Восемь страхов о менопаузе и удивительная реальность

Работать я стала с 16 лет, и моя первая руководительница, Татьяна Михайловна, была очень раздражительной «бабушкой». Она шипела на всех и вся, устраивала взбучки и лишала премий за малейшие провинности. Страдала я от ее невыносимого характера очень сильно. «Не переживай, это у нее климакс», – говорили мне коллеги, которым тоже регулярно от нее доставалось. А мне уже тогда было страшно: неужели эта участь ждет всех женщин? Жизнь окончится и придет раздражительная старость?

4. Поздние роды омолаживают и отодвигают начало менопаузы.

Жаль, но это не так. На самом деле и разговоры о том, что поздние роды омолаживают женщину – тоже миф. Беременность и вынашивание ребенка – это серьезное испытание даже для молодого организма. А с течением времени организм женщины не становится крепче и здоровее. Скорее наоборот. Поздние роды заберут те остатки здоровья, которые остались у женщины. У каждой конкретной женщины это индивидуально. Но есть плюс: родив желанного и долгожданного ребенка, климактерические изменения для женщины пройдут более сглаженно или она вовсе их не заметит из-за позитивного эмоционального настроя.

5. Женщины быстро набирают лишний вес после вступления в менопаузу.

Это так. Однако этого можно избежать. Если женщина скорректирует свой режим питания, займется спортом и будет всеми силами стремиться поддержать свой гормональный баланс на уровне, то быстрого набора веса можно не бояться.

6. Резко появляются морщины на лице из-за того, что перестает вырабатываться коллаген. Печально, но это так.

Синтез эстрогенов важен для стимуляции обновления волокон кожи – коллагена и эластина. Как только снижается выработка эстрогенов, на лице женщины начинают быстро появляться морщины и обвисают брыли. Что делать? Обратиться к врачу-косметологу и гинекологу-эндокринологу. Совместно с ними можно добиться эффекта от эстетических процедур.

7. Приливы и раздражительность мучают почти постоянно.

Приливы, жар, потливость, нарушение психоэмоционального состояния – все эти симптомы действительно наиболее ярко проявляют себя в начале менопаузы или в пременопаузе (период, предшествующий последней менструации, продолжительностью 3-4 года). Однако нельзя не учитывать и индивидуальные особенности женщины. У кого-то этот период будет длиться один-два года, а у кого-то − все пять. В редких случаях эти симптомы могут затянуться на 10-15 лет. Терпеть все это, считая, что это естественный процесс, который нужно пережить, нельзя. Менопауза повышает риск развития остеопороза, атеросклероза, изменений в интимной области. Сегодня медицина поднялась на такой уровень, что есть масса возможностей помочь женщине поддержать ее качество жизни, оптимальный вес и снизить вероятность развития серьезных заболеваний.

8. Приближение менопаузы можно определить по симптомам, которые дают о себе знать за два-три года до ее начала.

Это так. Климактерический период делится на несколько этапов, первым из которых является пременопауза, длительность которой составляет три-четыре года. В пременопаузу женщина действительно может столкнуться с достаточно яркими проявлениями, которые могут свидетельствовать о приближении менопаузы. К ним относятся нарушения ритма менструаций и сна, приливы, ночная потливость, эмоциональная неустойчивость, ухудшение памяти.

Справка от «Хозяйства»

При наступлении менопаузы снижается уровень эстрогенов и андрогенов (но не так резко). Такой дисбаланс может привести к метаболическим расстройствам, изза чего изменится углеводный, жировой обмен. Если не держать себя в узде, то за очень короткий период времени можно набрать 8-10 кг лишнего веса, от которого потом будет сложно избавиться. Кстати, жир чаще всего откладывается на передней брюшной стенке, отчего фигура начинает формироваться по типу «яблочка».

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     16.11.2018     Просмотров: 456  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что делать, если семена дорогие и не всходят?

1

Что делать, если семена дорогие и не вс...

Семена стоят немало, а всходят очень редко. Бороться с этим явлением м...

23.05.2019 / Народный репортер

10 ошибок при выращивании томатов

2

10 ошибок при выращивании томатов

Иногда при выращивании помидоров мы сталкиваемся с проблемами, большин...

23.05.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Мои секреты огуречного изобилия

4

Мои секреты огуречного изобилия

Многие, у кого есть теплицы, уже давно собирают свои огурчики. Я из их...

22.05.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Дельные советы по выращиванию крыжовника

6

Дельные советы по выращиванию крыжовник...

Чтобы крыжовник хорошо плодоносил, за ним нужно ухаживать. Это очевидн...

19.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Сочная индейка в духовке

8

Сочная индейка в духовке

Я готовлю с детства, наверное, лет с десяти. Мама с папой развелись. М...

23.05.2019 / Готовим вкусно

Желтеют кончики лука и чеснока

9

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Ломать − не переломать

10

Ломать − не переломать

Первую выломку побегов у винограда проводят при появлении на побегах т...

20.05.2019 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

ШЕСТЬ непростительных ошибок, которые вы совершаете каждую весну

12

ШЕСТЬ непростительных ошибок, которые в...

1. СЛИШКОМ РАНО СЕЕМ ТЕПЛОЛЮБИВЫЕ КУЛЬТУРЫ Дыни, арбузы и даже...

22.05.2019 / Народный репортер

Проверяем свое здоровье, не выходя из дома

13

Проверяем свое здоровье, не выходя из д...

Очень часто люди ленятся или избегают профилактических осмотров. То вр...

23.05.2019 / Здоровье

Не спешите бороться с одуванчиками

14

Не спешите бороться с одуванчиками

Многие сорняки, являются сорняками только потому, что растут там, где...

01.05.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

15

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Боремся с болезнями винограда (вредоносный букет)

16

Боремся с болезнями винограда (вредонос...

Думаете, выращивать виноград на Юге проще? Да, тепла тут больше, однак...

22.05.2019 / Виноград

Зачем залужают травой виноградник

17

Зачем залужают травой виноградник

Совершенно напрасно недооценивают обработку междурядий у виноградника....

07.05.2019 / Виноград

Почему нужно посадить бархатцы в саду

18

Почему нужно посадить бархатцы в саду

Многие почему-то не любят бархатцы за их специфический аромат. Однако...

19.05.2019 / Цветник