Мини-ингаляции для здоровья

Один из самых простых способов защититься от болезней – каждый день делать мини-ингаляции. Дома или на работе, когда пьете горячий чай, несколько раз вдохните пар носом и ртом. Вирусы, осевшие на слизистой носа и горла, перестанут размножаться от высокой температуры пара.

35 г темного шоколада в день предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Горсть арахиса, лещины, грецких орехов не менее трех раз в неделю улучшит состояние вашей сердечно-сосудистой системы.

Льняное мас ло имеет це лебные свойс тва. 1 с т. ложка в день – это хорошее профилактическое средство против рака.

Галина Глазкина, Ставропольский край, Шпаковский район, с. Великорусское

Комментарий

Замечательные рекомендации, регулярное следование которым, безусловно, будет способствовать сохранению здоровья и долголетию.