Свежая зелень. Кому она полезна?

На рынках и в магазинах появились щавель, укроп и другая зелень. Ее достоинство не только в том, что она украшает блюда; свежая зелень − источник витаминов и минералов.

Петрушка – имунная подружка

После зимы иммунитет ослаблен. Петрушка обогатит организм витамином С и улучшит сопротивляемость организма микробам. Ведь содержащиеся в ней фитонциды – природные антибиотики.

Сельдерей. Съешь и похудей

Он богат веществами, улучшающими обмен веществ и препятствующими отложению жира. Это сделало сельдерей составным элементом многих диет для похудения.

Кинза − и переварена еда

Ее хорошо употреблять после приема жирной или тяжелой пищи для улучшения пищеварения. А еще на кинзу не мешало бы обратить внимание потерявшим аппетит.

Укроп. Съешь – и сон придет

Он обладает мочегонным действием и способен понизить повышенное давление. Еще в укропе большое содержание витаминов группы В и витамина А, причем ничуть не меньше, чем в моркови. Одно из необычных свойств укропа − успокоительный эффект. Стоит съесть пучок этой чудной зелени, как улучшится сон.

Лук − влюбленных друг

Принято считать, что лук не стоит есть перед свиданием, ведь его запах отбивает желание целоваться. Но зато в луке самое большое содержание цинка среди овощей. А именно этот микроэлемент необходим для нормальной работы репродуктивной функции у женщин, выработки тестостерона и активности сперматозоидов у мужчин.

Людям, склонным к образованию камней в почках (уратов), или при подагре увлекаться употреблением всей вышеперечисленной зелени нежелательно. При повышенном уровне гемоглобина в крови свежая зелень также должна стать редкой гостьей на столе. Содержащийся в ней калий улучшает свертываемость крови, а значит, может приводить к образованию тромбов. При желании сдобрить блюдо зеленью таким людям лучше использовать ее не свежую, а сухую.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     05.06.2017     Просмотров: 787  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Ломай волчки летом

3

Ломай волчки летом

Волчки (так называют неплодоносящие побеги на деревьях) – еще те...

23.07.2019 / Народный репортер

Определение зрелости винограда

4

Определение зрелости винограда

На базарах и в магазинах начинается виноградный сезон. Пока продукция...

23.07.2019 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрекос: что лучше?

7

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрек...

Однажды я приехал в питомник и услышал, как один работник рассказывал...

23.07.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

9

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Обрезаем крыжовник в июле

10

Обрезаем крыжовник в июле

Многие садоводы допускают ошибку, позволяя кустам крыжовника расти, ка...

11.07.2019 / Народный репортер

Как кошки находят дорогу домой

11

Как кошки находят дорогу домой

Для людей может показаться невероятным, как животные, птицы, рыбы и др...

23.07.2019 / Ветеринар

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

12

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Йошта – урожайный гибрид

13

Йошта – урожайный гибрид

У садоводов все большую популярность набирают гибридные культуры. Вишн...

23.07.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

14

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Что успеет вырасти до осени

15

Что успеет вырасти до осени

Только самый ленивый садовод не хочет собрать второй урожай с освободи...

19.07.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

16

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Шкатулка «Домик в деревне»

18

Шкатулка «Домик в деревне»

Шкатулка «Домик в деревне» – поделка из бумажных тру...

23.07.2019 / Звездная гостинная