Подними себе настроение

Здравствуйте. Если вас одолела тоска, мрачное настроение, да и самочувствие не на высоте, при депрессивном состоянии, истощении нервной системы, упадке сил можно использовать травы, укрепляющие нервную систему.

В качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства можно пить настой овсяной соломы: 3 ст. л. сырья залить 2 стаканами кипятка, выпить в течение дня.

При нервном истощении и слабости поможет настой горца птичьего (спорыша). 2/3 ст. л. травы залить 2 стаканами кипятка, пить перед едой в течение дня.

При различных нервных расстройствах и бессоннице полезен мятный чай: 1 ст.л. листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и варить 10 минут, пить по полстакана утром и на ночь.

Если вы не страдаете гипертонией, нарушением сердечной деятельности и бессонницей, то при неврастении и депрессии в качестве тонизирующего и стимулирующего средства можете воспользоваться настойкой корней аралии маньчжурской, которую нужно принимать по 15-20 капель 2 раза в день.

Захарова Татьяна Ивановна,
Волгоградская обл.,
Котовский р-н