Свежая зелень. Кому она полезна?

На рынках и в магазинах появились щавель, укроп и другая зелень. Ее достоинство не только в том, что она украшает блюда; свежая зелень − источник витаминов и минералов.

Петрушка – имунная подружка

После зимы иммунитет ослаблен. Петрушка обогатит организм витамином С и улучшит сопротивляемость организма микробам. Ведь содержащиеся в ней фитонциды – природные антибиотики.

Сельдерей. Съешь и похудей

Он богат веществами, улучшающими обмен веществ и препятствующими отложению жира. Это сделало сельдерей составным элементом многих диет для похудения.

Кинза − и переварена еда

Ее хорошо употреблять после приема жирной или тяжелой пищи для улучшения пищеварения. А еще на кинзу не мешало бы обратить внимание потерявшим аппетит.

Укроп. Съешь – и сон придет

Он обладает мочегонным действием и способен понизить повышенное давление. Еще в укропе большое содержание витаминов группы В и витамина А, причем ничуть не меньше, чем в моркови. Одно из необычных свойств укропа − успокоительный эффект. Стоит съесть пучок этой чудной зелени, как улучшится сон.

Лук − влюбленных друг

Принято считать, что лук не стоит есть перед свиданием, ведь его запах отбивает желание целоваться. Но зато в луке самое большое содержание цинка среди овощей. А именно этот микроэлемент необходим для нормальной работы репродуктивной функции у женщин, выработки тестостерона и активности сперматозоидов у мужчин.

Людям, склонным к образованию камней в почках (уратов), или при подагре увлекаться употреблением всей вышеперечисленной зелени нежелательно. При повышенном уровне гемоглобина в крови свежая зелень также должна стать редкой гостьей на столе. Содержащийся в ней калий улучшает свертываемость крови, а значит, может приводить к образованию тромбов. При желании сдобрить блюдо зеленью таким людям лучше использовать ее не свежую, а сухую.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     05.06.2017     Просмотров: 693  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Рассада: сеять или подождать

3

Рассада: сеять или подождать

Никогда не понимал тех, кто спешит с посевом рассады. Высеянные на рас...

21.02.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как хранят яблоки валаамские монахи

6

Как хранят яблоки валаамские монахи

Яблоки некоторых сортов начинают досрочно портиться. А вот монахи на л...

20.02.2019 / Народный репортер

Интервью с селекционером евгением павловским

7

Интервью с селекционером евгением павло...

Сейчас появилось немало народных селекционеров. Один из самых талантли...

21.02.2019 / Виноград

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Два эффективных способа посева моркови

9

Два эффективных способа посева моркови

СПОСОБ 1. 1. Семена моркови неплотно завяжите в тряпочку. Закопайт...

15.02.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Какую подкормку любит чеснок

11

Какую подкормку любит чеснок

С каждым годом чеснок дает все меньшие урожаи? Обычно так происходит,...

15.02.2019 / Народный репортер

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

12

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

У всех случалось, что семена не всходят? Далеко не всегда виноват прод...

12.02.2019 / Народный репортер

Золотая древесная зола

13

Золотая древесная зола

Древесная зола применяется с давних пор. Это ценнейший источник кальци...

19.02.2019 / Народный репортер

14 причин повышения холестерина в крови

14

14 причин повышения холестерина в крови

О холестерине принято рассуждать людям за пятьдесят. Мол, это только б...

19.02.2019 / Здоровье

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

15

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

16

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Спасаем картофель от проволочника до посадки

17

Спасаем картофель от проволочника до по...

Самый известный вредитель картофеля – колорадский жук. А вот про...

20.02.2019 / Народный репортер

Несколько советов по выращиванию огурцов

18

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород