Диета Клаудии Шиффер

Кто из нас не мечтал быть похожей на Клаудиу Шиффер? Конечно, не все обладают ее формами, но нам это и не нужно. А вот сбросить лишние килограммы никогда не помешает.

Диета Клаудии Шиффер позволяет сбросить 3 кг за 5 дней. И, как утверждают знатоки, такое питание не сказывается на здоровье: нет никакого риска, ведь диета грамотно сбалансирована, организм получает все необходимые вещества.

Смотришь на красотку Клаудиу, и душа радуется: ну до чего же стройна. Ах, какая женщина! А с другой стороны, что-то грызет изнутри: «Ну чем я-то хуже? Неужели я не могу быть такой же?» Почему бы не попробовать? Диета модели несложная, но эффективная. Рассчитана она на 5 дней и предполагает 5 приемов пищи в день.

 

Особенности диеты Клаудии Шиффер

 

Во время диеты Клаудии Шиффер можно пить сколько угодно воды. Главное, чтобы она была без газа. На 6 день этой строгой диеты разрешается побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Важно только, чтобы «сеанс обжорства» состоялся не позже 16 часов. После него ничего есть нельзя. Можно только пить воду.

 

Завтрак

 

Мюсли
Мюсли можно взять любые - либо купить в магазине, либо приготовить самостоятельно. Чтобы сделать мюсли дома, нужно в 100 г йогурта добавить чашку мелко нарезанных фруктов и ягод (подойдут любые фрукты, кроме винограда и бананов), и 1 ст. л. любых пророщенных зерен.

 

Второй завтрак

 

Фруктовый коктейль.
В 100 мл любого фруктового сока добавить 100 мл йогурта.

 

Обед

 

Овощное рагу
Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковь, 1 ст. л. зеленого горошка или молодой фасоли, половина луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки. Все ингредиенты немного припустить в небольшом количестве воды и заправить соусом. Для его приготовления понадобятся: 1 ст. л. оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. л. лимонного сока. Можно использовать легкий соевый соус.

 

Полдник

 

Бутерброд:
100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов.
50 г отварного риса смешать со 100 г яблок или других фруктов и ягод.


     22.11.2010     Просмотров: 945  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Лучшего средства от муравьев я еще не встречала

2

Лучшего средства от муравьев я еще не в...

Этой весной муравьи атаковали мою теплицу и оранжерею, твердо решив на...

29.07.2020 / Огород

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

А не треснет ли... виноград?

4

А не треснет ли... виноград?

Растрескивание ягоды винограда – серьезная проблема. Не все сорт...

04.08.2020 / Виноград

Малину срочно накормить

5

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Стресс у коровы

7

Стресс у коровы

Мы живем с супругом в деревне, не так давно купили корову, до этого ко...

04.08.2020 / Ветеринар

О пастернаке: жук не съест, зима не заморозит

8

О пастернаке: жук не съест, зима не зам...

Когда мы взяли садовый участок, на нем были заросли не сорняков, а пас...

04.08.2020 / Огород

Урожайная картошка весь сезон

9

Урожайная картошка весь сезон

Этот год оказался на картофель очень урожайным. Выручили прохладная ве...

04.08.2020 / Огород

Летний душ из топливного бака

10

Летний душ из топливного бака

Я всегда придерживаюсь правила: «Если очень захотеть, можно в ко...

04.08.2020 / Про дом

Армянский жингялов ингялов хац

11

Армянский жингялов ингялов хац

По просьбе читательницы Здравствуйте, спасибо за отличную газету. С...

04.08.2020 / Готовим вкусно

Чего хотят помидоры в августе

12

Чего хотят помидоры в августе

Чтобы получать богатый урожай помидоров до поздней осени, за ними надо...

01.08.2020 / Огород

Капусту моль съела. Как ее отвадить твадить?

13

Капусту моль съела. Как ее отвадить тва...

В этом году вы наверняка заметили, что на листьях капусты появляются д...

04.08.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

14

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Что делает землянику крупнее и слаще

15

Что делает землянику крупнее и слаще

У нас, в Ростовской области, для земляники слишком жарко и слишком сух...

03.08.2020 / Сад

Без весов определяем вес хавроньи

16

Без весов определяем вес хавроньи

Много лет назад вы писали о том, как определить вес свиньи без весов....

03.08.2020 / Ветеринар

Как работает Кабрио Топ на винограднике

17

Как работает Кабрио Топ на винограднике

Иностранная фирма BASF недавно порадовала виноградарей новым двухкомпо...

02.08.2020 / Виноград

Пояса изготовим и вредителей изловим

18

Пояса изготовим и вредителей изловим

Ловчие пояса – это экологически безопасный и эффективный способ...

03.08.2020 / Сад