Подписаться на печатное издание

Пять веских причин для похода в баню

Наверняка каждому из нас хоть раз в жизни доводилось слышать популярное устойчивое выражение – «иди в баню». Однако долго размышлять, к чему была сказана эта фраза в ваш адрес, не стоит. Возможно, никто и не думал вас обижать. Чтобы разрядить обстановку и с юмором отнестись к ситуации, поблагодарите собеседника за такое направление. А мы расскажем, почему это нужно сделать для своего же блага.

1. Посещение бани способствует физическому и эмоциональному расслаблению. Такое влияние становится ощутимым даже после первого посещения бани. В это время происходит мышечное расслабление благодаря пару, также уменьшается стрессовый фон. Многие любители банных процедур замечают, что выходят из бани с приятной легкостью в теле и отсутствием тревожных мыслей в голове.

 

2. Поход в баню – залог здоровой кожи. Известно всем, что воздействие высокой температуры на тело во время посещения бани отлично справляется с загрязнениями в порах. Также благодаря пару с кожи легко удаляются омертвевшие частички кожи. А ведь они зачастую мешают поступлению кислорода в клетки. Еще при этом улучшается циркуляция крови, повышается эластичность кожи. Таким образом, поход в баню становится доступной и самой простой косметической процедурой.

 

3. Банные процедуры снижают боль в суставах. Объяснить это влияние от посещения сауны или бани проще простого. За счет прогревания тела в парной сухожилия и связки значительно расслабляются. В результате этого нагрузка, которую они дополнительно оказывают на суставы, уменьшается, а боль проходит практически полностью. Именно поэтому в медицинских учреждениях для профилактики и лечения ряда заболеваний часто используют тепловые процедуры.

 

4. Вечерний поход в баню улучшает сон. Любители сауны и бани отмечают, что после выхода из парной всегда испытывают приятную усталость. Именно это позволяет улучшить им качество ночного сна. Так, банные процедуры поздним вечером настраивают нервную систему на качественный отдых. А утром вы будете полны сил и энергии.

 

5. Регулярное посещение бани закаляет организм. Стоит отметить, что закаливание организма банными процедурами достигается не за один раз. Именно регулярные визиты в парную становятся профилактикой многих вирусных и простудных заболеваний. Изменения температурного режима и качества воздуха в бане помогает организму приспособиться к различным погодным условиям. Благодаря этому со временем вы сможете заметить, что практически перестали реагировать на резкую смену времен года. А еще так можно укрепить иммунную систему и улучшить состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Возьмите на вооружение эти советы. И если не имеете медицинских противопоказаний к воздействию пара, отправляйтесь в баню и будьте здоровы. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 794  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что нужно для хорошего опыления

1

Что нужно для хорошего опыления

Всегда, когда начинается дачный сезон, с нетерпением ждем плодоношения...

20.01.2018 / Виноград

Шесть рецептов блюд из фарша

2

Шесть рецептов блюд из фарша

Мясной фарш занимает почетное, если не главное, место на прилавке любо...

20.01.2018 / Готовим вкусно

Горох против медведки: начинает и выигрывает

3

Горох против медведки: начинает и выигр...

Медведка очень уважает садоводов, которые вносят огромное количество н...

13.01.2018 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

4

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как навсегда избавиться от медведки

6

Как навсегда избавиться от медведки

Почему-то в справочной литературе утверждается, что медведка достигает...

19.01.2018 / Огород

Разрешите представить: комнатный помидор Красная Шапочка

7

Разрешите представить: комнатный помидо...

Не могу не поделиться с вами опытом выращивания комнатного помидора со...

20.01.2018 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

6 домашних животных, спасших жизнь своим хозяевам

9

6 домашних животных, спасших жизнь свои...

Животные − наши друзья. В этом точно уверены люди, которым домаш...

20.01.2018 / Ветеринар

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор!

11

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор...

Яйца – это незаменимый продукт, который многие из нас употребляю...

06.01.2018 / Народный репортер

Избавляемся от кухонных мошек

12

Избавляемся от кухонных мошек

Появившиеся в кухне мошки-дрозофилы не могут не раздражать. Поэтому их...

17.01.2018 / Про дом

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

15

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Как выращивать ежевику

16

Как выращивать ежевику

Малина растет почти на каждом участке, а вот ежевику мы почему-то не с...

18.01.2018 / Сад

Секреты роскошного цветения глоксиний

17

Секреты роскошного цветения глоксиний

Из всех комнатных растений глоксиния − мой самый любимый цветок....

20.01.2018 / Цветник

Когда «горит» желудок: шесть простых рецептов против изжоги

18

Когда «горит» желудок: шесть простых ре...

По статистике чувство жжения в пищеводе ощущают периодически около 22...

20.01.2018 / Здоровье