Подписаться на печатное издание

Витамины и бады: насколько важны и те, и другие?

Витамины и биологически активные добавки (БАДы) настолько прочно вошли в нашу жизнь, что без них мы практически уже не представляем своего существования. О положительном эффекте витаминов мы знаем с детства и считаем практически своим долгом пропивать курс поли– или мультивитаминов во время эпидемий ОРЗ или после изнурительной болезни.

Есть ли от всего этого эффект – вопрос другой. Да, курс витаминов многим позволяет «держаться в тонусе». Только вот вопрос: действительно ли синтетического состава в красивой оболочке и яркой упаковке достаточно, чтобы восстановить «жизненные силы организма«? На этот вопрос однозначного ответа нет. Поэтому, принимать или не принимать синтетические витамины, каждый решает для себя сам.

 

Внимание!

Витамины группы А летом категорически противопоказаны, так как способствуют солнечным ожогам. Владеть данной информацией крайне важно, чтобы противостоять недобросовестным провизорам.

 

Что касается биологически активных добавок, здесь дело обстоит несколько иначе. Такие препараты не являются лекарственными средствами, проводятся ли какие-то клинические испытания их эффективности – неизвестно. Кому-то БАДы помогают, кому-то нет, кто-то в них верит настолько, что срабатывает эффект плацебо, а кто-то к ним относится резко негативно.

По сути дела, что витамины, что БАДы из натуральных компонентов – это выдержки из различного рода растений. Учитывая тот факт, что современная пища, мягко говоря, «продукт синтетический», БАДы позволяют организму дополучить нужное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Если же речь идет об искусственно синтезированных добавках, то здесь как никогда важно соблюдать дозировку!

Таким образом, единого мнения по этому вопросу у ученых нет. А значит, решение, принимать или не принимать тот или иной препарат, остается исключительно за вами. Совершенно ясно одно: ни витамины, ни БАДы не являются лекарственными средствами и могут использоваться лишь как дополнительные элементы, но не станут заменой в случае заболевания.

Галина Тищенко

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.07.2017     Просмотров: 317  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

1

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

2

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

5 типичных ошибок при обрезке лозы винограда

3

5 типичных ошибок при обрезке лозы вино...

Виноград − очень урожайная культура и совсем он не капризный, по...

10.11.2017 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

4

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

6

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

7

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Секреты суперкрупного чеснока

8

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Зачем нужно удалять листья на помидорах

9

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Мои особые секреты посадки моркови

10

Мои особые секреты посадки моркови

Если огород под боком, то все дается просто: посадка, полив, уход. А у...

13.11.2017 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тонкости укрытия лозы

12

Тонкости укрытия лозы

У нас в большинстве районов виноград приходится на зиму укрывать. Гото...

17.11.2017 / Виноград

Какие сорта можно не укрывать на зиму

13

Какие сорта можно не укрывать на зиму

Виноград лучше выращивать в районах, где его не надо укрывать. Это сам...

21.11.2017 / Виноград

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

14

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

В прошлом году я удачно начеренковала розы

15

В прошлом году я удачно начеренковала р...

Прошлой осенью после обрезки роз, я все одревесневшие розовые стебли (...

14.11.2017 / Народный репортер

Несколько слов о диабете

16

Несколько слов о диабете

На вопросы отвечает врач-эндокринолог Елена Ивановна Белугина Н...

22.11.2017 / Здоровье

Как же лучше перекапывать?

17

Как же лучше перекапывать?

– Здравствуйте, уважаемая редакция! Я прочитал в вашей газете, ч...

22.11.2017 / Огород

Осенняя подкормка плодовых культур

18

Осенняя подкормка плодовых культур

При завершении осенних работ нелишне было бы подбодрить растения минер...

22.11.2017 / Огород