Пять веских причин для похода в баню

Наверняка каждому из нас хоть раз в жизни доводилось слышать популярное устойчивое выражение – «иди в баню». Однако долго размышлять, к чему была сказана эта фраза в ваш адрес, не стоит. Возможно, никто и не думал вас обижать. Чтобы разрядить обстановку и с юмором отнестись к ситуации, поблагодарите собеседника за такое направление. А мы расскажем, почему это нужно сделать для своего же блага.

1. Посещение бани способствует физическому и эмоциональному расслаблению. Такое влияние становится ощутимым даже после первого посещения бани. В это время происходит мышечное расслабление благодаря пару, также уменьшается стрессовый фон. Многие любители банных процедур замечают, что выходят из бани с приятной легкостью в теле и отсутствием тревожных мыслей в голове.

 

2. Поход в баню – залог здоровой кожи. Известно всем, что воздействие высокой температуры на тело во время посещения бани отлично справляется с загрязнениями в порах. Также благодаря пару с кожи легко удаляются омертвевшие частички кожи. А ведь они зачастую мешают поступлению кислорода в клетки. Еще при этом улучшается циркуляция крови, повышается эластичность кожи. Таким образом, поход в баню становится доступной и самой простой косметической процедурой.

 

3. Банные процедуры снижают боль в суставах. Объяснить это влияние от посещения сауны или бани проще простого. За счет прогревания тела в парной сухожилия и связки значительно расслабляются. В результате этого нагрузка, которую они дополнительно оказывают на суставы, уменьшается, а боль проходит практически полностью. Именно поэтому в медицинских учреждениях для профилактики и лечения ряда заболеваний часто используют тепловые процедуры.

 

4. Вечерний поход в баню улучшает сон. Любители сауны и бани отмечают, что после выхода из парной всегда испытывают приятную усталость. Именно это позволяет улучшить им качество ночного сна. Так, банные процедуры поздним вечером настраивают нервную систему на качественный отдых. А утром вы будете полны сил и энергии.

 

5. Регулярное посещение бани закаляет организм. Стоит отметить, что закаливание организма банными процедурами достигается не за один раз. Именно регулярные визиты в парную становятся профилактикой многих вирусных и простудных заболеваний. Изменения температурного режима и качества воздуха в бане помогает организму приспособиться к различным погодным условиям. Благодаря этому со временем вы сможете заметить, что практически перестали реагировать на резкую смену времен года. А еще так можно укрепить иммунную систему и улучшить состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Возьмите на вооружение эти советы. И если не имеете медицинских противопоказаний к воздействию пара, отправляйтесь в баню и будьте здоровы. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 1103  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Семена льна творят чудеса

5

Семена льна творят чудеса

Семена льна в народной медицине не сдают позиций. Интересный факт: спо...

16.03.2019 / Здоровье

Упрощенный способ выращивания рассады

6

Упрощенный способ выращивания рассады

Кто попробует этот способ выращивания рассады, тот другого уже никогда...

01.03.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

8

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ОТ ПОСЕВА СЕМЯН ДО ВЫСАДКИ В ГРУНТ Почему у кого-то о...

14.03.2019 / Народный репортер

Вера Котова: «лилии вернули мою семью домой»

9

Вера Котова: «лилии вернули мою семью д...

Мой отец, Костерин Александр Альбертович, начал заниматься изучением и...

17.03.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Весна в ежевичнике: работы и заботы

11

Весна в ежевичнике: работы и заботы

По всей России, кроме южных регионов, ежевика в саду сейчас стоит под...

16.03.2019 / Народный репортер

Госдума ужесточила контроль за использованием средств материнского капитала

12

Госдума ужесточила контроль за использо...

7 марта Государственная Дума приняла закон об ужесточении контроля за...

18.03.2019 / Общество

Как понизить давление без таблеток

13

Как понизить давление без таблеток

«Не лечит, а только таблетки горстями назначает». Так част...

15.03.2019 / Здоровье

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

14

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Поможет ли фитоспорин

15

Поможет ли фитоспорин

В прошлом году я был на винограднике одного садовода, который опрыскив...

10.03.2019 / Виноград

Советы по выращиванию здоровой клубники от фермера

16

Советы по выращиванию здоровой клубники...

Ранней весной, когда солнце уже пригревает ваши посадки и почти растая...

12.03.2019 / Народный репортер

Почки и сахарный диабет: где связь?

17

Почки и сахарный диабет: где связь?

Как правило, сахарный диабет протекает скрытно в течение первых лет и...

17.03.2019 / Здоровье

Рассада: мифы и реальность

18

Рассада: мифы и реальность

На просторах интернета чего только не найдешь. Есть вредные или сомнит...

15.03.2019 / Народный репортер