Семь самых полезных напитков

Всем давно известно, что для нашего организма нет ничего лучше очищенной, не газированной воды. Это самый правильный источник влаги для нас. Но иногда хочется выпить чего-нибудь вкусненького, и тут нужно знать, чему отдать предпочтение в столь большом разнообразии напитков, чтобы было вкусно и полезно.

/

Молоко с жирностью 1%

Если у вас нет аллергии на молоко, этот продукт вам будет, безусловно, полезен. В нем содержатся сложные углеводы, благодаря которым молоко усваивается медленно, давая ощущение сытости на долгое время. Эти же углеводы поддерживают стабильный уровень сахара в крови. А кальций в сочетании с витамином D очень быстро усваивается и способствует сжиганию жиров в клетках, что, безусловно, нужно тем, кто борется с лишним весом.

Томатный сок

Полезен при условии употребления его без соли. Лишь в таком виде он способен защитить от рака и снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок

Сок из клюквы часто содержит много сахара, такого сока можно пить не более одного стакана в день. Но лучше выбирать сок, вообще не содержащий сахара. Он способен защитить ваши десны от различных заболеваний и предотвратить инфекции мочевыводящих путей.

Апельсиновый сок

Стакан свежевыжатого апельсинового сока способен поднять иммунитет и защитить организм от многих болезней, даже таких как катаракта и рак. Благодаря содержащейся в соке фолиевой кислоте его рекомендуют пить будущим мамам для предотвращения развития дефектов плода.

Какао или горячий шоколад

Эти напитки помогут вам справиться с плохим настроением и хандрой. В какао содержится множество полезных веществ, которые способны защитить от действия свободных радикалов и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый чай

Это весьма полезный напиток, предотвращающий возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В зеленом чае содержатся вещества, которые способны защитить наш организм от действия свободных радикалов, поэтому употребление зеленого чая снижает риск возникновения онкологических заболеваний. А содержащийся в чае фтор укрепляет кости и зубы. Злоупотреблять зеленым чаем не следует, так как в нем достаточно много кофеина.

Мятный чай

Отличное средство для тех, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом. Он прекрасно справляется с расстройствами, улучшает пищеварение, облегчает колики. Мята также обладает противоспазматическим действием, отлично снимает напряжение и боли в мышцах.

 


     27.12.2011     Просмотров: 938  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Меня обвиняют в засорении пастбища

3

Меня обвиняют в засорении пастбища

Здравствуйте. Много лет я ваша подписчица. Очень хорошая и полезная га...

31.10.2020 / Для души

Чем убить садового муравья

4

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Закладка виноградника на небольшой площади

5

Закладка виноградника на небольшой площ...

Садоводы часто спрашивают – на каком расстоянии надо сажать куст...

29.10.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Попкорн... но только декоративный

7

Попкорн... но только декоративный

Хотите не только украсить свой огород пестролистными растениями, но и...

31.10.2020 / Огород

Биостимуляторы и виталайзеры для растений

8

Биостимуляторы и виталайзеры для растен...

Сейчас самое время приступить к пополнению арсенала средств защиты пло...

31.10.2020 / Сад

Малину срочно накормить

9

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

10

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Посади шалфей и будь здоров

11

Посади шалфей и будь здоров

В переводе с латинского шалфей означает быть здоровым. Ведь раньше его...

30.10.2020 / Огород

Новые обязанности и запреты для жильцов многоэтажек с 2021 года

12

Новые обязанности и запреты для жильцов...

Власти периодически напоминают жителям квартир в многоэтажных домах, ч...

30.10.2020 / Общество

Выбираем обогреватель для дома

13

Выбираем обогреватель для дома

С наступлением холодов вопрос отопления дома особо актуален. Иногда об...

30.10.2020 / Про дом

Питаемся правильно: меню на каждый день для снижения холестерина

14

Питаемся правильно: меню на каждый день...

В прошлом выпуске нашей газеты мы уже рассказывали о повышенном холест...

28.10.2020 / Здоровье

После чеснока хоть потоп?

15

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород

Инсектициды: если нет разницы, зачем платить больше

16

Инсектициды: если нет разницы, зачем пл...

Я раньше думал, что только для садоводов продают подделку вместо препа...

30.10.2020 / Огород

Посадочный марафон: как все посадить и не пожалеть

17

Посадочный марафон: как все посадить и...

У нас садовую землянику упорно называют клубникой. В этом году сложили...

28.10.2020 / Виноград

Обзор ламп для подсветки рассады

18

Обзор ламп для подсветки рассады

Сегодня мы поговорим о достаточно спорной теме — использовании р...

29.10.2020 / Про дом