Подписаться на печатное издание

Пять веских причин для похода в баню

Наверняка каждому из нас хоть раз в жизни доводилось слышать популярное устойчивое выражение – «иди в баню». Однако долго размышлять, к чему была сказана эта фраза в ваш адрес, не стоит. Возможно, никто и не думал вас обижать. Чтобы разрядить обстановку и с юмором отнестись к ситуации, поблагодарите собеседника за такое направление. А мы расскажем, почему это нужно сделать для своего же блага.

1. Посещение бани способствует физическому и эмоциональному расслаблению. Такое влияние становится ощутимым даже после первого посещения бани. В это время происходит мышечное расслабление благодаря пару, также уменьшается стрессовый фон. Многие любители банных процедур замечают, что выходят из бани с приятной легкостью в теле и отсутствием тревожных мыслей в голове.

 

2. Поход в баню – залог здоровой кожи. Известно всем, что воздействие высокой температуры на тело во время посещения бани отлично справляется с загрязнениями в порах. Также благодаря пару с кожи легко удаляются омертвевшие частички кожи. А ведь они зачастую мешают поступлению кислорода в клетки. Еще при этом улучшается циркуляция крови, повышается эластичность кожи. Таким образом, поход в баню становится доступной и самой простой косметической процедурой.

 

3. Банные процедуры снижают боль в суставах. Объяснить это влияние от посещения сауны или бани проще простого. За счет прогревания тела в парной сухожилия и связки значительно расслабляются. В результате этого нагрузка, которую они дополнительно оказывают на суставы, уменьшается, а боль проходит практически полностью. Именно поэтому в медицинских учреждениях для профилактики и лечения ряда заболеваний часто используют тепловые процедуры.

 

4. Вечерний поход в баню улучшает сон. Любители сауны и бани отмечают, что после выхода из парной всегда испытывают приятную усталость. Именно это позволяет улучшить им качество ночного сна. Так, банные процедуры поздним вечером настраивают нервную систему на качественный отдых. А утром вы будете полны сил и энергии.

 

5. Регулярное посещение бани закаляет организм. Стоит отметить, что закаливание организма банными процедурами достигается не за один раз. Именно регулярные визиты в парную становятся профилактикой многих вирусных и простудных заболеваний. Изменения температурного режима и качества воздуха в бане помогает организму приспособиться к различным погодным условиям. Благодаря этому со временем вы сможете заметить, что практически перестали реагировать на резкую смену времен года. А еще так можно укрепить иммунную систему и улучшить состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Возьмите на вооружение эти советы. И если не имеете медицинских противопоказаний к воздействию пара, отправляйтесь в баню и будьте здоровы. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 898  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

1

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Сорта смородины с комплексной устойчивостью

3

Сорта смородины с комплексной устойчиво...

Не хотите использовать химию при выращивании смородины? Тогда сажайте...

21.06.2018 / Сад

Пять причин скручивания листьев у помидоров

4

Пять причин скручивания листьев у помид...

Листья у помидоров скручиваются по разным причинам. Иногда на отдельны...

20.06.2018 / Огород

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

5

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Когда нужно обрезать листья у земляники

7

Когда нужно обрезать листья у земляники

О том, что у земляники надо удалять усы, особенно после созревания уро...

18.06.2018 / Сад

Несколько советов по выращиванию огурцов

8

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Чем убить муравья?

9

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Когда и зачем надо прищипывать виноград

10

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Народные способы очищения лимфосистемы

11

Народные способы очищения лимфосистемы

Чистка лимфатической системы осуществляется через слюну, так как слюнн...

21.06.2018 / Здоровье

Что такое салат-витлуф

12

Что такое салат-витлуф

Угощая друзей витлуфом, никому не рассказывайте, как неприхотлива эта...

18.06.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

13

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

14

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

15

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Когда нельзя поливать виноград

16

Когда нельзя поливать виноград

Поливы для винограда очень важны, но за семь-десять дней до цветения п...

19.06.2018 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

17

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

18

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад