Подписаться на печатное издание

Что будет, если съедать два банана в день?

Вы любите бананы? И не зря. Есть бананы не только вкусно, но и полезно. Главное – не злоупотреблять. Два банана в день – самое то. При этом вы удивитесь, как положительно это скажется на вашем здоровье.

1. Калий, содержащийся в бананах, поможет восстановить артериальное давление.

2. Клетчатка и крахмал снижают аппетит. А значит, вы долго не будете чувствовать голода и избавитесь от лишнего веса.

3. В бананах много железа, а это стимулирует выработку эритроцитов и снижает риск развития анемии.

4. Бананы улучшают пищеварение и не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта.

5. Этот солнечный фрукт поднимает настроение, а если его съесть перед сном, спокойный сон вам гарантирован.

6. В банане содержится пятая часть витамина В6, необходимого для образования новых клеток и почти шестая часть витамина С, необходимого организму для здоровья сосудов.

7. Калий и углеводы помогут предотвратить судороги ног и выдержать любую нагрузку. И вообще, энергии у вас прибавится.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     13.04.2017     Просмотров: 729  
Показать комментарии

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Мой проверенный способ борьбы с медведкой

1

Мой проверенный способ борьбы с медведк...

Я хочу предложить проверенный мною способ борьбы с медведкой. Берем бе...

24.05.2017 / Народный репортер

Помидоры любят водку

2

Помидоры любят водку

Хотите ускорить созревание помидоров? Используйте водку. Эксперименты...

28.05.2017 / Огород

Суперпрепарат для увеличения размеров помидоров

3

Суперпрепарат для увеличения размеров п...

На своем участке я не сторонник применения химических препаратов проти...

23.05.2017 / Народный репортер

Почему желтеют листья у огурцов и как это исправить

4

Почему желтеют листья у огурцов и как э...

У меня уже несколько лет стоит теплица. Выращиваю в ней огурцы на прод...

23.05.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

5

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

«Старческий» запах и как от него избавиться

7

«Старческий» запах и как от него избави...

У многих людей в пожилом возрасте появляется специфический запах, кото...

27.05.2017 / Здоровье

Пожелтел чеснок – скорая помощь

8

Пожелтел чеснок – скорая помощь

Обычная весенняя история – чеснок желтеет без каких-либо видимых...

29.04.2017 / Огород

Ослепляю огурцы для урожая

9

Ослепляю огурцы для урожая

Для настоящего огородника праздники (даже майские) - не повод, чтобы б...

01.05.2017 / Народный репортер

Автоматический поильник из пластиковой бутылки

10

Автоматический поильник из пластиковой...

Предлагаем рассмотреть вот такую необычную идею создания автоматическо...

28.05.2017 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Когда не надо бить гвозди

12

Когда не надо бить гвозди

Садоводы не любят ждать, когда деревья начнут плодоносить. Очень часто...

28.05.2017 / Сад

Чтобы не было фитофторы не смейте работать в дождь

13

Чтобы не было фитофторы не смейте работ...

Весна и начало лета обычно балуют нас дождями и сырой погодой. Многим...

08.05.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

14

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Выращивание лука спасло нам жизнь

15

Выращивание лука спасло нам жизнь

С этой женщиной я познакомилась случайно. Покупала на рынке овощи и од...

22.05.2017 / Народный репортер

Йод спасет огурцы от черной тли

16

Йод спасет огурцы от черной тли

Это очень действенное средство, которое я испробовала на своем участке...

28.04.2017 / Народный репортер

Мульчировать почву выгодно

17

Мульчировать почву выгодно

Мульчированием пользуются все садоводы, часто даже не догадываясь об э...

28.05.2017 / Огород

Уксус, соль и мыло уничтожат ненавистные сорняки

18

Уксус, соль и мыло уничтожат ненавистны...

Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. При...

10.04.2017 / Народный репортер