Подписаться на печатное издание

Что будет, если съедать два банана в день?

Вы любите бананы? И не зря. Есть бананы не только вкусно, но и полезно. Главное – не злоупотреблять. Два банана в день – самое то. При этом вы удивитесь, как положительно это скажется на вашем здоровье.

1. Калий, содержащийся в бананах, поможет восстановить артериальное давление.

2. Клетчатка и крахмал снижают аппетит. А значит, вы долго не будете чувствовать голода и избавитесь от лишнего веса.

3. В бананах много железа, а это стимулирует выработку эритроцитов и снижает риск развития анемии.

4. Бананы улучшают пищеварение и не вызывают раздражения желудочно-кишечного тракта.

5. Этот солнечный фрукт поднимает настроение, а если его съесть перед сном, спокойный сон вам гарантирован.

6. В банане содержится пятая часть витамина В6, необходимого для образования новых клеток и почти шестая часть витамина С, необходимого организму для здоровья сосудов.

7. Калий и углеводы помогут предотвратить судороги ног и выдержать любую нагрузку. И вообще, энергии у вас прибавится.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     13.04.2017     Просмотров: 624  
Показать комментарии

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Просроченные лекарства никогда не выбрасываю, а несу их в огород

1

Просроченные лекарства никогда не выбра...

Всем увлеченным садоводам и огородникам привет! Я стал таким всего лиш...

22.04.2017 / Народный репортер

Янтарную кислоту для растений покупаю только в аптеке

2

Янтарную кислоту для растений покупаю т...

Я много читала о том, что янтарная кислота способна творить чудеса с р...

21.04.2017 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

3

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Уксус, соль и мыло уничтожат ненавистные сорняки

4

Уксус, соль и мыло уничтожат ненавистны...

Чтобы уничтожить сорняки без гербицидов, используйте соль и уксус. При...

10.04.2017 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Мы сделали идеальные грядки для идеальной теплицы

7

Мы сделали идеальные грядки для идеальн...

В этом году на семейном совете мы решили, что хватит каждый год городи...

18.04.2017 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока? Подкормите их нашатырем!

8

Желтеют кончики лука и чеснока? Подкорм...

Весной на своих подзимних посадках лука и чеснока я часто наблюдаю неп...

14.03.2017 / Народный репортер

Питомники России

9

Питомники России

Питомники Черноземья: Новоусманский плодопитомник, Питомник...

04.03.2017 / Сад

Памятка, которую должен сохранить каждый огородник

10

Памятка, которую должен сохранить кажды...

Представляю вам свою памятку, благодаря которой вы всегда будете в кур...

22.03.2017 / Народный репортер

Формировки для легкого ухода и большого урожая винограда

11

Формировки для легкого ухода и большого...

Главная задача формировки винограда – рациональное использование...

25.04.2017 / Виноград

Как защитить клубнику от серой гнили

12

Как защитить клубнику от серой гнили

Меньше чем через месяц на наших грядочках закрасуется румяным боком са...

22.04.2017 / Народный репортер

Отличное средство для профилактики болезней клубники

13

Отличное средство для профилактики боле...

У меня клубника практически никогда не болеет. А все потому, что я не...

14.03.2017 / Народный репортер

Оригинальный способ выращивания рассады

14

Оригинальный способ выращивания рассады

Хочу передать вам оригинальный способ выращивания рассады. Нет ни гряз...

28.02.2017 / Народный репортер

Весенний уход за розами

15

Весенний уход за розами

Роза, признанная королевой цветов, вовсе не так капризна в уходе, как...

25.04.2017 / Цветник

Чтобы не возиться с рассадой

16

Чтобы не возиться с рассадой

Честно говоря, не вижу проблем с рассадой. Вернее, у меня ее нет. Не н...

08.04.2017 / Огород

Почему полезно спать без трусов

17

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Шесть способов борьбы с сорняками по-умному

18

Шесть способов борьбы с сорняками по-ум...

Можно провести все лето, борясь с этой огородной напастью. Между тем,...

29.03.2017 / Народный репортер