Подписаться на печатное издание

Витамины и бады: насколько важны и те, и другие?

Витамины и биологически активные добавки (БАДы) настолько прочно вошли в нашу жизнь, что без них мы практически уже не представляем своего существования. О положительном эффекте витаминов мы знаем с детства и считаем практически своим долгом пропивать курс поли– или мультивитаминов во время эпидемий ОРЗ или после изнурительной болезни.

Есть ли от всего этого эффект – вопрос другой. Да, курс витаминов многим позволяет «держаться в тонусе». Только вот вопрос: действительно ли синтетического состава в красивой оболочке и яркой упаковке достаточно, чтобы восстановить «жизненные силы организма«? На этот вопрос однозначного ответа нет. Поэтому, принимать или не принимать синтетические витамины, каждый решает для себя сам.

 

Внимание!

Витамины группы А летом категорически противопоказаны, так как способствуют солнечным ожогам. Владеть данной информацией крайне важно, чтобы противостоять недобросовестным провизорам.

 

Что касается биологически активных добавок, здесь дело обстоит несколько иначе. Такие препараты не являются лекарственными средствами, проводятся ли какие-то клинические испытания их эффективности – неизвестно. Кому-то БАДы помогают, кому-то нет, кто-то в них верит настолько, что срабатывает эффект плацебо, а кто-то к ним относится резко негативно.

По сути дела, что витамины, что БАДы из натуральных компонентов – это выдержки из различного рода растений. Учитывая тот факт, что современная пища, мягко говоря, «продукт синтетический», БАДы позволяют организму дополучить нужное количество минералов, витаминов и микроэлементов. Если же речь идет об искусственно синтезированных добавках, то здесь как никогда важно соблюдать дозировку!

Таким образом, единого мнения по этому вопросу у ученых нет. А значит, решение, принимать или не принимать тот или иной препарат, остается исключительно за вами. Совершенно ясно одно: ни витамины, ни БАДы не являются лекарственными средствами и могут использоваться лишь как дополнительные элементы, но не станут заменой в случае заболевания.

Галина Тищенко

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.07.2017     Просмотров: 265  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

8 ошибок, которые мы совершаем каждую осень

1

8 ошибок, которые мы совершаем каждую о...

Осенью сад обычно надоедает, и хочется побыстрее закончить дачный сезо...

20.09.2017 / Сад

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

2

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

3

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

4

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Чем отличается абрикос от жерделы

5

Чем отличается абрикос от жерделы

Абрикос, то есть его культурные сорта, и дикая жердела имеют немного о...

23.09.2017 / Сад

Зачем нужно удалять листья на помидорах

6

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Накормите клубнику и она даст вам фантастический урожай

7

Накормите клубнику и она даст вам фанта...

Клубника, или как ее по-научному зовут, - земляника, при заботливом ух...

31.08.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

8

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Улучшаем вкус овощей

10

Улучшаем вкус овощей

При правильном внесении любые органические и минеральные удобрения улу...

23.09.2017 / Огород

Для себя выбирала только лучшие сорта

11

Для себя выбирала только лучшие сорта

За годы выращивания ягодных культур мы перепробовали много сортов мали...

23.09.2017 / Сад

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Землянику скашиваю «под ноль» и выращиваю в загущенных посадках

13

Землянику скашиваю «под ноль» и выращив...

У меня многие начинающие дачники спрашивают: нужно ли скашивать землян...

04.09.2017 / Народный репортер

Что за мерзкие мошки поселились на кухне

14

Что за мерзкие мошки поселились на кухн...

Замечали, что в сезон созревания овощей и фруктов (особенно если вы их...

21.09.2017 / Народный репортер

А вы знали, что пырей — целебный сорняк?

15

А вы знали, что пырей — целебный сорняк...

Все знают, что пырей — это один из самых злостных сорняков на уч...

20.09.2017 / Народный репортер

Артрит и артроз. В чем различия и как лечить?

16

Артрит и артроз. В чем различия и как л...

Золотая осень, «очей очарованье», багряная красавица. Мног...

23.09.2017 / Здоровье

Огурцы на стимуляторах

17

Огурцы на стимуляторах

Плодоносить огурцы могут практически до наступления заморозков. Но обы...

22.09.2017 / Огород

Помогите лозе созреть

18

Помогите лозе созреть

Заботиться о вызревании лоз и побегов надо с начала весны. Так как у в...

20.09.2017 / Виноград