Подписаться на печатное издание

Пять веских причин для похода в баню

Наверняка каждому из нас хоть раз в жизни доводилось слышать популярное устойчивое выражение – «иди в баню». Однако долго размышлять, к чему была сказана эта фраза в ваш адрес, не стоит. Возможно, никто и не думал вас обижать. Чтобы разрядить обстановку и с юмором отнестись к ситуации, поблагодарите собеседника за такое направление. А мы расскажем, почему это нужно сделать для своего же блага.

1. Посещение бани способствует физическому и эмоциональному расслаблению. Такое влияние становится ощутимым даже после первого посещения бани. В это время происходит мышечное расслабление благодаря пару, также уменьшается стрессовый фон. Многие любители банных процедур замечают, что выходят из бани с приятной легкостью в теле и отсутствием тревожных мыслей в голове.

 

2. Поход в баню – залог здоровой кожи. Известно всем, что воздействие высокой температуры на тело во время посещения бани отлично справляется с загрязнениями в порах. Также благодаря пару с кожи легко удаляются омертвевшие частички кожи. А ведь они зачастую мешают поступлению кислорода в клетки. Еще при этом улучшается циркуляция крови, повышается эластичность кожи. Таким образом, поход в баню становится доступной и самой простой косметической процедурой.

 

3. Банные процедуры снижают боль в суставах. Объяснить это влияние от посещения сауны или бани проще простого. За счет прогревания тела в парной сухожилия и связки значительно расслабляются. В результате этого нагрузка, которую они дополнительно оказывают на суставы, уменьшается, а боль проходит практически полностью. Именно поэтому в медицинских учреждениях для профилактики и лечения ряда заболеваний часто используют тепловые процедуры.

 

4. Вечерний поход в баню улучшает сон. Любители сауны и бани отмечают, что после выхода из парной всегда испытывают приятную усталость. Именно это позволяет улучшить им качество ночного сна. Так, банные процедуры поздним вечером настраивают нервную систему на качественный отдых. А утром вы будете полны сил и энергии.

 

5. Регулярное посещение бани закаляет организм. Стоит отметить, что закаливание организма банными процедурами достигается не за один раз. Именно регулярные визиты в парную становятся профилактикой многих вирусных и простудных заболеваний. Изменения температурного режима и качества воздуха в бане помогает организму приспособиться к различным погодным условиям. Благодаря этому со временем вы сможете заметить, что практически перестали реагировать на резкую смену времен года. А еще так можно укрепить иммунную систему и улучшить состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Возьмите на вооружение эти советы. И если не имеете медицинских противопоказаний к воздействию пара, отправляйтесь в баню и будьте здоровы. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 916  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Суперсмесь для сладости и роста огурцов

1

Суперсмесь для сладости и роста огурцов

Хотите, чтобы огурцов было много, растения были сильными, а сами огурц...

15.07.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Ошибки формировки плодового звена

4

Ошибки формировки плодового звена

Какую бы формировку вы ни выбрали, в ней всегда присутствуют плодовые...

22.07.2018 / Виноград

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

5

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

6

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Монофосфат калия - идеальное летнее удобрение

8

Монофосфат калия - идеальное летнее удо...

Калийные удобрения – главные помощники садовода, мечтающего собр...

22.07.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Семь простых секретов сладких помидоров

10

Семь простых секретов сладких помидоров

Бывают ситуации, когда один и тот же сорт помидоров, причем посаженный...

18.07.2018 / Огород

Какими травами лечат суставы

11

Какими травами лечат суставы

При лечении артрита надо в первую очередь учитывать вес больного. При...

18.07.2018 / Здоровье

Чем убить муравья?

12

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

13

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Польза денежного дерева для здоровья

14

Польза денежного дерева для здоровья

У вас есть денежное дерево? Если нет, то обязательно заведите! Для это...

05.07.2018 / Здоровье

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

15

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Боль садовода – фитофтороз

16

Боль садовода – фитофтороз

Фитофтороз – коварное грибное заболевание на томатах, которое вс...

20.07.2018 / Сад

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

18

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер