессор кинезиологии и здоровья населения Рупен Эн. 

Участники эксперимента вначале пили в среднем около четырех чашек простой воды ежедневно. А когда они до- бавили в свой рацион еще от одной до трех чашек воды, то количество калорий в день у них сократилось на 68- 205 единиц. Потребление ими натрия снизилось на 78-235 г. Уменьшился и сахар – с 18 г до 5 г. 

Ученые в итоге дали совет девушкам, которые сидят на дие- те. Чтобы сократить количество потребляемых калорий, необ- ходимо пить как можно больше воды. Она также способствует ускорению обмена веществ и выводу токсинов из организма.



     29.03.2016     Просмотров: 1224  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чтобы сад плодоносил ежегодно

1

Чтобы сад плодоносил ежегодно

Если плодовые деревья плодоносят через год, надо применять особые меры...

19.02.2020 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Золотые правила обрезки сада

3

Золотые правила обрезки сада

Весна не за горами, а значит, надо в любой погожий денек (температура...

19.02.2020 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как часто нужно менять подушку для сна

7

Как часто нужно менять подушку для сна

Помните, когда в последний раз покупали новую подушку? Если нет, значи...

19.02.2020 / Здоровье

Как приготовить Триходерму в домашних условиях и сэкономить кучу денег

8

Как приготовить Триходерму в домашних у...

Как и обещала, подробно расписываю рецепт приготовления полезного гриб...

08.02.2020 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

9

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Дайте перцу таблеток… да побольше

10

Дайте перцу таблеток… да побольше

Приближается пора посева на рассаду перцев и баклажанов. Так как они п...

27.01.2020 / Народный репортер

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое «пучковые и суперпучковые» огурцы?

11

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое...

У обычных сортов в пазухах листьев формируется один, максимум два огур...

08.02.2020 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Оригинальный Кураж и уникальный Гусар

13

Оригинальный Кураж и уникальный Гусар

КУРАЖ – МЕЧТА МНОГИХ Кураж – столовая гибридная форма...

07.02.2020 / Виноград

Фаршированные кальмары в соусе бешамель

14

Фаршированные кальмары в соусе бешамель

Ингредиенты: кальмар − 6 тушек; рис − 0,5 стакана;...

19.02.2020 / Готовим вкусно

Не ударил мороз? Придет монилиоз

15

Не ударил мороз? Придет монилиоз

Как говорится, январь закончился, а нормальных морозов так и не было....

09.02.2020 / Народный репортер

Лучшие сорта нектарина

16

Лучшие сорта нектарина

Нектарин совсем недавно появился в наших садах и уже успел завоевать с...

18.02.2020 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

17

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

У рассады плесень на почве. Что делать?

18

У рассады плесень на почве. Что делать?

С такой проблемой рано или поздно сталкивается любой садовод, выращива...

07.02.2020 / Народный репортер