Подписаться на печатное издание

Восемь страхов о менопаузе и удивительная реальность

Работать я стала с 16 лет, и моя первая руководительница, Татьяна Михайловна, была очень раздражительной «бабушкой». Она шипела на всех и вся, устраивала взбучки и лишала премий за малейшие провинности. Страдала я от ее невыносимого характера очень сильно. «Не переживай, это у нее климакс», – говорили мне коллеги, которым тоже регулярно от нее доставалось. А мне уже тогда было страшно: неужели эта участь ждет всех женщин? Жизнь окончится и придет раздражительная старость?

4. Поздние роды омолаживают и отодвигают начало менопаузы.

Жаль, но это не так. На самом деле и разговоры о том, что поздние роды омолаживают женщину – тоже миф. Беременность и вынашивание ребенка – это серьезное испытание даже для молодого организма. А с течением времени организм женщины не становится крепче и здоровее. Скорее наоборот. Поздние роды заберут те остатки здоровья, которые остались у женщины. У каждой конкретной женщины это индивидуально. Но есть плюс: родив желанного и долгожданного ребенка, климактерические изменения для женщины пройдут более сглаженно или она вовсе их не заметит из-за позитивного эмоционального настроя.

5. Женщины быстро набирают лишний вес после вступления в менопаузу.

Это так. Однако этого можно избежать. Если женщина скорректирует свой режим питания, займется спортом и будет всеми силами стремиться поддержать свой гормональный баланс на уровне, то быстрого набора веса можно не бояться.

6. Резко появляются морщины на лице из-за того, что перестает вырабатываться коллаген. Печально, но это так.

Синтез эстрогенов важен для стимуляции обновления волокон кожи – коллагена и эластина. Как только снижается выработка эстрогенов, на лице женщины начинают быстро появляться морщины и обвисают брыли. Что делать? Обратиться к врачу-косметологу и гинекологу-эндокринологу. Совместно с ними можно добиться эффекта от эстетических процедур.

7. Приливы и раздражительность мучают почти постоянно.

Приливы, жар, потливость, нарушение психоэмоционального состояния – все эти симптомы действительно наиболее ярко проявляют себя в начале менопаузы или в пременопаузе (период, предшествующий последней менструации, продолжительностью 3-4 года). Однако нельзя не учитывать и индивидуальные особенности женщины. У кого-то этот период будет длиться один-два года, а у кого-то − все пять. В редких случаях эти симптомы могут затянуться на 10-15 лет. Терпеть все это, считая, что это естественный процесс, который нужно пережить, нельзя. Менопауза повышает риск развития остеопороза, атеросклероза, изменений в интимной области. Сегодня медицина поднялась на такой уровень, что есть масса возможностей помочь женщине поддержать ее качество жизни, оптимальный вес и снизить вероятность развития серьезных заболеваний.

8. Приближение менопаузы можно определить по симптомам, которые дают о себе знать за два-три года до ее начала.

Это так. Климактерический период делится на несколько этапов, первым из которых является пременопауза, длительность которой составляет три-четыре года. В пременопаузу женщина действительно может столкнуться с достаточно яркими проявлениями, которые могут свидетельствовать о приближении менопаузы. К ним относятся нарушения ритма менструаций и сна, приливы, ночная потливость, эмоциональная неустойчивость, ухудшение памяти.

Справка от «Хозяйства»

При наступлении менопаузы снижается уровень эстрогенов и андрогенов (но не так резко). Такой дисбаланс может привести к метаболическим расстройствам, изза чего изменится углеводный, жировой обмен. Если не держать себя в узде, то за очень короткий период времени можно набрать 8-10 кг лишнего веса, от которого потом будет сложно избавиться. Кстати, жир чаще всего откладывается на передней брюшной стенке, отчего фигура начинает формироваться по типу «яблочка».

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     16.11.2018     Просмотров: 288  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

2

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

7

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

9

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

10

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

11

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Чем убить муравья?

12

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

13

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Амброзия в помощь картошке

14

Амброзия в помощь картошке

Давным-давно, когда предприятия выделяли своим сотрудникам участки под...

07.12.2018 / Народный репортер

Посадка чеснока по-французски

15

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

16

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

17

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Сергей Горбунов: «кто сказал, что виноград растет только на юге? у меня в Пензе отлично растет»

18

Сергей Горбунов: «кто сказал, что виног...

Пензенская коллекция – Сорта, которые у меня сейчас растут,...

10.12.2018 / Виноград