Полезные советы по улучшению здоровья

• Чтобы снизить давление, снять нервное напряжение и улучшить сон, после каждого приема пищи полезно съедать по неполной чайной ложке меда.

• Отвар веточек красной смородины лечит печень и желудочно-кишечный тракт. А отвар веточек ивы с шиповником можно пить как чай при болях в печени.

• Если почувствуете, что начинает болеть горло, сразу же в течение 5 минут глотайте слюну, делая таким образом массаж горла.

• Усиленное сердцебиение на нервной почве поможет нормализовать мелко нарезанный лимон, смешанный с медом.

• При отеках ног очень помогает сок тыквы, его надо пить по половине стакана в сутки.

• При болях в желчном пузыре, а также при чувстве тяжести после приема пищи хорошо выпить сок половины лимона, в котором растворите половину чайной ложки питьевой соды.

• Если вас мучает бессонница, за полчаса до сна нужно нюхать настойку валерианы в течение 2-3 минут.

• При хроническом тонзиллите полощите горло соком свежей свеклы.

• При подагре помогают компрессы из свежих листьев лопуха.

Провалова И. Д.,
г. Краснодар